Готовим тело к жаркому лету

В преддверии теплого времени года, представительницы прекрасного пола мечтают иметь стройную фигуру и используют массу разнообразных способов, чтобы похудеть.

Часто при этом метаются от одной крайности к другой. Спрашивают советы у людей, толком не разбирающихся в этом вопросе, садятся на различные диеты, используют «бабушкины советы», делая при этом главную ошибку: упускают из виду систематический подход к вопросу похудения. Для последовательного решения проблемы стоит учесть несколько правил:

1. Худеть стоит постепенно, а не сразу, потому как вес Вы набирали в течение длительного времени и избавиться от него в одночасье чревато проблемами со здоровьем;

2. Сделайте фото до начала процесса похудения, это станет для Вас стимулом для достижения лучших результатов. Делайте фото на протяжении всего периода похудения;

3. Чтобы отвлечься от надоедливых мыслей о еде, полезно занять себя каким-то делом. К примеру, вышиванием крестиком или вязанием;

4. Не стоит ограничивать потребление каких-либо продуктов. Запретный плод сладок. В умеренных и небольших количествах можно есть всё;

5. Соблюдайте режим питания

Никогда не известно, когда с Вами произойдет неприятная ситуация, связанная со здоровьем. Например, неожиданно может возникнуть рвота, тошнота или головокружение. Говорить сразу о конкретном диагнозе не следует, а лучше незамедлительно обратиться к специалистам. Они вернут Вас в нормальное состояние.

Готовим тело к жаркому лету



Видео по теме:

Я БЕЗ МАКИЯЖА  %МОЙ ВЕЧЕРНИЙ УХОД НА ЛЕТО%Я БЕЗ МАКИЯЖА %МОЙ ВЕЧЕРНИЙ УХОД НА ЛЕТО%
Мои контакты=: Instagram real_elena864 http://instagram.com/real_elena864/ ВК http://vk.com/real_elena864 -паблик Блог - http://www.elena864.blogspot.no/ ...
10 ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ ВЫЖИВАНИЯ10 ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ ВЫЖИВАНИЯ
Секреты и хитрости которые помогут вам в необычных ситуациях :) Автор Вконтакте - https://vk.com/id206285614 Сотрудничес...
Идеальный макияж для проблемной кожи - Все буде добре - Выпуск 613 - 08.06.15Идеальный макияж для проблемной кожи - Все буде добре - Выпуск 613 - 08.06.15
Чтобы скрыть прыщи и пигментные пятна, используете тонну тонального крема? Стилист Роман Медный знает,...
ТОП-5 ОХЛАЖДАЮЩИХ Напитков для Лета! ЛАЙФХАКИ с Едой!ТОП-5 ОХЛАЖДАЮЩИХ Напитков для Лета! ЛАЙФХАКИ с Едой!
Самые простые и вкусные коктейли в домашних условиях! РЕЦЕПТЫ: Клубничный Смузи: 200 г клубники 1 ч.л. сахара...
Восстанавливающая маска для сухих и поврежденных волос – Все буде добре. Выпуск 875 от 07.09.16Восстанавливающая маска для сухих и поврежденных волос – Все буде добре. Выпуск 875 от 07.09.16
Видео, которые просмотрели уже более 1 миллиона людей! http://bit.ly/1-000-000-views ↓ Больше полезного ниже! ↓ После...
Платья на Выпускной + ВЕСЕННИЕ ЗАКАЗЫ ВЕЩЕЙПлатья на Выпускной + ВЕСЕННИЕ ЗАКАЗЫ ВЕЩЕЙ
мой канал тут YOUTUBE http://www.youtube.com/user/elena864?feature=watch ✓Я на Instagram - http://instagram.com/real_elena864/ ✓ВК ...
Любимые Рецепты.  Крюшон.  Со свежими фруктами охлажденное вино становится в разы вкуснее!Любимые Рецепты. Крюшон. Со свежими фруктами охлажденное вино становится в разы вкуснее!
Любимые Рецепты. Крюшон. Со свежими фруктами охлажденное вино становится в разы вкуснее! Крюшон – холодное...
Как красиво оформить холодные напитки (ледяные кубики)Как красиво оформить холодные напитки (ледяные кубики)
Как красиво оформить коктейль? Или оригинально подать ведерко со льдом для шампанского? Предлагаем яркие...
СУПЕР ЗЕЛЕНЫЙ СМУЗИ. Как сделать зеленый смузи для похудения.СУПЕР ЗЕЛЕНЫЙ СМУЗИ. Как сделать зеленый смузи для похудения.
Зеленый смузи - великолепный напиток, который подойдет в самый жаркий летний день! Готовить зеленый смузи...