Знак зодиака КОЗЕРОГ

КОЗЕРОГ (22 декабря - 20 января)

Ловушки: вы обожаете сочные пудинги, не можете устоять перед запахом
свежеиспеченных булочек и любите полакомиться клецками.

Ваши недостатки: в вашем рационе недостает кальция, об этом говорят
ваши рыхлые колени и ломкие кости.

Ваша диета: постарайтесь держать себя в руках всю неделю, тогда вы
сможете отвести душу в уик-энд.

Будни:

Завтраки (выберите один из вариантов):

а) 25 г хлопьев, разведенных молоком, одно яблоко или груша;

б) один стаканчик нежирного йогурта, полстакана неподслащенного фруктового
сока, один апельсин.

Обеды (выберите один из предлагаемых вариантов):

а) два небольших ломтика хлеба с отрубями, смешанный салат из <неограниченного>
набора, две столовые ложки домашнего сыра или 12 г низкокалорийного сыра <Чеддер>;

б) один стаканчик нежирного йогурта, одно яйцо вкрутую или одна куриная ножка,
приготовленная на гриле, большая порция смешанного салата, два хрустящих хлебца.

Ужины: 250 г курицы, приготовленной на гриле (без кожи), большая порция
смешанного салата или зеленые овощи.

Выходные дни: вы можете два раза плотно поесть в течение обоих дней.
Побалуйте себя пиццей, карри, жареным мясом с любым гарниром.



Видео по теме:

Знаки Зодиака: Козерог. Характер КозерогаЗнаки Зодиака: Козерог. Характер Козерога
Гороскоп. Знаки Зодиака Козерог.
15 ПРИЧИН ПОЧЕМУ КОЗЕРОГ - ЛУЧШИЙ ЗНАК ЗОДИАКА ♑ СКРОМНЫЙ, ДОБРЫЙ, УСПЕШНЫЙ. Гороскоп Козерог15 ПРИЧИН ПОЧЕМУ КОЗЕРОГ - ЛУЧШИЙ ЗНАК ЗОДИАКА ♑ СКРОМНЫЙ, ДОБРЫЙ, УСПЕШНЫЙ. Гороскоп Козерог
Козероги — скромные и неэгоистичные люди, всегда готовые помочь ближнему. Они самоотверженно трудятся...
ТОП 10 необычных фактов о Знаке Зодиака КозерогТОП 10 необычных фактов о Знаке Зодиака Козерог
ТОП 10 необычных фактов о Знаке Зодиака Козерог. Каждый из двенадцати Знаков Зодиака уникален, поэтому опред...
Козерог характеристика ♑ Знак зодиака описание. Гороскоп КозерогКозерог характеристика ♑ Знак зодиака описание. Гороскоп Козерог
Полная характеристика Козерог. Рассмотрим хорошие и плохие черты представителей этого знака зодиака. Зная...
Характер и судьба. Знак зодиака Козерог. АстрологияХарактер и судьба. Знак зодиака Козерог. Астрология
Гороскоп каждый день - https://www.instagram.com/astrology.day/ Что представляют собой знак зодиака козерог? Какой характер...
КОЗЕРОГ: общая характеристика знака.КОЗЕРОГ: общая характеристика знака.
Знак Зодиака КОЗЕРОГ. Общее описание знака Людей, родившихся под знаком Козерога, объединяет большая жизне...
КОЗЕРОГ ЖЕНЩИНАКОЗЕРОГ ЖЕНЩИНА
КОЗЕРОГ ЖЕНЩИНА - Гороскоп Козерог.
Козерог,  Знаки зодиака и психология. Психолог Наталья Кучеренко.Козерог, Знаки зодиака и психология. Психолог Наталья Кучеренко.
Фильм про особенности, поведение и характеристики людей, рожденных под знаком Козерога, даты рождения...