Как не передать на предстоящих праздниках

Компанию «МедіНова» основали опытные профессионалы практической медицины и медицинского бизнеса. Мнения таких же профи следует прислушиваться при составлении меню на предстоящие праздники. Многим подобные празднества даются крайне трудно. Однако современные диетологи предлагают ряд эффективных мер, позволяющих не переедать и продолжать веселиться.

Они советуют не голодать до начала застолья, так как усиленный аппетит, вызванный отказами от завтраков и обедов, лишь истязает желудки.  Чтобы сохранить очарование предвкушаемых яств и салатов, достаточно подкрепиться в течение подготовки легкими супчиками, свежими овощами, фруктами или молочными блюдами. Они позволят слегка насытиться, чтобы потом не поглощать все поданные праздничные кушанья одновременно.

За сутки до любого торжества диетологи советуют попить ромашковые отвары, которые успокаивают желудки, облегчают выработку желудочных соков и подготовят к обильным застольям. Для этого лучше подойдут аптечные сборы, а не ромашковые чаи в стандартных пакетиках.

Во время пиршества откажитесь от сладких газированных напитков, которых значительно усугубляют тяжесть в желудках. Запивать пищу следует исключительно минеральной водой без газа, щелочная среда которой стабилизирует работу пищеварения.

Для того, чтобы попробовать все закуски и салаты, старайтесь класть их в тарелки не горой, а по одной ложке.

Люди, придерживающиеся диетического питания, не заправляют салаты майонезами, не добавляют соусы к горячим блюдам, не обжаривают продукты до темной корочки и никогда не готовят блюд из слишком тяжелых продуктов.

Эксперты советуют употреблять пищу небольшими кусочками и медленно, чтобы, через двадцать минут трапезы, поступившие в мозг сигналы, не семафорили о быстром переедании.



Видео по теме:

В РА возобновила деятельность региональное отделение В РА возобновила деятельность региональное отделение "Всероссийское педагогическое собрание"
Ключевые моменты предстоящей работы обсудили педагоги на первой конференции. Педагоги республики объедин...
Последний выпуск НЕФОРМАТА с Михаилом Задорновым. Программа закрывается!Последний выпуск НЕФОРМАТА с Михаилом Задорновым. Программа закрывается!
Это последний выпуск программы "Неформат" с Михаилом Задорновым. В финальном выпуске вас ждут самые новые...
Рустам Минниханов с главой минсельхоза РФ посетил комбинат «Майский»Рустам Минниханов с главой минсельхоза РФ посетил комбинат «Майский»
Предстоящая посевная и наполеоновские планы правительства РФ заместить импортные овощи отечественными...
Нереально классный флешмоб 26.02.12 на Воробьевых горахНереально классный флешмоб 26.02.12 на Воробьевых горах
Понравился ролик? Покажи его друзьям! Это надо видеть! Словами не передать, как это заряжает позитивом!!!...
25.10.2015 Красноармейский избирком решил не передавать бюллетени на избирательные участки25.10.2015 Красноармейский избирком решил не передавать бюллетени на избирательные участки
25 октября выборов в Красноармейске не будет - Красноармейская городская избирательная комиссия во исполне...
Об электронных паспортах, о печати антихриста (Прот. Владимир Головин, г. Болгар)Об электронных паспортах, о печати антихриста (Прот. Владимир Головин, г. Болгар)
Фрагмент ответов на вопросы от 15.02.2015 г. ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ Ответы на вопросы по темам http://vladimir-golovin.ru/otvety.html...
Стрессы и как их избежать.Работа над восприятием информации. Часть 1Стрессы и как их избежать.Работа над восприятием информации. Часть 1
14 июня 2017 года в 20 часов по Москве, на Народном Славянском радио прошел живой эфир на тему "Стрессы и как...
Тариф Тариф "Супер МТС". Бесплатные звонки на МТС всей России
МТС объявляет о запуске рекламной кампании тарифа «Супер МТС», который позволяет совершать бесплатные...
На кряшенском празднике На кряшенском празднике "Питрау" Пелагея спела на татарском языке
В Мамадышском районе Татарстана накануне прошел фестиваль культуры кряшен "Питрау". Местом проведения...