Как не передать на предстоящих праздниках

Компанию «МедіНова» основали опытные профессионалы практической медицины и медицинского бизнеса. Мнения таких же профи следует прислушиваться при составлении меню на предстоящие праздники. Многим подобные празднества даются крайне трудно. Однако современные диетологи предлагают ряд эффективных мер, позволяющих не переедать и продолжать веселиться.

Они советуют не голодать до начала застолья, так как усиленный аппетит, вызванный отказами от завтраков и обедов, лишь истязает желудки.  Чтобы сохранить очарование предвкушаемых яств и салатов, достаточно подкрепиться в течение подготовки легкими супчиками, свежими овощами, фруктами или молочными блюдами. Они позволят слегка насытиться, чтобы потом не поглощать все поданные праздничные кушанья одновременно.

За сутки до любого торжества диетологи советуют попить ромашковые отвары, которые успокаивают желудки, облегчают выработку желудочных соков и подготовят к обильным застольям. Для этого лучше подойдут аптечные сборы, а не ромашковые чаи в стандартных пакетиках.

Во время пиршества откажитесь от сладких газированных напитков, которых значительно усугубляют тяжесть в желудках. Запивать пищу следует исключительно минеральной водой без газа, щелочная среда которой стабилизирует работу пищеварения.

Для того, чтобы попробовать все закуски и салаты, старайтесь класть их в тарелки не горой, а по одной ложке.

Люди, придерживающиеся диетического питания, не заправляют салаты майонезами, не добавляют соусы к горячим блюдам, не обжаривают продукты до темной корочки и никогда не готовят блюд из слишком тяжелых продуктов.

Эксперты советуют употреблять пищу небольшими кусочками и медленно, чтобы, через двадцать минут трапезы, поступившие в мозг сигналы, не семафорили о быстром переедании.



Видео по теме:

На съёмках программы / Встреча с Любашей «Подарки с Любовью» (30 ноября 2018 г)  29 декабря 2018 г.На съёмках программы / Встреча с Любашей «Подарки с Любовью» (30 ноября 2018 г) 29 декабря 2018 г.
На съёмках программы / Встреча с Любашей «Подарки с Любовью» (30 ноября 2018 г) 29 декабря 2018 г. На съёмках прогр...
Как зеки празднуют новый год. Новый год в тюрьме и на зонеКак зеки празднуют новый год. Новый год в тюрьме и на зоне
Видео о том как зеки празднуют новый год. Новый год в тюрьме и на зоне. Какая еда на новогодних столах в тюрьм...
Малосольная ГОРБУША  "под СЕМГУ". Лучший рецепт за 5 минут!Малосольная ГОРБУША "под СЕМГУ". Лучший рецепт за 5 минут!
В преддверии предстоящей череды новогодних праздников я хочу поделиться с вами рецептом приготовления...
Comment Out #4 / Гусейн Гасанов х Алла МихееваComment Out #4 / Гусейн Гасанов х Алла Михеева
Раскрась праздники, скидки до 6 000 рублей на планшеты и фитнес-трекеры Huawei https://www.mvideo.ru/promo/skidki-na-huawei-mediapad?from=cb...
Если бы Да кабы (2016). Фильм. Романтическая Комедия. Star MediaЕсли бы Да кабы (2016). Фильм. Романтическая Комедия. Star Media
Почему умирает любовь? Почему раньше тебе казалось, что ты встретила Его, «единственного и неповторимого»,...
Барселона  | Travel-шоу «Жизнь других» 14.04.2019Барселона | Travel-шоу «Жизнь других» 14.04.2019
Авторское travel-шоу Жанны Бадоевой «Жизнь других»! Девятая серия – о жизни в Барселоне! ...
Природные аномалии. Плазмоиды. Опыт очевидцев. НЕВИДИМЫЙ МИР. Специальный корреспондент. Выпуск 1Природные аномалии. Плазмоиды. Опыт очевидцев. НЕВИДИМЫЙ МИР. Специальный корреспондент. Выпуск 1
Странные звуки раздаются по всей планете. Загадочное исчезновение Солнца в Якутии во время полярного дня....
Нагиев - пенсии, стих в Кремле (English subs)Нагиев - пенсии, стих в Кремле (English subs)
Отличное семейное авто для передвижений по городу и между городами: https://bit.ly/2xsaWx0 Послушать природу, вкусно...
На кряшенском празднике "Питрау" Пелагея спела на татарском языкеНа кряшенском празднике "Питрау" Пелагея спела на татарском языке
В Мамадышском районе Татарстана накануне прошел фестиваль культуры кряшен "Питрау". Местом проведения...