Автор - личность, не обладающая широкой известностью, но диета Кима Протасова с 1999 года пользуется большой популярностью. Пять недель диеты позволят похудеть настолько, насколько это безопасно для организма. При этом окружающие даже не догадаются, что вы соблюдаете диету. 5 недель занимает сама диета, столько же – выход. В течение всего времени хорошо бы давать организму хотя...
Три кита диеты дружбы – это правильный подбор продуктов, их сочетаемость, время и последовательность употребления. Разработала ее Татьяна Малахова, написавшая книгу «Будь стройной». Система похудения от Малаховой основана на процессах, происходящих в организме во время переработки и усвоения пищи.
Основные заповеди диеты
Энергетическая ценность пищи в день не должна быть меньше той, что тратит организм на основной...
Программа питания в концепции "Худеем с удовольствием!"
Учитывая огромный интерес к моей концепции, и то, что жизнь не стоит на месте, моя концепция так же развивается, меняясь в лучшую сторону, дополняясь новыми, ещё более полезными компонентами.
ИНТЕНСИВНЫЙ ЭТАП Срок: от 2 до 8 недель. Средняя потеря веса: от 0,5 до 2 кг в неделю, в зависимости от...
Нормализация веса включает в себя несколько аспектов, неразрывно связанных между собой – это избавление от лишнего жира, наращивание мышечной массы и стабилизацию идеального баланса жира и мышечной массы. Все эти три задачи успешно решаются при помощи моей концепции «Худеем с удовольствием!» При этом она идеально подходит как для людей с избытком веса, так и для...
Диету с интересным названием «6 лепестков» создала Анна Юхансон – известный диетолог из Швеции. В основе данного рациона питания – определенное чередование монодиет. Как считает создательница «6 лепестков», этот метод – самый лучший способ избавиться от пяти-шести лишних килограммов.
Более десяти лет назад команда психотерапевтов и диетологов разработала так называемую диету Борменталя. Специалисты утверждают, что благодаря этой диете можно с легкостью избавиться от лишних килограммов.
Суть диеты Борменталя заключается в том, что каждый день нужно постепенно сокращать употребление калорий. Специалисты уверяют, что в день человеку необходимо не более 1200 калорий. При этом стоит отметить, что...
Екатерина Мириманова – отличный пример человека, который с помощью силы воли способен изменить свою жизнь к лучшему. Жительница Москвы благодаря собственной методике похудения смогла избавиться от десятков лишних килограммов.