Знак зодиака ОВЕН

ОВЕН (21 марта - 19 апреля)

Какие и где вас подстерегают ловушки: вы не можете пройти мимо стоек
с пирожными или бутербродам и, обязательно заходите в буфет, когда бывает
на железнодорожном вокзале. Вы - активный человек, все время находитесь в
движении и никогда н забываете подкрепиться тем, что встречается вам по пути.

Ваши недостатки: у вас рыхлое тело, но вы никак не можете собраться
с духом и заняться физическими упражнениями. Постарайтесь найти для себя приемлемый
вариант - попробуйте начать танцевать или выберите подходящий вид спорта.

Ваша диета: вам необходимо ограничиться четырехразовым питанием и
отказаться от привычки перекусывать на ходу.

Завтрак (выберите один из вариантов):

а) одно яйцо всмятку или <в мешочек>, один тост из хлеба с отрубями,
один стаканчик нежирного йогурта;

б) 25 г неподслащенных хлопьев, разведенных молоком, одно яблоко, один банан.

Второй завтрак и легкий обед (выберите два варианта):

а) два ломтика хлеба с отрубями, салат из "неограниченного" набора,
50 г нежирной ветчины или курицы (без кожи), одно яблоко;

б) тарелка постного супа, булочка из муки грубого помола, салат из "неограниченного"
набора, 75 г соленого тунца, одна груша;

в) 150 г рыбы, приготовленной на гриле, 125 г картофеля, сваренного в мундире,
большая порция смешанного салата из <неограниченного> набора.

Ужин (выберите один вариант):

а) 75 г нежирного мяса, вареная морковь или цветная капуста, большая порция
смешанного салата из <неограниченного> набора, заправленного лимонным
соком;

б) один бифштекс, хорошо прожаренный на гриле, запеченные помидоры, две столовые
ложки кукурузных зерен, большая порция зеленого салата, заправленного лимонным
соком.



Видео по теме:

12 ПРИЧИН ПОЧЕМУ ОВЕН - ЛУЧШИЙ ЗНАК ЗОДИАКА ♈ ПРИРОЖДЕННЫЙ ЛИДЕР И БЕССТРАШНЫЙ ЧЕЛОВЕК Гороскоп Овен12 ПРИЧИН ПОЧЕМУ ОВЕН - ЛУЧШИЙ ЗНАК ЗОДИАКА ♈ ПРИРОЖДЕННЫЙ ЛИДЕР И БЕССТРАШНЫЙ ЧЕЛОВЕК Гороскоп Овен
Почему Овен - лучший знак зодиак? Плюсы и преимущества знака зодиака Овен. Также смотрите видео про остальн...
Знаки зодиака: Овен. Характер ОвнаЗнаки зодиака: Овен. Характер Овна
Гороскоп. Знак Зодиака Овен.
Женщина-Овен: Характеристика Знака ЗодиакаЖенщина-Овен: Характеристика Знака Зодиака
Как ведет себя женщина-Овен в различных жизненных ситуациях? Характер и личность женщины-Овна. Общая характ...
Знаки зодиака ОвенЗнаки зодиака Овен
Вместе ищем ответы на загадки звездных светил. Принимаю заказы на консультации через интернет по темам:...
13 знаков зодиака. Видео. Овен. C Доктором Нонной (Dr.Nona)13 знаков зодиака. Видео. Овен. C Доктором Нонной (Dr.Nona)
13 знаков зодиака. Видео. Овен. C Доктором Нонной Доктор Нона Интернейшнл ЛТД. === смотреть передачу 13 знаков...
ТОП 10 необычных фактов о Знаке Зодиака ОвенТОП 10 необычных фактов о Знаке Зодиака Овен
ТОП 10 необычных фактов о Знаке Зодиака Овен. Каждый из двенадцати Знаков Зодиака уникален, поэтому определи...
Секреты знака Овен.Секреты знака Овен.
Из этого видео вы узнаете про характер и особенности знака Зодиака Овен. Мария в Instagram: volinamariya Мария в Facebook:...
Мужчина ОВЕН - основные характеристики гороскопаМужчина ОВЕН - основные характеристики гороскопа
Мужчина ОВЕН - основные характеристики гороскопа Открытый и веселый, человек, которому не свойственно...
Овен -знаки зодиака ) Биржан АшимОвен -знаки зодиака ) Биржан Ашим
Овен -знаки зодиака Други знаки на канале Подпишись на канал и не забудь поставить лайк Биржан Ашим - https://www.i...