Льняная мука – идеальное средство для очищения организма

 

Как известно, правильное питание – залог прекрасного самочувствия и идеальных форм. Еда не только обеспечивает нас энергией, но и дает нашему организму все необходимые витамины и микроэлементы, способствующие его правильному функционированию, очищению и оздоровлению. Особой популярностью в данном отношении пользуется льняная мука. Она имеет по-настоящему уникальные свойства и состав.

В результате многочисленных медицинских исследований стало очевидно, что льняная мука оказывает благотворное воздействие на ЖКТ. Соответственно, она используется не только для похудения, но и для очищения организма.

Популярным средством для похудения является льняная мука в сочетании с кефиром. Такую смесь необходимо употреблять вместо ужина. Готовить её очень просто: добавьте в стакан кефира столовую ложку муки, тщательно перемешайте и добавьте немного меда. Настоять 5-10 минут и выпейте.

Данная смесь отлично очищает кишечник, улучшая тем самым его работу.

Предлагаем вам план питания на день для очищения организма.

Завтрак: четыре столовые ложки муки залить таким же количеством кипятка, дать настояться. При желании добавить натертые или нарезанные грушу и яблоко.

Второй завтрак: салат (морковка + апельсин), заправленный маслом льна + маленький кусочек хлеба ( из цельного зерна или муки грубого помола).

Обед: овощной суп (нельзя добавлять масло).

Полдник: ложка муки льна + кефир (200 мл).

Ужин: кусочек приготовленной на пару рыбы (при желании можно заправить соком лимона).

Такой рацион питания непременно поможет похудеть и нормализовать микрофлору кишечника. Благодаря совместному действию кефира и льняной муки из организма выводятся накопившиеся шлаки и токсины.

Также предлагаем вам программу очищения, рассчитанную на три недели. Смесь кефира и муки льня следует употреблять вместо завтрака и/или ужина.

Неделя 1: ложка муки + половина стакана кефира.

Неделя 2: две ложки муки + половина стакана кефира.

Неделя 3: три ложки льняной муки + 150 г кефира.

Льняная мука прекрасно очищает организм, ведь содержит громадное количество пищевых волокон. Очищение с помощью муки льна особенно понадобится людям, которые страдают язвой желудка или гастритом.

Кстати, ученые установили, что при употреблении всего одной ложки льняной муки ежедневно риск возникновения онкологических заболеваний сведен к минимуму. Всё дело в том, что льняная мука имеет лигнаны –

антиоксиданты растительного происхождения, которые активно борются с гормонами, вызывающими развитие раковых клеток.

В льняной муке также содержится много калия и магния. Эти элементы чрезвычайно ценны для полноценного функционирования нашего сердца.



Видео по теме:

Льняная мука польза и вред, применениеЛьняная мука польза и вред, применение
Мука из льна- натуральный продукт. Природные силы встанут на защиту вашего здоровья! Полезные свойства...
Семена льна. Очищение кишечника мягким способом.Семена льна. Очищение кишечника мягким способом.
Семена льна. Очищение кишечника мягким способом. Для очищения кишечника потребуются семена льна (купить...
СЕМЯ ЛЬНА — ПРОСТОЙ МЕТОД СЕМЯ ЛЬНА — ПРОСТОЙ МЕТОД "ГЕНЕРАЛЬНОЙ УБОРКИ" КИШЕЧНИКА
Известно, что для избавления от многих заболеваний достаточно очистить кишечник от слизи, каловых камней,...
очищение кишечника от паразитов, глистов, шлаков, токсинов в домашних условиях или лечение?очищение кишечника от паразитов, глистов, шлаков, токсинов в домашних условиях или лечение?
очищение кишечника от паразитов, шлаков, токсинов в домашних условиях или лечение? очищение кишечника и...
Очищение организма. Кефир и гречневая мука для очищения сосудов и кишечника.Очищение организма. Кефир и гречневая мука для очищения сосудов и кишечника.
Подписывайтесь на канал "ТОЛЬКО ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ": https://www.youtube.com/channel/UCDxJG2-OKhmyBRXuou0_w9A Хотим Вам представить...
Омоложение организма здоровыми продуктами. Очищение кишечника и питание кожи.Омоложение организма здоровыми продуктами. Очищение кишечника и питание кожи.
Здесь я покупаю масла http://mariandoil.etov.com.ua/catalog/group/160303 Акулий жир ...
Очищение кишечника отрубями - методика исцеленияОчищение кишечника отрубями - методика исцеления
Очищение организма отрубями считается одним из самых эффективных и доступных методов избавления от накопи...
Лен и гвоздика от паразитовЛен и гвоздика от паразитов
Очисти организм от паразитов и нормализуй свой вес! Много других народных рецептов: http://secretsvet.ru/archivnarmed/...
Целебная каша для очищения организмаЦелебная каша для очищения организма
Боретесь с лишним весом, усталостью и тяжестью в желудочно-кишечном тракте? Тогда этот рецепт именно для...