Вода с лимоном
Достаточно эффективно в борьбе с лишним весом помогает вода с лимонным соком. Употреблять нужно именно воду, а не чай, поскольку организм будет затрачивать силы на усвоение и переваривание чая, а вода мгновенно проходит через желудочно-кишечный тракт. Кроме того сок лимона способствует выделению желчи из печени, а вода помогает избавиться от лишней жидкости в организме, проходя через застойные явления, очищая тем самым ЖКТ от излишков слизи и желчи.
Однако чтобы достигнуть такого эффекта, необходимо каждый день пить воду с лимоном, выпивая при этом еще и 2 литра чистой воды. Дело в том, что лимонный сок раздражает желудок, и если его регулярно принимать, может появиться гастрит или язвенная болезнь.
Вместе с водой рекомендуется принимать овощи и фрукты, поскольку в их составе есть клетчатка, которая способствует нормализации пищеварения.
Талая вода для похудения
Такая вода практически бесполезна для человеческого организма, поскольку растаявшая вода является дистиллированной и в ней отсутствуют минеральные соли и другие микроэлементы. Но она увеличивает выносливость, улучшает самочувствие, ускоряет обмен веществ и способствует снижению веса. Вода в желудке создает ощущение насыщения, следовательно, исчезает чувство голода.
Желательно в день употреблять не менее литра талой воды, можете принимать по 0,5 стакана за 20-30 минут до еды. Чтобы не мучится с оттаиванием воды, можете приобрести специальный фильтр, который очистит воду до такого состояния. Если вы хотите сэкономить, то приготовьте самостоятельно такую воду – положите несколько бутылок с водой в морозилку, после чего разморозьте их.
Хотите выполнить заказ суши на дом в Калининграде? Служба доставки, официальный сайт которой расположен по ссылке 2-berega.ru – к Вашим услугам! Приемлемая цена и отличный сервис компании особенно порадуют Вас!