Как не передать на предстоящих праздниках

 

Компанию «МедіНова» основали опытные профессионалы практической медицины и медицинского бизнеса. Мнения таких же профи следует прислушиваться при составлении меню на предстоящие праздники. Многим подобные празднества даются крайне трудно. Однако современные диетологи предлагают ряд эффективных мер, позволяющих не переедать и продолжать веселиться.

Они советуют не голодать до начала застолья, так как усиленный аппетит, вызванный отказами от завтраков и обедов, лишь истязает желудки.  Чтобы сохранить очарование предвкушаемых яств и салатов, достаточно подкрепиться в течение подготовки легкими супчиками, свежими овощами, фруктами или молочными блюдами. Они позволят слегка насытиться, чтобы потом не поглощать все поданные праздничные кушанья одновременно.

За сутки до любого торжества диетологи советуют попить ромашковые отвары, которые успокаивают желудки, облегчают выработку желудочных соков и подготовят к обильным застольям. Для этого лучше подойдут аптечные сборы, а не ромашковые чаи в стандартных пакетиках.

 

Во время пиршества откажитесь от сладких газированных напитков, которых значительно усугубляют тяжесть в желудках. Запивать пищу следует исключительно минеральной водой без газа, щелочная среда которой стабилизирует работу пищеварения.

Для того, чтобы попробовать все закуски и салаты, старайтесь класть их в тарелки не горой, а по одной ложке.

Люди, придерживающиеся диетического питания, не заправляют салаты майонезами, не добавляют соусы к горячим блюдам, не обжаривают продукты до темной корочки и никогда не готовят блюд из слишком тяжелых продуктов.

Эксперты советуют употреблять пищу небольшими кусочками и медленно, чтобы, через двадцать минут трапезы, поступившие в мозг сигналы, не семафорили о быстром переедании.



Видео по теме:

I Went On Holiday...I Went On Holiday...
100000 likes Ill go on holiday forver ☆~(◡﹏◕✿) (AD) CHECK OUT MY GIVEAWAY /W G2A: https://gleam.io/rAeqz/pewdiepie-august-giveawayy ...
Сергей Салль.  Деволюция человека (июнь, 2016)Сергей Салль. Деволюция человека (июнь, 2016)
Салль Сергей Альбертович на Народном Славянском радио. Запись эфира 23 июня 2016 года Много слов можно услыша...
Последний выпуск НЕФОРМАТА с Михаилом Задорновым. Программа закрывается!Последний выпуск НЕФОРМАТА с Михаилом Задорновым. Программа закрывается!
Это последний выпуск программы "Неформат" с Михаилом Задорновым. В финальном выпуске вас ждут самые новые...
1.07.2016 SDE - Our Wedding Story - Илья и Александра1.07.2016 SDE - Our Wedding Story - Илья и Александра
Иркутск - 2016 Монтаж в день свадьбы - это всегда ответственно, ведь необходимо передать именно то настроение,...
Новогоднее обращение Президента России Владимира Путина 2017Новогоднее обращение Президента России Владимира Путина 2017
Подпишитесь на канал Россия24: https://www.youtube.com/c/russia24tv?sub_confirmation=1 В.Путин: Уважаемые граждане России! Дорогие...
На кряшенском празднике На кряшенском празднике "Питрау" Пелагея спела на татарском языке
В Мамадышском районе Татарстана накануне прошел фестиваль культуры кряшен "Питрау". Местом проведения...
Рождественские базары в ЗагребеРождественские базары в Загребе
Загреб готовится к Рождеству!) http://annaromanova.ru/rozhdestvenski... Декабрь - один из моих любимых месяцев. Именно в это...
Поединок. Свидетели Иеговы против Православного религиоведаПоединок. Свидетели Иеговы против Православного религиоведа
Дебаты между ведущим, а далее религиоведом, со Свидетелями Иеговы, на телепередаче "События". Тема передачи:...