Знак зодиака КОЗЕРОГ

КОЗЕРОГ (22 декабря - 20 января)

Ловушки: вы обожаете сочные пудинги, не можете устоять перед запахом
свежеиспеченных булочек и любите полакомиться клецками.

Ваши недостатки: в вашем рационе недостает кальция, об этом говорят
ваши рыхлые колени и ломкие кости.

Ваша диета: постарайтесь держать себя в руках всю неделю, тогда вы
сможете отвести душу в уик-энд.

Будни:

Завтраки (выберите один из вариантов):

а) 25 г хлопьев, разведенных молоком, одно яблоко или груша;

б) один стаканчик нежирного йогурта, полстакана неподслащенного фруктового
сока, один апельсин.

Обеды (выберите один из предлагаемых вариантов):

а) два небольших ломтика хлеба с отрубями, смешанный салат из <неограниченного>
набора, две столовые ложки домашнего сыра или 12 г низкокалорийного сыра <Чеддер>;

б) один стаканчик нежирного йогурта, одно яйцо вкрутую или одна куриная ножка,
приготовленная на гриле, большая порция смешанного салата, два хрустящих хлебца.

Ужины: 250 г курицы, приготовленной на гриле (без кожи), большая порция
смешанного салата или зеленые овощи.

Выходные дни: вы можете два раза плотно поесть в течение обоих дней.
Побалуйте себя пиццей, карри, жареным мясом с любым гарниром.



Видео по теме:

Знаки Зодиака: Козерог. Характер КозерогаЗнаки Зодиака: Козерог. Характер Козерога
Гороскоп. Знаки Зодиака Козерог.
ТОП 10 необычных фактов о Знаке Зодиака КозерогТОП 10 необычных фактов о Знаке Зодиака Козерог
ТОП 10 необычных фактов о Знаке Зодиака Козерог. Каждый из двенадцати Знаков Зодиака уникален, поэтому опред...
Характеристика Знака Зодиака КозерогХарактеристика Знака Зодиака Козерог
Кто такие Козероги? Мужчина и женщина Козерог. Гороскопы и примеры судеб популярных звезд России. Характери...
Козерог,  Знаки зодиака и психология. Психолог Наталья Кучеренко.Козерог, Знаки зодиака и психология. Психолог Наталья Кучеренко.
Фильм про особенности, поведение и характеристики людей, рожденных под знаком Козерога, даты рождения...
Хорошие и плохие качества КозерогаХорошие и плохие качества Козерога
Козерог это земной знак зодиака и, соответственно этому факту, люди, рожденные под этим знаком, любят просты...
Козерог характеристика ♑ Знак зодиака описание. Гороскоп КозерогКозерог характеристика ♑ Знак зодиака описание. Гороскоп Козерог
Полная характеристика Козерог. Рассмотрим хорошие и плохие черты представителей этого знака зодиака. Зная...
Характер и судьба. Знак зодиака Козерог. АстрологияХарактер и судьба. Знак зодиака Козерог. Астрология
ОЧЕНЬ ВАЖНО!! 23 сентября 2017 года - КОНЕЦ СВЕТА? - https://www.youtube.com/watch?v=8Sst2zc3aC0 Что представляют собой знак зодиака...
Козерог (не мат) характеристика.Козерог (не мат) характеристика.
Козерог - такой какой он есть.
Женщина Козерог характеристика гороскопЖенщина Козерог характеристика гороскоп
Женщина Козерог характеристика гороскоп , гороскопы на 2017 год на сайте http://goroskopna.com/kozerog.