Знак зодиака КОЗЕРОГ

КОЗЕРОГ (22 декабря - 20 января)

Ловушки: вы обожаете сочные пудинги, не можете устоять перед запахом
свежеиспеченных булочек и любите полакомиться клецками.

Ваши недостатки: в вашем рационе недостает кальция, об этом говорят
ваши рыхлые колени и ломкие кости.

Ваша диета: постарайтесь держать себя в руках всю неделю, тогда вы
сможете отвести душу в уик-энд.

Будни:

Завтраки (выберите один из вариантов):

а) 25 г хлопьев, разведенных молоком, одно яблоко или груша;

б) один стаканчик нежирного йогурта, полстакана неподслащенного фруктового
сока, один апельсин.

Обеды (выберите один из предлагаемых вариантов):

а) два небольших ломтика хлеба с отрубями, смешанный салат из <неограниченного>
набора, две столовые ложки домашнего сыра или 12 г низкокалорийного сыра <Чеддер>;

б) один стаканчик нежирного йогурта, одно яйцо вкрутую или одна куриная ножка,
приготовленная на гриле, большая порция смешанного салата, два хрустящих хлебца.

Ужины: 250 г курицы, приготовленной на гриле (без кожи), большая порция
смешанного салата или зеленые овощи.

Выходные дни: вы можете два раза плотно поесть в течение обоих дней.
Побалуйте себя пиццей, карри, жареным мясом с любым гарниром.



Видео по теме:

Знаки Зодиака: Козерог. Характер КозерогаЗнаки Зодиака: Козерог. Характер Козерога
Гороскоп. Знаки Зодиака Козерог.
ТОП 10 необычных фактов о Знаке Зодиака КозерогТОП 10 необычных фактов о Знаке Зодиака Козерог
ТОП 10 необычных фактов о Знаке Зодиака Козерог. Каждый из двенадцати Знаков Зодиака уникален, поэтому опред...
Козерог характеристика ♑ Знак зодиака описание. Гороскоп КозерогКозерог характеристика ♑ Знак зодиака описание. Гороскоп Козерог
Полная характеристика Козерог. Рассмотрим хорошие и плохие черты представителей этого знака зодиака. Зная...
15 ПРИЧИН ПОЧЕМУ КОЗЕРОГ - ЛУЧШИЙ ЗНАК ЗОДИАКА15 ПРИЧИН ПОЧЕМУ КОЗЕРОГ - ЛУЧШИЙ ЗНАК ЗОДИАКА
Козероги — скромные и неэгоистичные люди, всегда готовые помочь ближнему. Они самоотверженно трудятся...
Хорошие и плохие качества КозерогаХорошие и плохие качества Козерога
Козерог это земной знак зодиака и, соответственно этому факту, люди, рожденные под этим знаком, любят просты...
Гороскоп на 2018 год Козерог.Гороскоп на 2018 год Козерог.
КОЗЕРОГ Гороскоп на 2018 год Астрологический прогноз для знака Зодиака Козерог на 2018 год Козерогам, как и...
ДЕКАДЫ ЗНАКА ЗОДИАКА КОЗЕРОГ ♑ДЕКАДЫ ЗНАКА ЗОДИАКА КОЗЕРОГ ♑
Подробно и точно о трех декадах КОЗЕРОГ ♑https://youtu.be/-nc_LqZBx7M ...
Предназначение знаков зодиака КозерогПредназначение знаков зодиака Козерог
Предназначение знаков зодиака Козерог Ссылки на текст: 1) http://praktikdelosvet.ru/page/prednaznachenie-znakov-zodiaka 2) https://vk.com/publiclaska...