В настоящее время белковая диета является очень популярной у спортсменов и культуристов, так как с её помощью можно легко сбросить жир, а вместе с тем нарастить мышечную массу. Белковая диета может не включать углеводов, она полезна для культуристов спортсменов, которые занимаются пауэрлифтингом и бодибилдингом. А все дело в том, что высокое содержание в человеческом