Готовим тело к жаркому лету

В преддверии теплого времени года, представительницы прекрасного пола мечтают иметь стройную фигуру и используют массу разнообразных способов, чтобы похудеть.

Часто при этом метаются от одной крайности к другой. Спрашивают советы у людей, толком не разбирающихся в этом вопросе, садятся на различные диеты, используют «бабушкины советы», делая при этом главную ошибку: упускают из виду систематический подход к вопросу похудения. Для последовательного решения проблемы стоит учесть несколько правил:

1. Худеть стоит постепенно, а не сразу, потому как вес Вы набирали в течение длительного времени и избавиться от него в одночасье чревато проблемами со здоровьем;

2. Сделайте фото до начала процесса похудения, это станет для Вас стимулом для достижения лучших результатов. Делайте фото на протяжении всего периода похудения;

3. Чтобы отвлечься от надоедливых мыслей о еде, полезно занять себя каким-то делом. К примеру, вышиванием крестиком или вязанием;

4. Не стоит ограничивать потребление каких-либо продуктов. Запретный плод сладок. В умеренных и небольших количествах можно есть всё;

5. Соблюдайте режим питания

Никогда не известно, когда с Вами произойдет неприятная ситуация, связанная со здоровьем. Например, неожиданно может возникнуть рвота, тошнота или головокружение. Говорить сразу о конкретном диагнозе не следует, а лучше незамедлительно обратиться к специалистам. Они вернут Вас в нормальное состояние.

Готовим тело к жаркому лету



Видео по теме:

Потрясающая фигура к Лету. Домашнее задание от Анастасии БогатенковойПотрясающая фигура к Лету. Домашнее задание от Анастасии Богатенковой
Пошаговая Система Создания Эффектных Ягодиц и не только ... Присоединяйтесь к жаркому проекту лета http://infoconf....
Я БЕЗ МАКИЯЖА  %МОЙ ВЕЧЕРНИЙ УХОД НА ЛЕТО%Я БЕЗ МАКИЯЖА %МОЙ ВЕЧЕРНИЙ УХОД НА ЛЕТО%
Мои контакты=: Instagram real_elena864 http://instagram.com/real_elena864/ ВК http://vk.com/real_elena864 -паблик Блог - http://www.elena864.blogspot.no/ ...
Холодный борщ на квасе | СуповарениеХолодный борщ на квасе | Суповарение
Готовим холодный борщ на квасе. Ингредиенты, способ приготовления, пошаговый рецепт: http://www.tveda.ru/recepty/holodnyy-bors...
ТОП-5 ОХЛАЖДАЮЩИХ Напитков для Лета! ЛАЙФХАКИ с Едой!ТОП-5 ОХЛАЖДАЮЩИХ Напитков для Лета! ЛАЙФХАКИ с Едой!
Самые простые и вкусные коктейли в домашних условиях! РЕЦЕПТЫ: Клубничный Смузи: 200 г клубники 1 ч.л. сахара...
"Знойные" диеты: 5 способов сбросить вес за выходные
Выходные на даче -- отличная возможность не только отдохнуть, но и заняться собой. Вдали от работы нет необхо...
ДЕТОКС ВОДА С ЧИАДЕТОКС ВОДА С ЧИА
ДЕТОКС ВОДА С ЧИА Сегодня хочу рассказать вам про очень полезные семена ЧИА. Воины ацтеков во время всех...