Все большую популярность набирает схема питания белками. Ее придумал французский доктор, и основой стало уменьшение продуктов с высоким содержанием углеводов в рационе. Автор этой модной диеты написал более чем дюжину книг о здоровом и правильном питании.
Чтобы быть здоровым, необходимо соблюдать диету. Это просто, как дважды два, однако далеко не все могут соблюдать диету. И часто причиной этому является тот факт, что диета просто-напросто соблюдается неправильно. А вот если прислушаться к советам опытных диетологов, то все становится проще и гораздо эффективнее:
Йогурт является очень полезным и вкусным продуктом. Он улучшает иммунитет и уменьшает количество холестерина. Поэтому можно провести разгрузочный день, который пойдет вам на пользу.
Вопрос снижения веса волнует сегодня многих. Это отрадно, но было бы все замечательно, если бы каждый думал не только о своем внешнем виде, но и о здоровье. У многих в сознании закрепилась мысль, что ограничением количества пищи или отказом от какого-то продукта или макронутриента можно достигнуть значительных и устойчивых результатов.
Как утверждала одна из красивших и известных женщин балетного мира Майя Плисецкая: "Надо меньше жрать!"
В интернете находятся миллионы статей про диеты. Но неужели бедным женщинам, которые срочно хотят приступить к диете, необходимо их все перечитать? Конечно, нет. Лучше читать только те диеты, которые предлагаются звёздам кино, ведь их эффективность можно оценить прямо не отходя от телевизора.
Для каждого конкретного случая при каждом заболевании существует своя диета. Но основа любой медицинской диеты - то, что убираются из рациона все продукты, которые могут негативно повлиять на здоровье.