В мире диет давно понятно, что универсальных решений не существует. Два человека могут питаться одинаково и получать абсолютно разные результаты, даже если их вес, возраст и уровень активности кажутся похожими. Это связано с генетикой, гормональным фоном, типом метаболизма, пищевыми привычками, уровнем стресса и состоянием микрофлоры кишечника.
Пищевое отравление - распространенное заболевание, от которого страдают многие люди. Оно может быть вызвано различными бактериями, вирусами и другими токсинами, содержащимися в пище.
Многие думают: если хочется похудеть, то нельзя есть жареное и мучное. Можно только овощи и каши на воде, варёное и пареное. Однако это не совсем так – и доказательство тому блинная диета.
Современные диеты являются не только способом нормализации веса, но и отправной точкой в восстановлении здоровья и улучшения самочувствия. Однако в большом многообразии систем питания сложно разобраться самостоятельно. Неправильные выбор и применение диеты могут привести не только к отсутствию эффекта, но и нанести непоправимый вред. Поэтому прежде, чем сделать выбор, необходимо тщательно проанализировать свой опыт и...
Правильное рациональное и сбалансированное питание - это основа здоровья человека. Решив повысить свою физическую форму и сбросить лишние килограммы, стоит внимательно отнестись к выбору продуктов питания. Они должны содержать необходимое количество белков, углеводов, жиров, витаминов, макро- и микроэлементов.
Диета является не только эффективной, но ещё и очень полезной. Полезна она потому, что в используемых продуктах для приготовления суши присутствует большой ряд полезных минералов, белков, витаминов, а также много других полезных веществ.
Тыкву по праву называют главным продуктом осени. Практически во всех кухнях мира существуют сотни рецептов с этим ингредиентом. Она малокалорийна (22 ккал в сыром виде и до 24 – в тушеном), содержит много клетчатки, поэтому с легкостью разнообразит рацион диетического питания, сделав его не только вкусным, но и полезным. Из тыквы можно приготовить огромное количество...