Интенсивная реанимация (часть 1)

Нормализация веса включает в себя несколько аспектов, неразрывно связанных между собой – это избавление от лишнего жира, наращивание мышечной массы и стабилизацию идеального баланса жира и мышечной массы. Все эти три задачи успешно решаются при помощи моей концепции «Худеем с удовольствием!» При этом она идеально подходит как для людей с избытком веса, так и для...

О чае

Считается, что зелёный чай способствует ускорению обмена веществ, но похудеть от него можно, если только питаться ОДНИМ зелёным чаем! Зеленый чай благоприятно влияет на все системы и органы человека, действует мягко и безвредно, стимулирует иммунную систему, помогает бороться с ожирением, предотвращает сердечно-сосудистые, почечные заболевания и т.д. Целебные свойства чая ученые объясняют богатством его химического состава....

О березовом соке.

Березовый сок - это экологически чистый, вкусный, целебный, освежающий напиток, содержащий в своем составе сахара (глюкозу, фруктозу, сахарозу), органические кислоты, ароматические, дубильные, биологически активные вещества и соединения, большой набор минеральных элементов. С точки зрения фитотерапии берёзовый сок — одно из лучших природных средств для нормализации обмена веществ. Из-за того, что корни березы уходят далеко в...

О соли…

О соли ...лучше всего об этом пишет сам Батмангхелидж. Вот несколько цитат: -Соль крайне необходима почкам для понижения уровня кислотности и выведения кислоты с мочой. Без достаточного количества соли в организме его кислотность неудержимо растет. -Соль — самое эффективное средство стабилизации ритма сердечных сокращений. Вопреки существующему ошибочному мнению о том, что она повышает кровяное давление,...

«Вы не голодны, у вас…жажда!»

Данная методика - одна из концепций похудения от Людмилы Денисенко. На этот раз - не собственной разработки, а позаимствованная у известного иранского доктора Фирейдона Батмангхелиджа.
Вкратце методика водолечения по Батмангхелиджу - вода пьется в объеме 2-3 литров в день (примерно), после приема воды соль, где-то половина чайной ложки В ДЕНЬ, по щепотке на язык ПОСЛЕ приема...

Диета № 2

Эта диета рассчитана на 3 - 5 дней. Пищу рекомендуется принимать 5-6 раз в день в одно и то же время. Количество соли следует сократить до 5гр в сутки.
Необходимо употреблять до 2л воды в день с учетом содержащейся в используемых продуктах.
1-ый завтрак : салат из свежей капусты с добавлением растительного масла; глазунья из 2 яиц;...

Пестрая Диета

Диета разнообразная , но "голодная". Подходит для более продолжительного времени.
Первый день : 500гр овощей
Второй день : 100гр мяса, жареного без жира (на решетке).
Третий день : 6 яиц, сваренных вкрутую.
Четвертый день : 400гр отварной говядины.
Пятый день : 400гр отварной рыбы.
Шестой день : 1кг овощей фруктов.
Седьмой день : 1кг фруктов.