Импульсная диета Михаила Гинзбурга

Импульсная диета Михаила Гинзбурга признана многими диетологами и считается одной и лучших диет для похудения, в чем же заключается её суть?

После успешного похудения посетите магазины одежды для женщин, чтобы подобрать себе элитную и модную одежду по низким ценам и со скидкой. Суть же диеты весьма проста. Прежде всего, надо перейти на маложирное питание. Далее, устройте себе разгрузочные дни, их должно быть не меньше двух в неделю. Более просто вариант – ежедневный маложирный обед, но разгрузочный завтрак с ужином.

Во время разгрузочных дней Гинзбург советует употреблять 500-600 грамм овощей и где-то 300-400 грамм фруктов в день. К этому еще следует добавить специальную смесь, а из жидкости пить только воду или чай. Хотя без смесей можно и обойтись и заменить их простыми продуктами, богатыми на белок и содержащие минимум жира. Это может быть постное мясо (телятина или говядина), рыба, обезжиренный творог в количестве не более 100 грамм в день. Можно даже подслащивать чай и кофе, но совсем чуть-чуть (не более пяти ложек сахара в сутки). Такая диета позволит сбросить 2-7 килограмм за месяц и 5-17 в течении трех месяцев, темпы снижения веса полностью зависят от частоты разгрузочных дней.



Видео по теме:

Доктор Слим #3 Импульсная диета от доктора ГинзбургаДоктор Слим #3 Импульсная диета от доктора Гинзбурга
Полезные советы по похудению от диетолога Михаила Гинзбурга. Импульсная диета от доктора Гинзбурга официа...
Доктор Гинзбург. Выпуск #4. Антиэйдж: 10 правил питанияДоктор Гинзбург. Выпуск #4. Антиэйдж: 10 правил питания
Тема антиэйджа. Питание и продолжительность жизни. Десять приемов незаметного снижения калорийности питан...
Михаил Гинзбург  Как устроена диетология  Занятие №1  06 02 17Михаил Гинзбург Как устроена диетология Занятие №1 06 02 17
1.СКАЙП-КУРС "СУПЕР-ПОХУДЕНИЕ" С ДОКТОРОМ КОНДРАШОВЫМ ЗА 3000 РУБЛЕЙ - https://clck.ru/EWWgU 2.ЗАПИСЬ НА ИНДИВИДУАЛЬНУЮ...
Бесплатный вебинар Как похудеть правильно Михаил Гинзбург (18+)Бесплатный вебинар Как похудеть правильно Михаил Гинзбург (18+)
Бесплатный вебинар Как похудеть правильно. Полное описание курса и записаться на вебинар по правильному...
Как похудеть правильно, программа похудения, часть 1Как похудеть правильно, программа похудения, часть 1
По материалам сайта http://d-slim.ru/index.html?from=youtube3 . В ролике рассматриваются вопросы маложирного питания, коктейл...
Доктор Слим #4 Обязательные условия успешного похуденияДоктор Слим #4 Обязательные условия успешного похудения
Доктор Гинзбург рассказывает, какие существуют условия, которые нужно соблюдать для успешного похудения.
Известный диетолог Михаил Гинзбург рассказал о правилах праздничного застольяИзвестный диетолог Михаил Гинзбург рассказал о правилах праздничного застолья
Помнить о чувстве меры советуют диетологи. Переедание - чуть ли одна из главных причин плохого самочувствия...