Сбрось лишнее

Самое опасное в диетах – это использование так называемых разгрузочных дней. Они лишь ведут к неминуемым срывам, да и станут предпосылкой булимии и анорексии.
Начинать нужно с того, что перестать кушать вечерами. Потом перенести все обычно запрещенные продукты до двенадцати дня. К ним относят, во-первых, выпечку. До полудня можно баловать себя, но после нужно забыть о...

Преимущества и недостатки кофейной диеты

Кофейная диета (иными словами, диета на кофе) – одна из наиболее жестких. Суть данной диеты заключается в следующем – кофе отлично повышает метаболизм, а также является природным антиоксидантом высокой эффективности. Данный напиток обладает мочегонным действием. Настоящие кофеманы заметили, что кофе отлично «глушит» чувство голода, предоставляя при этом много энергии.

Худеем вкусно: суши-диета

Относительно новым и модным явлением в современной диетологии является суши-диета. Главное её преимущество заключается в том, что она поможет в максимально сжатие сроки вернуть фигуре стройность. Придерживаться диеты на основе суши не только приятно, но ещё и полезно. Она не нанесет никакого вреда пищеварению и к тому же обеспечит организм массой полезных составляющих.

Лучшие диеты для уменьшения объемов

Признаками избыточного веса, как известно, является появление жировых отложений  на бёдрах и животе. Данные проблемы возникают из-за:

«Пассивного» образа жизни.
Стресса.
Наличия в ежедневном  рационе сладостей.
Генетики.
Наличия гормональных проблем.

Диета Кима Протасова

Автор - личность, не обладающая широкой известностью, но диета Кима Протасова с 1999 года пользуется большой популярностью. Пять недель диеты позволят похудеть настолько, насколько это безопасно для организма. При этом окружающие даже не догадаются, что вы соблюдаете диету. 5 недель занимает сама диета, столько же – выход. В течение всего времени хорошо бы давать организму хотя...

Домашнее похудение: миф или реальность

Для многих девушек похудение в домашних условиях является единственным вариантом. Причин для этого много. Особенно это касается девушек, которые совсем недавно стали мамочками. В связи с отсутствием времени у молодых мам просто нет возможность посещать фитнес центры. Но это совсем не значит что стоит поставить на себе крест. Многие даже не догадываются что если немного...

Рисовая диета поможет избавиться от отеков

Не за горами холода, а поэтому наш организм требует больше острой и горячей пищи. Однако ощущение тепла сопровождается неприятной отечностью. Согласитесь, тяжелое состояние, лишние килограммы – не самый лучший вариант. На основе рисовой диеты вы не только сможете избавиться от пары-тройки лишних килограммов, но и хорошо очистить организм.