Как показывает практика, сесть на диету не так уж и сложно. Сложности начинаются потом, когда ты на этой диете уже сидишь и трудно удержаться от всяких тортов-пирожных. Особенно пик приходится на праздники. «Что уж там, а за компанию не считается!» - думает каждая из нас. Огорчает одно, так не думает наш организм.
Итак, как удержаться от «майских» килограммов?
Прежде всего, мотивация и самодисциплина. Только подумайте, как будете выглядеть уже через неделю, если откажетесь от того, что вы даже хотите, а едите просто за компанию? Учитывая, что через месяц долгожданное лето, а в шкафу новый купальник, то рука сама уже тянется к капусте, а не к шашлыку. Тем более, активный отдых и прогулки на свежем воздухе лучше, чем посиделки за столом.
И кроме этого, организм скажет Вам спасибо. По крайней мере, за отсутствие чувства тяжести точно. И тут уже не говоря о том, какой фурор Вы вызовите у своих коллег по работе. Поверьте на слово, такое чувство легкости и хорошее настроение им только снится!
