Как не передать на предстоящих праздниках

 

Компанию «МедіНова» основали опытные профессионалы практической медицины и медицинского бизнеса. Мнения таких же профи следует прислушиваться при составлении меню на предстоящие праздники. Многим подобные празднества даются крайне трудно. Однако современные диетологи предлагают ряд эффективных мер, позволяющих не переедать и продолжать веселиться.

Они советуют не голодать до начала застолья, так как усиленный аппетит, вызванный отказами от завтраков и обедов, лишь истязает желудки.  Чтобы сохранить очарование предвкушаемых яств и салатов, достаточно подкрепиться в течение подготовки легкими супчиками, свежими овощами, фруктами или молочными блюдами. Они позволят слегка насытиться, чтобы потом не поглощать все поданные праздничные кушанья одновременно.

За сутки до любого торжества диетологи советуют попить ромашковые отвары, которые успокаивают желудки, облегчают выработку желудочных соков и подготовят к обильным застольям. Для этого лучше подойдут аптечные сборы, а не ромашковые чаи в стандартных пакетиках.

Во время пиршества откажитесь от сладких газированных напитков, которых значительно усугубляют тяжесть в желудках. Запивать пищу следует исключительно минеральной водой без газа, щелочная среда которой стабилизирует работу пищеварения.

Для того, чтобы попробовать все закуски и салаты, старайтесь класть их в тарелки не горой, а по одной ложке.

Люди, придерживающиеся диетического питания, не заправляют салаты майонезами, не добавляют соусы к горячим блюдам, не обжаривают продукты до темной корочки и никогда не готовят блюд из слишком тяжелых продуктов.

Эксперты советуют употреблять пищу небольшими кусочками и медленно, чтобы, через двадцать минут трапезы, поступившие в мозг сигналы, не семафорили о быстром переедании.



Видео по теме:

Стивен Фуртик -  Доброе утро полночь! | Проповедь (2017)Стивен Фуртик - Доброе утро полночь! | Проповедь (2017)
Эта проповедь о том, как выходить победителями из самых тяжелых жизненных моментов, на примере библейских...
На кургане Саур-Могила ведутся работы по возведению стен будущей часовниНа кургане Саур-Могила ведутся работы по возведению стен будущей часовни
Сегодня, 7 апреля, министр строительства и жилищно-коммунального хозяйства ДНР Сергей Наумец вместе со...
Коротко о главном. Почему он о вас не думает.Коротко о главном. Почему он о вас не думает.
https://vk.com/ohotnik_za_golovami -- просто садист-убийца. Еще один клон тесака.
Наталья Волкова о предстоящих премьерах в драмтеатреНаталья Волкова о предстоящих премьерах в драмтеатре
Мы будем очень рады видеть наших юных зрителей. В канун и во время новогодних праздников состоится премьер...
Жизнь вопрекиЖизнь вопреки
11.09 - 11.11.2015 Этот фильм участвует в голосовании за самый интернетный фильм о Боге! http://iseegod.ru/golosovanie-za-samyj-internetny...
РУССКАЯ ВЕСНА  В КрымуРУССКАЯ ВЕСНА В Крыму
23 февраля - один из самых главных праздников РОССИИ. В 45-году Советская Армия освободила весь мир от фашисто...
Вика из «Неангелов» рассталась с женихом. Новости шоу-бизнеса Украины.Вика из «Неангелов» рассталась с женихом. Новости шоу-бизнеса Украины.
Солистка «Неангелов» Вика сообщила печальную новость. Певица расстались со своим женихом Иваном Стрижаков...
Последний выпуск НЕФОРМАТА с Михаилом Задорновым. Программа закрывается!Последний выпуск НЕФОРМАТА с Михаилом Задорновым. Программа закрывается!
Это последний выпуск программы "Неформат" с Михаилом Задорновым. В финальном выпуске вас ждут самые новые...