Полезные советы о диетах и правильном питании.
Что нравится мужчинам в женщинах? Этим вопросом задались эксперты. Ранее бытовавшее мнение о том, что в число главных критериев входят длина ног, стройная фигура и размер груди не совсем верно. Каждый представитель сильной половины человечества индивидуален.
Диета – это хорошо, но возможно ли сбросить лишний вес, не садясь на какие-либо диеты? Ответ – да, но придется соблюдать некоторые принципы и правила, и следовать им долго и верно, словно это рецепты из поваренной книги. Если вы считаете, что вы не готовы ко всему, что будет перечислено ниже, значит, ваше время еще не...
Говоря про диеты, мы сразу представляем себе тучного человека, который хочет сбросить вес. Но это не всегда так. Диета в определенных случаях для человека жизненно необходима, например, после операции, после перенесенной тяжелой болезни, после родов кормящим мамам, чтобы ребеночек легко усваивал новую пищу.
Люди, у которых близорукость, дальнозоркость или, скажем, глаукома, озабочены правильным питанием и прислушиваются к советам бывалых людей и докторов. Они будут морковью внуков кормить для того, чтобы те росли побыстрее, и себя не забудут той же морковью угостить - зрение лучше будет.
Если мечты о похудении настойчиво будоражат мозг, а на фитнес-центр не хватаем времени, специалисты рекомендуют придерживаться простых, но эффективных советов. Они помогут сбросить вес и сохранить фигуру стройной, а настроение прекрасным.
Итак, 9 секретов идеального веса:
1. Определитесь с датой, к которой хотите похудеть
Это может быть как просто любое число из календаря, так и мероприятие или событие,...
Цвет оказывает на нас не только эстетическое воздействие — его психотерапия уже известна и доказана. Поэтому обратимся к воздействию цвета на наш организм.
Красный — возбуждает , активизирует все функции организма , оживляет , повышает кровеносное давление и иммунитет.
Желтый — стимулирует зрение , укрепляет нервную систему , тонизирует .
Зеленый — успокаивает , замедляет ритм биения сердца...
1) Если вы не делаете регулярно физическую гимнастику , то хотя бы несколько раз в день потянитесь , как кошка , высвободите суставы. Затем несколько раз разомнитесь и высвободите застывшие мышцы.
2) Не позволяйте своему сердцу лениться . Постоянно его нагружайте , только не при помощи кофе , а пребыванием на свежем воздухе. Ежедневная получасовая прогулка...