Знак зодиака КОЗЕРОГ

КОЗЕРОГ (22 декабря - 20 января)

Ловушки: вы обожаете сочные пудинги, не можете устоять перед запахом
свежеиспеченных булочек и любите полакомиться клецками.

Ваши недостатки: в вашем рационе недостает кальция, об этом говорят
ваши рыхлые колени и ломкие кости.

Ваша диета: постарайтесь держать себя в руках всю неделю, тогда вы
сможете отвести душу в уик-энд.

Будни:

Завтраки (выберите один из вариантов):

а) 25 г хлопьев, разведенных молоком, одно яблоко или груша;

 

б) один стаканчик нежирного йогурта, полстакана неподслащенного фруктового
сока, один апельсин.

Обеды (выберите один из предлагаемых вариантов):

а) два небольших ломтика хлеба с отрубями, смешанный салат из <неограниченного>
набора, две столовые ложки домашнего сыра или 12 г низкокалорийного сыра <Чеддер>;

б) один стаканчик нежирного йогурта, одно яйцо вкрутую или одна куриная ножка,
приготовленная на гриле, большая порция смешанного салата, два хрустящих хлебца.

Ужины: 250 г курицы, приготовленной на гриле (без кожи), большая порция
смешанного салата или зеленые овощи.

Выходные дни: вы можете два раза плотно поесть в течение обоих дней.
Побалуйте себя пиццей, карри, жареным мясом с любым гарниром.



Видео по теме:

Знаки Зодиака: Козерог. Характер КозерогаЗнаки Зодиака: Козерог. Характер Козерога
Гороскоп. Знаки Зодиака Козерог.
13 знаков зодиака (Козерог) 2013 HD13 знаков зодиака (Козерог) 2013 HD
13 знаков зодиака (Козерог) 2013 HD.
КОЗЕРОГ ♑ Знак зодиакаКОЗЕРОГ ♑ Знак зодиака
Тайны и секреты десятого знака зодиака ♑ КОЗЕРОГ (Capricornus). Совместимость козерога с другими знаками зодиака...
Козерог характеристика ♑ Знак зодиака описание. Гороскоп КозерогКозерог характеристика ♑ Знак зодиака описание. Гороскоп Козерог
Полная характеристика Козерог. Рассмотрим хорошие и плохие черты представителей этого знака зодиака. Зная...
ТОП 10 необычных фактов о Знаке Зодиака КозерогТОП 10 необычных фактов о Знаке Зодиака Козерог
ТОП 10 необычных фактов о Знаке Зодиака Козерог. Каждый из двенадцати Знаков Зодиака уникален, поэтому опред...
Хорошие и плохие качества КозерогаХорошие и плохие качества Козерога
Козерог это земной знак зодиака и, соответственно этому факту, люди, рожденные под этим знаком, любят просты...
Гороскоп совместимости - КозерогГороскоп совместимости - Козерог
00:06 - Характеристика Козерога 01:23 - Козерог - Овен 02:54 - Козерог - Телец 04:22 - Козерог - Близнецы 05:59 - Козерог...
Предназначение знаков зодиака КозерогПредназначение знаков зодиака Козерог
Предназначение знаков зодиака Козерог Ссылки на текст: 1) http://praktikdelosvet.ru/page/prednaznachenie-znakov-zodiaka 2) https://vk.com/publiclaska...
Как устроен гороскоп.  Знак зодиака КозерогКак устроен гороскоп. Знак зодиака Козерог
Ведический Астролог Анна Ласточкина. Знак зодиака Козерог Ведет программу Рита Борд, CHHC - SungatesCenter.com Цент...