Готовим тело к жаркому лету

 

В преддверии теплого времени года, представительницы прекрасного пола мечтают иметь стройную фигуру и используют массу разнообразных способов, чтобы похудеть.

Часто при этом метаются от одной крайности к другой. Спрашивают советы у людей, толком не разбирающихся в этом вопросе, садятся на различные диеты, используют «бабушкины советы», делая при этом главную ошибку: упускают из виду систематический подход к вопросу похудения. Для последовательного решения проблемы стоит учесть несколько правил:

1. Худеть стоит постепенно, а не сразу, потому как вес Вы набирали в течение длительного времени и избавиться от него в одночасье чревато проблемами со здоровьем;

2. Сделайте фото до начала процесса похудения, это станет для Вас стимулом для достижения лучших результатов. Делайте фото на протяжении всего периода похудения;

3. Чтобы отвлечься от надоедливых мыслей о еде, полезно занять себя каким-то делом. К примеру, вышиванием крестиком или вязанием;

4. Не стоит ограничивать потребление каких-либо продуктов. Запретный плод сладок. В умеренных и небольших количествах можно есть всё;

5. Соблюдайте режим питания

Никогда не известно, когда с Вами произойдет неприятная ситуация, связанная со здоровьем. Например, неожиданно может возникнуть рвота, тошнота или головокружение. Говорить сразу о конкретном диагнозе не следует, а лучше незамедлительно обратиться к специалистам. Они вернут Вас в нормальное состояние.

Готовим тело к жаркому лету



Видео по теме:

10 ЛАЙФХАКОВ для Лета ☼10 ЛАЙФХАКОВ для Лета ☼
Канал Лайфхак Хендмейд: https://www.youtube.com/channel/UCitJOUJOEkSYA5pc7v3XUCA?sub_confirmation=1 Сайт «Девчат»: http://www.devchat.ru/ ...
ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ЛЕТА , которые РЕАЛЬНО РАБОТАЮТ!ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ЛЕТА , которые РЕАЛЬНО РАБОТАЮТ!
7 самых жарких лайфхака в ожидании лета, которые реально РАБОТАЮТ! Лайфхаки с едой 3 ЧАСТЬ ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:Я...
Я БЕЗ МАКИЯЖА  %МОЙ ВЕЧЕРНИЙ УХОД НА ЛЕТО%Я БЕЗ МАКИЯЖА %МОЙ ВЕЧЕРНИЙ УХОД НА ЛЕТО%
Мои контакты=: Instagram real_elena864 http://instagram.com/real_elena864/ ВК http://vk.com/real_elena864 -паблик Блог - http://www.elena864.blogspot.no/ ...
ТОП-5 ОХЛАЖДАЮЩИХ Напитков для Лета! ЛАЙФХАКИ с Едой!ТОП-5 ОХЛАЖДАЮЩИХ Напитков для Лета! ЛАЙФХАКИ с Едой!
Самые простые и вкусные коктейли в домашних условиях! РЕЦЕПТЫ: Клубничный Смузи: 200 г клубники 1 ч.л. сахара...
Восстанавливающая маска для сухих и поврежденных волос – Все буде добре. Выпуск 875 от 07.09.16Восстанавливающая маска для сухих и поврежденных волос – Все буде добре. Выпуск 875 от 07.09.16
Видео, которые просмотрели уже более 1 миллиона людей! http://bit.ly/1-000-000-views ↓ Больше полезного ниже! ↓ После...
5 КРУТЫХ И ПОЛЕЗНЫХ ТОВАРОВ С АЛИЭКСПРЕСС / ЛУЧШЕЕ на Aliexpress ДЛЯ ОРГАНИЗАЦИИ и для ЛЕТА5 КРУТЫХ И ПОЛЕЗНЫХ ТОВАРОВ С АЛИЭКСПРЕСС / ЛУЧШЕЕ на Aliexpress ДЛЯ ОРГАНИЗАЦИИ и для ЛЕТА
Привет! В этом видео я хочу поделиться с вами своими находками с алиэкспресс, надеюсь, они вам тоже понравят...
Подарки и покупкиПодарки и покупки
http://vk.com/heeylikaaaa - моя группа вк :) http://www.youtube.com/watch?v=TzsZgnL2te0 - что в моем планшете ?:) Продукты в видео : КОСМЕТИКА...
РЕЦЕПТ ПОЛЕЗНЫХ И ПРОСТЫХ БУТЕРБРОДИКОВРЕЦЕПТ ПОЛЕЗНЫХ И ПРОСТЫХ БУТЕРБРОДИКОВ
Спасибо за просмотр и подписку♥. МОЙ ИНСТАГРАМ http://instagram.com/svetlana.s МОЙ КАНАЛ...
"Знойные" диеты: 5 способов сбросить вес за выходные
Выходные на даче -- отличная возможность не только отдохнуть, но и заняться собой. Вдали от работы нет необхо...