Готовим тело к жаркому лету

В преддверии теплого времени года, представительницы прекрасного пола мечтают иметь стройную фигуру и используют массу разнообразных способов, чтобы похудеть.

Часто при этом метаются от одной крайности к другой. Спрашивают советы у людей, толком не разбирающихся в этом вопросе, садятся на различные диеты, используют «бабушкины советы», делая при этом главную ошибку: упускают из виду систематический подход к вопросу похудения. Для последовательного решения проблемы стоит учесть несколько правил:

1. Худеть стоит постепенно, а не сразу, потому как вес Вы набирали в течение длительного времени и избавиться от него в одночасье чревато проблемами со здоровьем;

2. Сделайте фото до начала процесса похудения, это станет для Вас стимулом для достижения лучших результатов. Делайте фото на протяжении всего периода похудения;

3. Чтобы отвлечься от надоедливых мыслей о еде, полезно занять себя каким-то делом. К примеру, вышиванием крестиком или вязанием;

4. Не стоит ограничивать потребление каких-либо продуктов. Запретный плод сладок. В умеренных и небольших количествах можно есть всё;

5. Соблюдайте режим питания

Никогда не известно, когда с Вами произойдет неприятная ситуация, связанная со здоровьем. Например, неожиданно может возникнуть рвота, тошнота или головокружение. Говорить сразу о конкретном диагнозе не следует, а лучше незамедлительно обратиться к специалистам. Они вернут Вас в нормальное состояние.

Готовим тело к жаркому лету



Видео по теме:

Я БЕЗ МАКИЯЖА  %МОЙ ВЕЧЕРНИЙ УХОД НА ЛЕТО%Я БЕЗ МАКИЯЖА %МОЙ ВЕЧЕРНИЙ УХОД НА ЛЕТО%
Мои контакты=: Instagram real_elena864 http://instagram.com/real_elena864/ ВК http://vk.com/real_elena864 -паблик Блог - http://www.elena864.blogspot.no/ ...
ТОП-5 ОХЛАЖДАЮЩИХ Напитков для Лета! ЛАЙФХАКИ с Едой!ТОП-5 ОХЛАЖДАЮЩИХ Напитков для Лета! ЛАЙФХАКИ с Едой!
Самые простые и вкусные коктейли в домашних условиях! РЕЦЕПТЫ: Клубничный Смузи: 200 г клубники 1 ч.л. сахара...
☑Покупки и подарки ☑MEGA HAUL ДАРЮ ЮБКУ♥☑Покупки и подарки ☑MEGA HAUL ДАРЮ ЮБКУ♥
мой канал тут YOUTUBE http://www.youtube.com/user/elena864?feature=watch ✓Я на Instagram - http://instagram.com/real_elena864/ ✓ВК ...
Восстанавливающая маска для сухих и поврежденных волос – Все буде добре. Выпуск 875 от 07.09.16Восстанавливающая маска для сухих и поврежденных волос – Все буде добре. Выпуск 875 от 07.09.16
Видео, которые просмотрели уже более 1 миллиона людей! http://bit.ly/1-000-000-views ↓ Больше полезного ниже! ↓ После...
Платья на Выпускной + ВЕСЕННИЕ ЗАКАЗЫ ВЕЩЕЙПлатья на Выпускной + ВЕСЕННИЕ ЗАКАЗЫ ВЕЩЕЙ
мой канал тут YOUTUBE http://www.youtube.com/user/elena864?feature=watch ✓Я на Instagram - http://instagram.com/real_elena864/ ✓ВК ...
Уход для ВЕК / Экстра Увлажнение / Защита SPF 20 / + Состав против морщин /Летний УХОДУход для ВЕК / Экстра Увлажнение / Защита SPF 20 / + Состав против морщин /Летний УХОД
ВСЕ Подробности и Ссылки ЗДЕСЬ: Дневной легкий увлажняющий серум для век, с ультрафиолетовой защитой spf...
❖❖❖ВЫ ПРОСИЛИ  ❖❖❖мааааленькая  коллекция бижу❖❖❖ВЫ ПРОСИЛИ ❖❖❖мааааленькая коллекция бижу
YOUTUBE http://www.youtube.com/user/elena864?feature=watch ✓Я на Instagram - http://instagram.com/real_elena864/ ✓ВК http://vk.com/real_elena864 (обо ...
"Знойные" диеты: 5 способов сбросить вес за выходные
Выходные на даче -- отличная возможность не только отдохнуть, но и заняться собой. Вдали от работы нет необхо...