Эта диета рассчитана на семь дней. Её можно чередовать через неделю. Но после ее нельзя "набрасываться" на еду. Умеренно, но не много.
Первый день : молоко 1,5л выпить за 5 раз.
Второй день : кефир 1,5л выпить за 5 раз.
Третий день : яйца по 2 шт за 3 раза.
Четвертый день : говядина отварная 500гр за 5 раз.
Пятый...
Иногда нам чтобы сбросить каких то пару тройку лишних килограммов, достаточно просто - напросто почистить кишечник. Ведь наш кишечник засоряется шлаками, токсинами и вообще «всякой гадостью», поэтому почистить его всё равно полезно. Так же, как вы прочищаете засоры в трубах канализации, примерно так же салат «Щетка» почистит ваш кишечник.
Помимо прочего, салат невероятно полезен. Потому что...
1) Яйцо - полезный, высокопитательный продукт . Кроме того, свежее яйцо — богатый источник незаменимых аминокислот, минеральных веществ и витаминов.
2) Фасоль - обладает очищающими свойствами, хорошими диетическими свойствами . Калорийность фасоли составляет 390 ккал.
3) Зеленый чай — китайцы и японцы считают, если женщина всю жизнь пьет зеленый чай — она живет дольше других женщин...
Для этой монодиеты потребуется 600г капусты и 900г яблок. Капусту можно употреблять как в сыром, так и в тушеном виде. Помимо этого, разрешается в течение дня выпить 2 стакана некрепкого и несладкого чая ( при желании его можно заменить несладким отваром шиповника).
Салат из краснокочанной капусты с яблоками
600г краснокочанной капусты, 900г яблок, лимонный сок, растительное...
Когда на площадях всех городов начинают продавать ароматные , безумно пахнущие свежей хвоей ёлки, наши дамы начинают садиться на диету. Заранее примерив полюбившиеся новогодние наряды и заподозрив пару лишних килограммов барышни забивают полки своих холодильников низкокалорийным кефиром. О чудодейственной силе кефира всем уже всё известно, и всё что можно было написать о кефире уже написано....
Девочки! Есть интересная диетка!
Как-то на ней сидела, но правда сорвалась, хотя за 11 дней почти 10 кг сбросила!
А знакомая 19 кг за 20 дней!
На этой диете сидят космонавты!
Нельзя: сладить, перчить, солить.
Утро: кофе и кефир (чашечка) +1 жаренное яйцо (без соли и масла)
Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без...
На 5л воды: 1,2 кг капусты, 0,6 кг лука, 3 свежих помидора (можно заменить солёными) – нарезать, добавить пучок петрушки, 3 столовых ложки томатного соуса (желательно острого) соль и перец по вкусу, 2 кубика «Маги», 4 лавровых листа. Залить профильтрованной водой, закипятить, варить 10 минут на сильном огне, затем, до мягкости всех продуктов около часа.
...