Кефирная диета

Все прекрасно знают, что молочные продукты обладают очень полезными свойствами. Без кальция, который в больших количествах содержится в молочных продуктах, очень страдают зубы и кости, а также ухудшается общее состояние здоровья. И если само по себе молоко является достаточно тяжелым продуктом для системы пищеварения, то кефир очень хорошо усваивается практически у каждого. В связи с этим кефирная диета показана практически всем, кто желает похудеть или просто нормализировать работу пищеварительной системы.

Собственно кефирная диета для похудения и является основной темой данного материала. Заметьте мы не стали вдаваться в подробности воздействия кефира и прочих молочных продуктов на человеческий организм, так как предполагаем, что это и так большинству известно, а кроме того мы больше расскажем о пользе, которую дает организму человека кефирная диета.

Так, кефирная диета для похудения является ещё и великолепным средством при лечении таких заболеваний, как ожирение, сахарный диабет, гипертония, атеросклероз, при проблемах с работой печени, с кровообращением и желчным пузырем и многими другими случаями.

Понятное дело, что есть несколько вариаций диеты, который базируется на кефире.

Подробное описание различных вариантов кефирной диеты (в формате *.pdf)



Кефирная диета

В первую очередь необходимо сказать про кефирную моно диету, которая подразумевает употребление исключительно кефира на протяжении трех дней подряд. В день можно выпивать не более полутора литров кефира (без добавок сахара), распределив этот объем на пять или шесть приемов через равные интервалы времени.

Кефирная фруктово-овощная диета может длиться по времени до шести дней. За день необходимо выпивать до полутора литров кефира и кушать не более полутора килограмм свежим фруктов (цитрусовые, груши и яблоки) и овощей.

Кефирная диета, которая предполагает кроме употребления кефира прием некоторых продуктов по строгим правилам, переносится гораздо проще и длится не более семи дней. Эта диета наиболее популярна и также носит название кефирная диета ларисы долиной, так как известная певица является её поклонницей. Ничего кроме прописанных продуктов в рамках данной диеты есть нельзя, кроме того из диетного рациона исключается сахар и соль.



Видео по теме:

Пусть говорят - Кефирная диета.  Выпуск от 22.11.2011Пусть говорят - Кефирная диета. Выпуск от 22.11.2011
Маленький Вова из города Плавск оказался в реанимации на грани жизни и смерти. 15-летняя мама мальчика винит...
Кефирная диета на 7 дней.  Минус 10 кг.  Меню кефирной диетыКефирная диета на 7 дней. Минус 10 кг. Меню кефирной диеты
Садитесь на кефирную диету – и уже через 7 дней Вы увидите результат! Как вы уже поняли из названия, любимым...
Кефирная диета. Меню кефирной диетыКефирная диета. Меню кефирной диеты
Кефирная диета - это просто и достаточно вкусный способ избавиться от лишних килограммов за короткий срок....
Кефир. Польза или вред. Кефирная диета. Диетолог Инна Кононенко для 78 LifeКефир. Польза или вред. Кефирная диета. Диетолог Инна Кононенко для 78 Life
Можно ли кефир считать диетическим продуктом? В сети очень много советов по проведению разгрузочных дней...
Кефирная диета мой отзыв, 5дней - 4кг, проверенно на мне :)Кефирная диета мой отзыв, 5дней - 4кг, проверенно на мне :)
Рассказываю про диету на кефире, как я скинул на кефирной диете 4кг за 5 дней. Какой кефир пить на диете, как...
Кефирная диета на 7 днейКефирная диета на 7 дней
В данном видео мы подробно разберем вариант кефирной диеты рассчитанный на 7 дней.
Диета дюкана или кефирная диета.Честный отзыв.Как я похудела.Диета дюкана или кефирная диета.Честный отзыв.Как я похудела.
Диета дюкана очень популярна сейчас. Диета дюкана отзывы похудевших очень популярный запрос.На моем канал...
ПОХУДЕТЬ НА 10кг, ЗА 20 ДНЕЙ! Проверю, возможно ли это? КЕФИРНАЯ ДИЕТА.ПОХУДЕТЬ НА 10кг, ЗА 20 ДНЕЙ! Проверю, возможно ли это? КЕФИРНАЯ ДИЕТА.
Сегодня 1 февраля и я решил ПОХУДЕТЬ, НЕ ОСОБО НАПРЯГАЯСЬ(без физических нагрузок). Начальный вес 108.9кг, коро...
Кефирная диета. Пусть говорят. Самые драматичные моменты выпуска от 22.11.2011Кефирная диета. Пусть говорят. Самые драматичные моменты выпуска от 22.11.2011
Маленький Вова из города Плавск оказался в реанимации на грани жизни и смерти. 15-летняя мама мальчика винит...