Многие женщины, которые следят за своими формами, мечтают о такой диете, которая заставит поправиться в определенных местах или похудеть. Например, чаще всего при соблюдении конкретной диеты, вы прежде всего худеете в области груди. А вам так хочется, чтоб ненужные килограммы ушли только с ног. Ведь стоит вам скушать булочку или пирожное именно ноги не могут влезть в штаны, а не блузка перестает застегиваться.
В решении проблемы может помочь охранная сигнализация, поставленная на холодильник. Но это не все. Если вы хотите привести в порядок свои ножки, вам нужно не только сбалансированное питание, но и физические упражнения. Начнет с вашего питания. Главные продукты вашего меню теперь овощи и фрукты.
Также выкидывает из шкафчиков, холодильника, полочек на работе все сладкое, мучное, забываем о жирных и жареных продуктах. Теперь всего вредного для вас не существует. За каждый промах – двадцать приседаний или сбегать на пятый этаж и обратно. Уделите внимание продуктам, которые содержат калий (курага, апельсины, клубника, бананы, капуста, морковь). Полюбите острое (имбирь, перец чили) – они стимулируют кровообращение. Ешьте сою, зародыши пшеницы.