Сейчас можно столько всего найти про самые разные диеты и их пользу и эффективность для организма. Изначально диеты были созданы не для потери лишних 5-35 килограмм, а для больных людей, которым придерживание определенного рациона питание помогало поддерживать нормальный уровень жизнедеятельности.