Кефирная диета

Все прекрасно знают, что молочные продукты обладают очень полезными свойствами. Без кальция, который в больших количествах содержится в молочных продуктах, очень страдают зубы и кости, а также ухудшается общее состояние здоровья. И если само по себе молоко является достаточно тяжелым продуктом для системы пищеварения, то кефир очень хорошо усваивается практически у каждого. В связи с этим кефирная диета показана практически всем, кто желает похудеть или просто нормализировать работу пищеварительной системы.

Собственно кефирная диета для похудения и является основной темой данного материала. Заметьте мы не стали вдаваться в подробности воздействия кефира и прочих молочных продуктов на человеческий организм, так как предполагаем, что это и так большинству известно, а кроме того мы больше расскажем о пользе, которую дает организму человека кефирная диета.

Так, кефирная диета для похудения является ещё и великолепным средством при лечении таких заболеваний, как ожирение, сахарный диабет, гипертония, атеросклероз, при проблемах с работой печени, с кровообращением и желчным пузырем и многими другими случаями.

Понятное дело, что есть несколько вариаций диеты, который базируется на кефире.

Подробное описание различных вариантов кефирной диеты (в формате *.pdf)



Кефирная диета

В первую очередь необходимо сказать про кефирную моно диету, которая подразумевает употребление исключительно кефира на протяжении трех дней подряд. В день можно выпивать не более полутора литров кефира (без добавок сахара), распределив этот объем на пять или шесть приемов через равные интервалы времени.

Кефирная фруктово-овощная диета может длиться по времени до шести дней. За день необходимо выпивать до полутора литров кефира и кушать не более полутора килограмм свежим фруктов (цитрусовые, груши и яблоки) и овощей.

Кефирная диета, которая предполагает кроме употребления кефира прием некоторых продуктов по строгим правилам, переносится гораздо проще и длится не более семи дней. Эта диета наиболее популярна и также носит название кефирная диета ларисы долиной, так как известная певица является её поклонницей. Ничего кроме прописанных продуктов в рамках данной диеты есть нельзя, кроме того из диетного рациона исключается сахар и соль.



Видео по теме:

Пусть говорят - Кефирная диета.  Выпуск от 22.11.2011Пусть говорят - Кефирная диета. Выпуск от 22.11.2011
Маленький Вова из города Плавск оказался в реанимации на грани жизни и смерти. 15-летняя мама мальчика винит...
Кефирная диета. До МИНУС 14 кг за неделю. Меню кефирной диетыКефирная диета. До МИНУС 14 кг за неделю. Меню кефирной диеты
Кефирная диета - это просто и достаточно вкусный способ избавиться от лишних килограммов за короткий срок....
Кефирная диета на 7 дней.  Минус 10 кг.  Меню кефирной диетыКефирная диета на 7 дней. Минус 10 кг. Меню кефирной диеты
Садитесь на кефирную диету – и уже через 7 дней Вы увидите результат! Как вы уже поняли из названия, любимым...
КЕФИРНАЯ ДИЕТА  ДО  ПОСЛЕ || -10 КГ 2 НЕДЕЛИ // кефирная диета // кефирная диета для похуденияКЕФИРНАЯ ДИЕТА ДО ПОСЛЕ || -10 КГ 2 НЕДЕЛИ // кефирная диета // кефирная диета для похудения
Как я похудела ? Кефирная диета очень клевая , я влюбилась в нее. Кефирная диета это очень быстрая диета и...
Битва диет: Кефирная против гречневой - Все буде добре - Выпуск 14 - 24.07.2012 - Все будет хорошоБитва диет: Кефирная против гречневой - Все буде добре - Выпуск 14 - 24.07.2012 - Все будет хорошо
Подпишитесь на Youtube "Все буде добре" http://goo.gl/6UJFB «Все буде добре» - развлекательное семейное шоу полезных...
Кефирная диета на 7 днейКефирная диета на 7 дней
В данном видео мы подробно разберем вариант кефирной диеты рассчитанный на 7 дней.
Кефирная диета: советы специалистовКефирная диета: советы специалистов
Как худеть на кефире. Очень много полезной информации о кефирных диетах и меню блюд есть у нас на странице...
Как за неделю похудеть на 10 кг///Кефирная диета польза или вредКак за неделю похудеть на 10 кг///Кефирная диета польза или вред
Как за неделю похудеть на 10 кг///Кефирная диета польза или вред. Если вам понравилось видео поделитесь им...