Запаренная гречневая крупа, куриные грудки, запеченные без соли и майонеза, обезжиренный кефир…. Привычные диетические блюда выглядят скучно и малоаппетитно. А можно как-то разнообразить ежедневный рацион, внести красок, даже если приходится придерживаться некоторых ограничений в еде? Можно, если придерживаться некоторых хитростей.
Большинство диет предполагает употребление овощей в сыром или тушеном виде. Поэтому можно без зазрения совести хоть...

Нередко людям, страдающим от лишнего веса, рекомендуется придерживаться низкокалорийной диеты. Ее суть заключается в снижении ежедневного количества употребляемых калорий за счет исключения из рациона простых углеводов и жиров. Кстати, последние просто необходимы для нормальной жизнедеятельности организма, поэтому допускается употребление в небольших количествах растительных масел. Такой режим питания назначается специалистом с учетом индивидуальных особенностей организма (возраста,...

Если бы все жители Земли правильно питались в течение своей жизни, пластические операции можно было бы вычеркнуть из ряда популярных медицинских услуг. Даже мельчайшие погрешности рациона отражаются на лице в виде морщин и второго подбородка, которые мы так старательно пытаемся "изгнать".
В молодости кожа подтянута благодаря коллагену и эластину. С годами эти химические вещества...

Данные пряности люди используют еще с незапамятных времен, т.к. они не только способствуют улучшению вкусовых качеств блюда, но и оказывают благоприятное воздействие на организм. Как же их применять? На какой результат можно рассчитывать?
Имбирь содержит колоссальное количество витаминов А, В1, В2, В3 и С, минералы такие как: калий, натрий, железо, цинк, магний, кальций и фосфор, эфирные...

Сегодня варикозное расширение вен является очень распространенной проблемой, которая беспокоит многих женщин. Диета при данном заболевании должна основываться на разумном контроле за калорийностью рациона, также следует выбирать только те продукты питания, которые помогают укрепить венозные стенки.
Основными причинами развития данной патологии являются такие факторы, как:
1) Работа, которая предполагает многочасовое пребывание на ногах;
2) Излишний вес;
3) Сильное напряжение...

Не знаете, где можно найти советы для милых дам на каждый день? Большая база таких советов собрана на сайте wofwom.com! Советы на каждый день для всех и каждого!
Существует множество разновидностей данной диеты. Но основы были взяты из диет Дюкана, и Аткинса. В основном белковая диета рассчитана на несколько дней. Принципы работы данной диеты заключается в...

Вы съели восхитительное, но очень калорийное пирожное, и уже через пару минут вас стала мучить совесть. После сытного ужина оно явно было не к месту, добавив к неэстетичным целлюлитным отложениям еще сотню-другую калорий. Можно ли не корить себя, а быстро исправить эту ситуацию? Оказывается, да!
«Волшебные» действия
Сжечь все лишние калории поможет уборка квартиры. Вы убьете двух...