Наверно для тех, кто любит морепродукты, а значит и белок, это не диета, а просто сказка. В продуктах, которые нам предоставляет море, содержится протеин в больших количествах, который хорошо усваивается нашим организмом на 100 процентов. В рыбе содержится много насыщенных жиров омега - 3, которые не дают стареть организму. Кроме того, на лице мало образуется...

Вода с лимоном
Достаточно эффективно в борьбе с лишним весом помогает вода с лимонным соком. Употреблять нужно именно воду, а не чай, поскольку организм будет затрачивать силы на усвоение и переваривание чая, а вода мгновенно проходит через желудочно-кишечный тракт. Кроме того сок лимона способствует выделению желчи из печени, а вода помогает избавиться от лишней жидкости в...

Быстрая диета поможет тем, кто хочет все и сразу, но заранее нужно знать, что потребуется недюжинная сила воли, чтобы преодолеть эти несколько голодных дней. Если вы готовы, тогда вас ждет сильное ограничение в еде, но увлекаться такими диетами не стоит, они вредят здоровью. Быстрая диета поможет привести себя в форму перед каким-либо важным событием или...

В осенне-зимний период года актуальна такая диета, которая позволит не только улучшить фигуру, но и повысить защитные силы организма в борьбе с вирусами, простудами и инфекциями. Это диета для повышения иммунитета, основанная на потреблении достаточного количества полезных белков, жиров и углеводов.
Белки напрямую участвуют в построении барьера против инфекций, так как в их состав входят незаменимые...

Весной и летом многие женщины хотят не только похудеть, но и очистить свой организм от шлаков, токсинов и вредных веществ, которые накопились за зимний период года в нашем теле. Для этих целей существуют специальные диеты, которые позволят быстро и эффективно очистить организм путем последовательного потребления определенных продуктов, поделенных на соответствующие группы. Кроме этого диеты для...

Согласно социологических опросов, средиземноморская диета является одной из самых любимых среди желающих похудеть. Да и медицинскими работниками такой рацион признан наиболее щадящим при борьбе с лишними килограммами. Как показывает практика, жители Средиземноморского региона не страдают от избыточного веса, реже болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом. В чем же заключается секрет средиземноморского рациона?
Прежде всего, жители южного региона...

Известный американский врач Гарри Бенджамин занимался многими отраслями медицины. Он разбирался в сексологии, геронтологии и эндокринологии. Существует два фактора, которые прославили этого великолепного учёного: первое – исследования феномена транссексуальности. Второе – похудение за счёт ограничений в еде. В обеих этих областях он добился огромного успеха и уважения. Мы решили поделиться самой эффективной диетой от самого...