Как не передать на предстоящих праздниках

Компанию «МедіНова» основали опытные профессионалы практической медицины и медицинского бизнеса. Мнения таких же профи следует прислушиваться при составлении меню на предстоящие праздники. Многим подобные празднества даются крайне трудно. Однако современные диетологи предлагают ряд эффективных мер, позволяющих не переедать и продолжать веселиться.

Они советуют не голодать до начала застолья, так как усиленный аппетит, вызванный отказами от завтраков и обедов, лишь истязает желудки.  Чтобы сохранить очарование предвкушаемых яств и салатов, достаточно подкрепиться в течение подготовки легкими супчиками, свежими овощами, фруктами или молочными блюдами. Они позволят слегка насытиться, чтобы потом не поглощать все поданные праздничные кушанья одновременно.

За сутки до любого торжества диетологи советуют попить ромашковые отвары, которые успокаивают желудки, облегчают выработку желудочных соков и подготовят к обильным застольям. Для этого лучше подойдут аптечные сборы, а не ромашковые чаи в стандартных пакетиках.

Во время пиршества откажитесь от сладких газированных напитков, которых значительно усугубляют тяжесть в желудках. Запивать пищу следует исключительно минеральной водой без газа, щелочная среда которой стабилизирует работу пищеварения.

Для того, чтобы попробовать все закуски и салаты, старайтесь класть их в тарелки не горой, а по одной ложке.

Люди, придерживающиеся диетического питания, не заправляют салаты майонезами, не добавляют соусы к горячим блюдам, не обжаривают продукты до темной корочки и никогда не готовят блюд из слишком тяжелых продуктов.

Эксперты советуют употреблять пищу небольшими кусочками и медленно, чтобы, через двадцать минут трапезы, поступившие в мозг сигналы, не семафорили о быстром переедании.



Видео по теме:

Князь Святослав. Часть 1. Юрий ГомоновКнязь Святослав. Часть 1. Юрий Гомонов
21 сентября 2017 года в 20 часов по Москве, на Народном Славянском радио прошёл живой эфир на тему "Князь Святосл...
Даешь молодежь! Чем занимаются подростки после школы?Даешь молодежь! Чем занимаются подростки после школы?
Они молоды и энергичны. Танцуют, играют в приставки и даже снимают кино. Чем заняться в свободное от учёбы...
Они спасают жизниОни спасают жизни
Свой профессиональный праздник в предстоящие выходные отмечают представители одной из самых героических...
Барбоскины - Скоро лето! Мультики 2017Барбоскины - Скоро лето! Мультики 2017
БАРБОСКИНЫ - Скоро лето! Самые интересные серии Барбоскиных подряд без остановки 2017 на официальном канале....
Тариф Тариф "Супер МТС". Бесплатные звонки на МТС всей России
МТС объявляет о запуске рекламной кампании тарифа «Супер МТС», который позволяет совершать бесплатные...
I Went On Holiday...I Went On Holiday...
100000 likes Ill go on holiday forver ☆~(◡﹏◕✿) (AD) CHECK OUT MY GIVEAWAY /W G2A: https://gleam.io/rAeqz/pewdiepie-august-giveawayy MERCHANDISE: PewDiePie Clothing: http://bit.ly/ShopBr...
Уроки английского с Гавайев. Как сказать по-английски “расслабиться, отдохнуть и набраться сил”.Уроки английского с Гавайев. Как сказать по-английски “расслабиться, отдохнуть и набраться сил”.
Уроки английского с Гавайев. Как сказать по-английски “расслабиться, отдохнуть и набраться сил”. Выберите:...
Ладоград на ТВ! Телепередача Ладоград на ТВ! Телепередача "Тольятти в деталях, СТС
Репортаж о Ладограде на тольяттинском телеканале "СТС Лада ТВ" Культурный центр "Ладоград" - объединение...
Сектантский Сектантский "праздник"
Вечеря воспоминания смерти Христа у Свидетелей Иеговы.