Яблочная диета на страже вашей красоты

Яблочная диетаЯблочная диета просто идеально подходит для избавления от лишнего веса, ведь яблоки очень полезны для организма человека и включают в свой состав массу ценных витаминов и минералов. Благодаря соблюдению такой диеты можно нормализировать процесс обмена веществ, а также быстро бросить имеющиеся лишние килограммы.

Идеальным вариантом будет один раз в неделю устраивать разгрузочный день на яблоках. Люди, которые имеют проблемы с функционированием кишечника, необходимо каждый день употреблять в пищу яблоки.

Для того, чтобы безопасно избавляться от лишнего веса, рекомендуется один-два раза в неделю устраивать яблочные дни. Также такая диета полезна для гипертоников, также она используется для проведения профилактики атеросклероза.

Первый вариант яблочной диеты
Весь день надо употреблять в пищу только одни яблоки, причем в неограниченном количестве. Но в то же время необходимо помнить о том, что необходимо пить как можно больше жидкости – негазированная минеральная вода, отвар шиповника, зеленый чай, но только без добавления сахара.

Второй вариант яблочной диеты
В течение одного дня необходимо съесть ровно полтора килограмма свежих яблок и совсем ничего не пить (это самое важное условие). Не стоит переживать, так как организм получит необходимое количество жидкости, которое находится в яблоках.

Третий вариант яблочной диеты
При выборе этого варианта диеты необходимо есть яблоки и пить кефир – на одно яблоко должно приходиться пол стакана кефира. В течении дня должно быть пять-шесть приемов пищи.

Не знаете, как приготовить овощи гриль? Подробный рецепт этого блюда можно найти на сайте vcusnogotovim.com! Большая база замечательных рецептов собрана в одном месте для Вашего удобства!



Видео по теме:

Петрушка и лимон на страже вашего здоровьяПетрушка и лимон на страже вашего здоровья
Петрушка и лимон на страже вашего здоровья.
Коктейль Красоты и Здоровья. Целебный Смузи) Мой ЛюбимыйКоктейль Красоты и Здоровья. Целебный Смузи) Мой Любимый
Делюсь моим целебным напитком) Для вашей красоты и хорошего здоровья. Целебное молоко из миндаля https://youtu.be/H...
Лимонная диета. . Разновидности лимонной диеты для похуденияЛимонная диета. . Разновидности лимонной диеты для похудения
Лимонная диета - это быстрый способ похудеть в срочном порядке. Однако не все с ней так просто. В этом видео...
Витаминный Смузи из яблок и зелениВитаминный Смузи из яблок и зелени
Витаминная "бомба" - зелёный коктейль для здоровья и красоты. Это не только очень полезно, но и невероятно...
Жиросжигающий коктейль для похудения.Жиросжигающий коктейль для похудения.
Жиросжигающий коктейль для похудения. В данном видео вы узнаете как худеть ночью, применяя жиросжигающий...
Коктейль для похудения ↑ Как быстро убрать жир с живота ↑ Зеленый кефир ↑ Истребитель жираКоктейль для похудения ↑ Как быстро убрать жир с живота ↑ Зеленый кефир ↑ Истребитель жира
Как быстро убрать жир с живота. Зеленый кефир. Истребитель жира. Коктейль для похудения с сельдереем и яблок...
Огуречный СМУЗИ для тех, кто НА ДИЕТЕОгуречный СМУЗИ для тех, кто НА ДИЕТЕ
Сегодня мы готовим огуречный смузи с мятой и лимоном. Список ингредиентов на 1 порцию: • лимон - ½ шт.; •...
Зеленый детокс из сельдерея, яблока и шпинатаЗеленый детокс из сельдерея, яблока и шпината
Необычайно полезный, повышающий метаболизм зеленый коктейль с черешковым сельдереем, шпинатом, зеленью,...
Смузи - витаминная бомба для вашего организма!Смузи - витаминная бомба для вашего организма!
Зеленый смузи – это витаминная бомба, так как в нем содержится множество полезных витаминов и микроэлемент...