Уникальность данной диеты в том, что ее функционирование происходит на протяжении всего курса, не теряя эффективности. За счет разработанного меню у организма не ощущается недостатка питательных веществ, а восприятие питания происходит крайне легко, теряя заветные килограммы лишнего веса.
И так, адапт диета выглядит следующим образом.
1 день – рыбный. Благодаря рыбным продуктам в самом начале диеты организм в течение следующих дней не будет ощущать нехватки калорий. Вам необходимо питаться морской рыбой, морской капустой и морепродуктами.
2 день – употребление белковых коктейлей микс. Употребление пищи, богатой белком и содержащей минимальное количество углеводов вызовет глюкозный голод, то есть, уменьшение объема тела. Следует употреблять творог, молоко.
3 день диеты – день пектина. Данное вещество дает возможность выводить из организма токсины, накопившееся за эти 2 дня в результате расщепления жировых клеток. Пектин содержится во фруктах.
4 день - день детоксикации. В этот заключительный день диеты нужно употреблять исключительно гречневую кашу, что поможет нейтрализовать остатки клеток жиров.
Далее диета повторяется.
