Как не передать на предстоящих праздниках

Компанию «МедіНова» основали опытные профессионалы практической медицины и медицинского бизнеса. Мнения таких же профи следует прислушиваться при составлении меню на предстоящие праздники. Многим подобные празднества даются крайне трудно. Однако современные диетологи предлагают ряд эффективных мер, позволяющих не переедать и продолжать веселиться.

Они советуют не голодать до начала застолья, так как усиленный аппетит, вызванный отказами от завтраков и обедов, лишь истязает желудки.  Чтобы сохранить очарование предвкушаемых яств и салатов, достаточно подкрепиться в течение подготовки легкими супчиками, свежими овощами, фруктами или молочными блюдами. Они позволят слегка насытиться, чтобы потом не поглощать все поданные праздничные кушанья одновременно.

За сутки до любого торжества диетологи советуют попить ромашковые отвары, которые успокаивают желудки, облегчают выработку желудочных соков и подготовят к обильным застольям. Для этого лучше подойдут аптечные сборы, а не ромашковые чаи в стандартных пакетиках.

Во время пиршества откажитесь от сладких газированных напитков, которых значительно усугубляют тяжесть в желудках. Запивать пищу следует исключительно минеральной водой без газа, щелочная среда которой стабилизирует работу пищеварения.

Для того, чтобы попробовать все закуски и салаты, старайтесь класть их в тарелки не горой, а по одной ложке.

Люди, придерживающиеся диетического питания, не заправляют салаты майонезами, не добавляют соусы к горячим блюдам, не обжаривают продукты до темной корочки и никогда не готовят блюд из слишком тяжелых продуктов.

Эксперты советуют употреблять пищу небольшими кусочками и медленно, чтобы, через двадцать минут трапезы, поступившие в мозг сигналы, не семафорили о быстром переедании.



Видео по теме:

Малосольная ГОРБУША  "под СЕМГУ". Лучший рецепт за 5 минут!Малосольная ГОРБУША "под СЕМГУ". Лучший рецепт за 5 минут!
В преддверии предстоящей череды новогодних праздников я хочу поделиться с вами рецептом приготовления...
Comment Out #4 / Гусейн Гасанов х Алла МихееваComment Out #4 / Гусейн Гасанов х Алла Михеева
Раскрась праздники, скидки до 6 000 рублей на планшеты и фитнес-трекеры Huawei https://www.mvideo.ru/promo/skidki-na-huawei-mediapad?from=cb...
"Ты не поверишь!": губернатор Волочкова, первое тату Агутина и наказание для Бочкарёвой"Ты не поверишь!": губернатор Волочкова, первое тату Агутина и наказание для Бочкарёвой
Волочкова - губернатор? Правда ли, что балерина решила заняться политикой и как к этому отнеслись другие...
Беслан. Помни / Beslan. Remember (english & español subs)Беслан. Помни / Beslan. Remember (english & español subs)
Всем привет. Мы - в Северной Осетии, небольшой республике на самом юге России. 15 лет назад здесь случился...
Таир Мамедов - почему он эмигрировал из России (English subs)Таир Мамедов - почему он эмигрировал из России (English subs)
Бесплатный шиномонтаж при замене масла в FIT SERVICE! Запись на сайте - https://goo.gl/isy5RR Плюс-минус 10 лет назад Таир...
Нагиев - пенсии, стих в Кремле (English subs)Нагиев - пенсии, стих в Кремле (English subs)
Отличное семейное авто для передвижений по городу и между городами: https://bit.ly/2xsaWx0 Послушать природу, вкусно...
Хабенский - «Метод-2» и Брэд Питт (English subs)Хабенский - «Метод-2» и Брэд Питт (English subs)
Твои билеты на Чемпионат мира по футболу FIFA™ от Альфа-Банка: https://vk.cc/7ZYZLB Самый простой способ помочь Фонду...
Колыма - родина нашего страха / Kolyma - Birthplace of Our FearКолыма - родина нашего страха / Kolyma - Birthplace of Our Fear
Не знаю, как у вас, но всю свою жизнь я слышу от родителей: ну будь осторожен, ну не привлекай к себе лишнее...
Гуриев - пенсионная реформа, демедведизация, доллар / вДудьГуриев - пенсионная реформа, демедведизация, доллар / вДудь
Cначала в е-каталог, а после - в магазин: https://www.e-katalog.ru/u/5kGw5 https://ek.ua/u/5kGw5 Сергей Гуриев - большой экономист,...