Как не передать на предстоящих праздниках

 

Компанию «МедіНова» основали опытные профессионалы практической медицины и медицинского бизнеса. Мнения таких же профи следует прислушиваться при составлении меню на предстоящие праздники. Многим подобные празднества даются крайне трудно. Однако современные диетологи предлагают ряд эффективных мер, позволяющих не переедать и продолжать веселиться.

Они советуют не голодать до начала застолья, так как усиленный аппетит, вызванный отказами от завтраков и обедов, лишь истязает желудки.  Чтобы сохранить очарование предвкушаемых яств и салатов, достаточно подкрепиться в течение подготовки легкими супчиками, свежими овощами, фруктами или молочными блюдами. Они позволят слегка насытиться, чтобы потом не поглощать все поданные праздничные кушанья одновременно.

За сутки до любого торжества диетологи советуют попить ромашковые отвары, которые успокаивают желудки, облегчают выработку желудочных соков и подготовят к обильным застольям. Для этого лучше подойдут аптечные сборы, а не ромашковые чаи в стандартных пакетиках.

Во время пиршества откажитесь от сладких газированных напитков, которых значительно усугубляют тяжесть в желудках. Запивать пищу следует исключительно минеральной водой без газа, щелочная среда которой стабилизирует работу пищеварения.

Для того, чтобы попробовать все закуски и салаты, старайтесь класть их в тарелки не горой, а по одной ложке.

Люди, придерживающиеся диетического питания, не заправляют салаты майонезами, не добавляют соусы к горячим блюдам, не обжаривают продукты до темной корочки и никогда не готовят блюд из слишком тяжелых продуктов.

Эксперты советуют употреблять пищу небольшими кусочками и медленно, чтобы, через двадцать минут трапезы, поступившие в мозг сигналы, не семафорили о быстром переедании.



Видео по теме:

Если бы Да кабы (2016). Фильм. Романтическая Комедия. Star MediaЕсли бы Да кабы (2016). Фильм. Романтическая Комедия. Star Media
Почему умирает любовь? Почему раньше тебе казалось, что ты встретила Его, «единственного и неповторимого»,...
The Most Viewed Episodes of Talking Tom and Friends (Top 5)The Most Viewed Episodes of Talking Tom and Friends (Top 5)
Here are the five episodes of Talking Tom and Friends with absolute highest view count. We're not surprised. We love them too! Season 2 is coming soon! In the ...
Последний выпуск НЕФОРМАТА с Михаилом Задорновым. Программа закрывается!Последний выпуск НЕФОРМАТА с Михаилом Задорновым. Программа закрывается!
Это последний выпуск программы "Неформат" с Михаилом Задорновым. В финальном выпуске вас ждут самые новые...
[BadComedian] - Страна Чудес (Новогодний Квартет И)[BadComedian] - Страна Чудес (Новогодний Квартет И)
BadComedian обзор фильма Страна Чудес (Новогодний Квартет И). Поддержать обзоры рублём - http://TheBadComedian.ru/ =================...
65 Upcoming Nintendo Switch Games of 2017 & Beyond [COMPLETE]65 Upcoming Nintendo Switch Games of 2017 & Beyond [COMPLETE]
Buy these games here and help support this channel via the Amazon affiliate link: https://goo.gl/JGIHgC Presenting the complete list of Nintendo Switch video ...
I Went On Holiday...I Went On Holiday...
100000 likes Ill go on holiday forver ☆~(◡﹏◕✿) (AD) CHECK OUT MY GIVEAWAY /W G2A: https://gleam.io/rAeqz/pewdiepie-august-giveawayy ...
Beyond Streetball: 3x3 enters Nanjing 2014 Youth Olympic Games | Coming of AgeBeyond Streetball: 3x3 enters Nanjing 2014 Youth Olympic Games | Coming of Age
Sports as Chinese youth culture is a growing movement since Beijing 2008. Most notably seen in the rise of 3x3 basketball in urban China. Find out more about ...
Фильм Фильм "Вещий Олег. Обретённая быль".
Фильм Михаила Задорнова "Вещий Олег. Обретённая быль". Навигация по фильму: первая серия 02:30 Наши предки...