Статьи на тему здоровья
О регулярном питании говорится много и везде – врачи призывают нас питаться правильно и не пропускать приемы еды. А что делаем мы? Действуем как получается, и не всегда на пользу себе и собственному здоровью. Многие из нас долгие годы не ощущают проблем с пищеварением из-за пропущенного обеда и продолжают в том же духе, но...
В жаркое летои жители городов с большим удовольствием проводят время на пляже. Но не стоит забывать про вредное влияние солнечных лучей на нашу кожу. Чтобы защитить организм от ультрафиолетовых лучей необходимо следовать простые правила: не оставайтесь на солнце слишком длительное время; находитесь как можно меньше на солнце в разгар солнечной активности (с 11 и до...
Если перед Вами встает вопрос: Вросший ноготь на ноге лечение, то Вас вряд ли обрадует заключение о том, что это самый распространенный случай из практики врастания ногтя. А коль подобная статистика Вас не радует, все же она дает преставление о том, на что следует особо обратить внимание при гигиенических процедурах, связанных с ногтями. Простой...
Шоколадный бум.
Хотите верьте, хотите – нет, но секрет продолжительности жизни заключён не в элексире бессмертия, а в …обыкновенной плитке шоколада. Опыт, проведённый американскими учёными при участии восьми тысяч добровольцев, убедительно доказал: те, кто съедает до трёх плиток шоколада в месяц, в среднем живут на год больше, чем те, кто шоколад не ест.
Судя по результатам исследований,...
Сочно, ещё сочнее!
Несомненное достоинство сока – лёгкость его усвоения организмом. Уже через час после употребления он усваивается почти весь, тогда как овощам для этого требуется несколько часов. Значит, употребляя овощные и фруктовые соки, мы существенно разгружаем органы пищеварения.
Для приготовления сока в домашних условиях нужно брать только свежие, не подпорченные овощи и фрукты. Запомните: ни в...
В современном ритме жизни, когда работать приходиться круглые сутки за правильным питание следить ой как тяжело, особенно когда хочется держать фигуру под контролем. Как известно, залог здорового питания в своевременном приеме пищи. Предлагаем вашему вниманию несколько видов здоровых и низкокалорийных перекусов, которые помогут убить чувство голода и держать тело в тонусе.
Наверняка многие из вас знают или хотя бы слышали о веществе под названием карнитин, оно содержится в огромном количестве клеток в человеческом организме. Если вы не в курсе о его работе, тогда обрадуем вас, карнитин принимает активное участие в процессе по производству энергетического потенциала клетки.