Кефирная диета

Все прекрасно знают, что молочные продукты обладают очень полезными свойствами. Без кальция, который в больших количествах содержится в молочных продуктах, очень страдают зубы и кости, а также ухудшается общее состояние здоровья. И если само по себе молоко является достаточно тяжелым продуктом для системы пищеварения, то кефир очень хорошо усваивается практически у каждого. В связи с этим кефирная диета показана практически всем, кто желает похудеть или просто нормализировать работу пищеварительной системы.

Собственно кефирная диета для похудения и является основной темой данного материала. Заметьте мы не стали вдаваться в подробности воздействия кефира и прочих молочных продуктов на человеческий организм, так как предполагаем, что это и так большинству известно, а кроме того мы больше расскажем о пользе, которую дает организму человека кефирная диета.

Так, кефирная диета для похудения является ещё и великолепным средством при лечении таких заболеваний, как ожирение, сахарный диабет, гипертония, атеросклероз, при проблемах с работой печени, с кровообращением и желчным пузырем и многими другими случаями.

Понятное дело, что есть несколько вариаций диеты, который базируется на кефире.

Подробное описание различных вариантов кефирной диеты (в формате *.pdf)



Кефирная диета

В первую очередь необходимо сказать про кефирную моно диету, которая подразумевает употребление исключительно кефира на протяжении трех дней подряд. В день можно выпивать не более полутора литров кефира (без добавок сахара), распределив этот объем на пять или шесть приемов через равные интервалы времени.

Кефирная фруктово-овощная диета может длиться по времени до шести дней. За день необходимо выпивать до полутора литров кефира и кушать не более полутора килограмм свежим фруктов (цитрусовые, груши и яблоки) и овощей.

Кефирная диета, которая предполагает кроме употребления кефира прием некоторых продуктов по строгим правилам, переносится гораздо проще и длится не более семи дней. Эта диета наиболее популярна и также носит название кефирная диета ларисы долиной, так как известная певица является её поклонницей. Ничего кроме прописанных продуктов в рамках данной диеты есть нельзя, кроме того из диетного рациона исключается сахар и соль.



Видео по теме:

Кефирная диета. До МИНУС 14 кг за неделю. Меню кефирной диетыКефирная диета. До МИНУС 14 кг за неделю. Меню кефирной диеты
Кефирная диета - это просто и достаточно вкусный способ избавиться от лишних килограммов за короткий срок....
Кефирная диета на 7 дней.  Минус 10 кг.  Меню кефирной диетыКефирная диета на 7 дней. Минус 10 кг. Меню кефирной диеты
Садитесь на кефирную диету – и уже через 7 дней Вы увидите результат! Как вы уже поняли из названия, любимым...
Диета дюкана или кефирная диета.Честный отзыв.Как я похудела.Диета дюкана или кефирная диета.Честный отзыв.Как я похудела.
Диета дюкана очень популярна сейчас. Диета дюкана отзывы похудевших очень популярный запрос.На моем канал...
Кефирная диета на 7 днейКефирная диета на 7 дней
В данном видео мы подробно разберем вариант кефирной диеты рассчитанный на 7 дней.
Как за неделю похудеть на 10 кг///Кефирная диета польза или вредКак за неделю похудеть на 10 кг///Кефирная диета польза или вред
Как за неделю похудеть на 10 кг///Кефирная диета польза или вред. Если вам понравилось видео поделитесь им...
Пусть говорят - Кефирная диета.  Выпуск от 22.11.2011Пусть говорят - Кефирная диета. Выпуск от 22.11.2011
Маленький Вова из города Плавск оказался в реанимации на грани жизни и смерти. 15-летняя мама мальчика винит...
Дневник похудения подростка - КЕФИРНАЯ ДИЕТА - День 1Дневник похудения подростка - КЕФИРНАЯ ДИЕТА - День 1
ОТКРОЙ МЕНЯ!♥ ➳VK: https://vk.com/svetlanka_novak ➳INSTAGRAM: https://www.instagram.com/svetik_novak/ (@svetik_novak) ➳YOUTUBE: Немного обо ...
-8 КГ ЗА НЕДЕЛЮ // ДИЕТА ЛАРИСЫ ДОЛИНОЙ-8 КГ ЗА НЕДЕЛЮ // ДИЕТА ЛАРИСЫ ДОЛИНОЙ
МОЙ ОСНОВНОЙ КАНАЛ: http://www.youtube.com/channel/UCEavRolPOSC5VC2SK151EZg ДИЕТА ЛАРИСЫ ДОЛИНОЙ: 1 день - 300 г сухофруктов + 0,5л ...