Жидкая диета.
Нетерпеливые могут посидеть на жидкой диете. Действует она «ураганно» : худеете вы стремительно и продолжаете худеть ещё некоторое время после окончания диеты. Для её проведения важно выдержать питьевой режим, но не самих соков и напитков - питания, а вспомогательных – чая и кофе.
Итак, утром вам положена чашечка натурального крепкого кофе, сваренного из молотой арабики....
Сочно, ещё сочнее!
Несомненное достоинство сока – лёгкость его усвоения организмом. Уже через час после употребления он усваивается почти весь, тогда как овощам для этого требуется несколько часов. Значит, употребляя овощные и фруктовые соки, мы существенно разгружаем органы пищеварения.
Для приготовления сока в домашних условиях нужно брать только свежие, не подпорченные овощи и фрукты. Запомните: ни в...
Рецептов диет на сегодня, существует предостаточно много: жестких и щадящих, китайских, японских, от знаменитостей шоу – бизнеса. В этой статье хотелось бы не следовать крику моды, а разобраться в вопросе: нужно ли садиться на диету и подвергать и без того страдающий организм шоковой терапии?
В медицине диета – это питание для людей, страдающих определенным заболеванием, например, язвой желудка или заболеваниями сердечно – сосудистой системы. Но многие люди, причем не только, девушки и женщины, но и мужчины «садятся» на диету для того, чтобы похудеть, а ведь это совсем не правильно.
Снова диета? А ведь вокруг столько всего вкусного, особенно в летнее время, пирожные, коктейли, мороженное и многое другое. Возможно, в другое время года вы бы не столь пристально следили за всем этим, но сейчас…
Рис и перловка – они , если честно…
Недельную диету с перловкой традиционно применяют после пищевого или алкогольного отравления для полной реабилитации желез внутренней секреции и желудочно-кишечного тракта. Проводятся диеты одинаково.
Обе диеты замечательно подходят в качестве «переломных», когда вы толстеете как бы от воздуха и совершенно не знаете, как это неприятное состояние прекратить. Итак, неделя рисовой...
Двух/трёхдневная очищающая диета.
Идея диеты в том, чтобы дать себе возможность отдохнуть от жирной пищи (например, после праздников). Кстати, если накануне вы перебрали с алкоголем, полезно также принять витамин С – пару таблеток с утра, а затем четыре в течении дня ( по одной каждые два часа). Всё лишнее быстро выведется из организма.
Одно из главных правил:...