Как не передать на предстоящих праздниках

 

Компанию «МедіНова» основали опытные профессионалы практической медицины и медицинского бизнеса. Мнения таких же профи следует прислушиваться при составлении меню на предстоящие праздники. Многим подобные празднества даются крайне трудно. Однако современные диетологи предлагают ряд эффективных мер, позволяющих не переедать и продолжать веселиться.

Они советуют не голодать до начала застолья, так как усиленный аппетит, вызванный отказами от завтраков и обедов, лишь истязает желудки.  Чтобы сохранить очарование предвкушаемых яств и салатов, достаточно подкрепиться в течение подготовки легкими супчиками, свежими овощами, фруктами или молочными блюдами. Они позволят слегка насытиться, чтобы потом не поглощать все поданные праздничные кушанья одновременно.

За сутки до любого торжества диетологи советуют попить ромашковые отвары, которые успокаивают желудки, облегчают выработку желудочных соков и подготовят к обильным застольям. Для этого лучше подойдут аптечные сборы, а не ромашковые чаи в стандартных пакетиках.

Во время пиршества откажитесь от сладких газированных напитков, которых значительно усугубляют тяжесть в желудках. Запивать пищу следует исключительно минеральной водой без газа, щелочная среда которой стабилизирует работу пищеварения.

Для того, чтобы попробовать все закуски и салаты, старайтесь класть их в тарелки не горой, а по одной ложке.

Люди, придерживающиеся диетического питания, не заправляют салаты майонезами, не добавляют соусы к горячим блюдам, не обжаривают продукты до темной корочки и никогда не готовят блюд из слишком тяжелых продуктов.

Эксперты советуют употреблять пищу небольшими кусочками и медленно, чтобы, через двадцать минут трапезы, поступившие в мозг сигналы, не семафорили о быстром переедании.



Видео по теме:

Если бы Да кабы (2016). Фильм. Романтическая Комедия. Star MediaЕсли бы Да кабы (2016). Фильм. Романтическая Комедия. Star Media
Почему умирает любовь? Почему раньше тебе казалось, что ты встретила Его, «единственного и неповторимого»,...
[BadComedian] - Страна Чудес (Новогодний Квартет И)[BadComedian] - Страна Чудес (Новогодний Квартет И)
BadComedian обзор фильма Страна Чудес (Новогодний Квартет И). Поддержать обзоры рублём - http://TheBadComedian.ru/ =================...
I Went On Holiday...I Went On Holiday...
100000 likes Ill go on holiday forver ☆~(◡﹏◕✿) (AD) CHECK OUT MY GIVEAWAY /W G2A: https://gleam.io/rAeqz/pewdiepie-august-giveawayy ...
Открытое занятие - развития сознанияОткрытое занятие - развития сознания
9 марта 2017 года в 20 часов по Москве, на Народном Славянском радио прошел живой эфир на тему "Открытое занятие...
65 Upcoming Nintendo Switch Games of 2017 & Beyond [COMPLETE]65 Upcoming Nintendo Switch Games of 2017 & Beyond [COMPLETE]
To get these games, click here: https://goo.gl/JGIHgC Presenting the complete list of Nintendo Switch video games coming soon -- confirmed, announced and ...
Последний выпуск НЕФОРМАТА с Михаилом Задорновым. Программа закрывается!Последний выпуск НЕФОРМАТА с Михаилом Задорновым. Программа закрывается!
Это последний выпуск программы "Неформат" с Михаилом Задорновым. В финальном выпуске вас ждут самые новые...
Домоправитель. Фильм с Русскими и Английскими Субтитрами. StarMedia. КомедияДомоправитель. Фильм с Русскими и Английскими Субтитрами. StarMedia. Комедия
Хей, студенты! Только для вас, дорогие. Фильмы о студентах в лучших традициях студенческого жанра. На курсе...
Хирургия. Территория любви. 1 серия. Сериал 2016. StarMedia. МелодрамаХирургия. Территория любви. 1 серия. Сериал 2016. StarMedia. Мелодрама
Алина Лукашева счастлива. Или ей так кажется? Заботливый муж Сергей, сын Лешка, уют и тепло в семье... А еще,...
Фильм Фильм "Вещий Олег. Обретённая быль".
Фильм Михаила Задорнова "Вещий Олег. Обретённая быль". Навигация по фильму: первая серия 02:30 Наши предки...