Метод Бутейко: дыхательная гимнастика от 150 заболеваний

СПАСЕНИЕ ОТ 150 ЗАБОЛЕВАНИЙ ПО МЕТОДУ К. П. БУТЕЙКО
Константин Павлович Бутейко – создатель уникальнейшей мировой методики, заявленной, как дыхательная гимнастика, помогающая сохранять и восстанавливать здоровье человеческого организма.

Велотренажеры помогут вам сэкономить деньги

Если вы решили посещать фитнес-центр, стоит рассмотреть факторы, которые могут сделать это занятие более приятным, ведь существует не только цена, а и другие не менее важные нюансы. Для начала экономьте деньги и не ешьте фаст-фуд – лучше пойдите на сэкономленные средства в хороший спортзал или фитнес-центр. Такой подход поможет вам не только сберечь деньги, а...

Самые эффективные упражнения для похудения

Сегодня рассмотрим самые действенные упражнения для похудения. Их можно выполнять даже в домашних условиях. Рекомендуем вам выполнять данные упражнения хотя бы через день. Такая периодичность позволит мышцам восстановиться.

Красивая талия – посвятите себе полчаса в день

В наше время проблема избыточного веса чрезвычайно популярна. Миллионы мужчин и женщин каждый день борются с лишними сантиметрами, однако далеко не всегда эта борьба помогает решить проблему. Это связано с тем, что различные диеты и разгрузочные дни нужно обязательно дополнять умеренными физическими нагрузками. Если вы проявите настойчивость и упорство, то результат – потрясающая фигура –...

Упражнения против «ушек» на бедрах

Скорей всего, вы неоднократно слышали (а может и сталкивались) с такой проблемой многих женщин, как «ушки» на бедрах. Интересно, что эта проблема встречается как у женщин «в теле», так и у совсем худеньких девушек. Данный дефект вызван накоплением на внешней стороне бедра жира.