Захватите глубокую вертикальную складку кожи чуть выше пупка или на боку сразу под ребрами. У большинства мужчин и женщин в этом месте слой жировой ткани практически одинаковый .
Если расстояние между большим и указательным пальцами больше 2,5см — пора худеть , подобрав для себя диету , но обязательно в комплексе с физическими упражнениями.
Зима пролетит быстро ,...

Впервые понятие «целлюлит» появилось в начале XX века в европейских салонах красоты для обозначения рыхлого жира на женских ягодицах и бедрах. Были определены факторы , влияющие на развитие целлюлита : малоподвижный образ жизни и снижение мышечного тонуса , нерациональное питание , нарушение работы кишечника .
В 70-х годах в США появилось понятие «синдром целлюлита» . Стали...

Спортивный , подтянутый вид , естественность поз и движений красят каждого человека и совершенно обязательны для мужчины , желающего выглядеть элегантно. Поэтому лучший способ достичь своего желания — постоянное занятие спортом. Не ленитесь делать по утрам зарядку . Больше двигайтесь : бегайте , плавайте . Ходите в дальние походы , играйте в спортивные игры ....

Кто не мечтает о вечной молодости ? Каждый из нас хотел бы всегда оставаться молодым , красивым , подтянутым. Вот некоторые секреты , которые помогут вам подольше оставаться энергичными и бодрыми .
1) Не залеживайтесь по утрам. Ранние прогулки перед завтраком особенно полезны.
2) Проявляйте умеренность в еде.
3) Активно интересуйтесь тем , что происходит вокруг...