Атлетическая гимнастика

Неужели вы и впрямь считаете свою фигуру идеальной? Если так, то предлагаю подойти к самому волшебному предмету в вашем доме – зеркалу. Спросите, почему зеркало стало волшебным? Да потому что только оно среди всех предметов в быту способно показать вам правду! Что вы там увидите: слегка отвисающий живот или заплывшее жиром лицо? А может, вы усердно истязали свой организм различными видами диет? Тогда, думаю, перед вами предстанет тощее существо, близкое по состоянию к голодному обмороку…

К чему я это все пишу? Уж поверьте, не для того, чтобы вас обидеть или оскорбить. Но задумайтесь! Сейчас существует множество телепередач и статей в журналах, призывающих любить себя такими, какими вы есть. Это, безусловно, необходимо! Но эта любовь должна заставлять совершенствовать свою физическую форму (не забывая про совершенствование ума), а не бежать в ресторан «быстрой пищи» и жрать там гамбургеры.

Данная статья призвана познакомить вас с таким понятием, как «атлетическая гимнастика».

Занятия атлетической гимнастикой или атлетизмом помогут вам стать более стройным и сильным человеком, поможет укрепить и оздоровить организм. Все, что нужно для занятия атлетизмом - это поставленная конкретная цель и желание ее добиться. Достичь результатов, так же как и в любом другом виде спорта, в атлетизме можно лишь долгой и регулярной работой. Результаты появятся не сразу. У кого-то через полгода, а у кого-то на это уйдет несколько лет. Но поверьте, увидев и почувствовав первые результаты занятия атлетизмом, вы поймете, что сделали правильный выбор. Кроме того, несомненным преимуществом атлетизма является то, что им могут заниматься люди абсолютно любой возрастной группы.

Безусловно, атлетическая гимнастика - это занятие, гораздо более распространённое у мужчин, чем у женщин. Но формирование красивой женской фигуры помимо диет требует обязательных занятий спортом и атлетическая гимнастика здесь гораздо эффективнее того же шейпинга, поскольку позволяет достичь желаемого результата за гораздо более короткий срок.



Видео по теме:

Атлетическая гимнастика. Программа тренировок дома с гантелями, техника для основных групп мышцАтлетическая гимнастика. Программа тренировок дома с гантелями, техника для основных групп мышц
Атлетическая гимнастика. Программа тренировок дома с гантелями, техника упражнений для основных групп...
Домашняя атлетическая гимнастика с гантелями по методу раздельной тренировкиДомашняя атлетическая гимнастика с гантелями по методу раздельной тренировки
Домашняя атлетическая гимнастика с гантелями по методу раздельной тренировки. ▻▻▻Домашняя атлетическая...
"Jėga, grožis, sveikata" ( "Здоровье, сила, красота", "Health, Power, Beauty") 1987.
1987 m. dokumentinis filmas apie atletinę gimnastiką (kulturizmą) "Jėga, grožis, sveikata" rusų kalba. Документальный фильм об атлетической гимнастик...
Сила духа: Юрий Власов и А.С.Алексейцев. Атлетическая гимнастика и здоровье, необычная судьбаСила духа: Юрий Власов и А.С.Алексейцев. Атлетическая гимнастика и здоровье, необычная судьба
Юрий Власов, атлетическая гимнастика. А.С.Алексейцев, инженер-экономист, 48 лет. С необычной судьбой. Отрывок...
КАК КАЧАЛИСЬ В СССРКАК КАЧАЛИСЬ В СССР
КАК раньше КАЧАЛИСЬ В СССР. В Советском Союзе даже не знали слова "бодибилдинг", вместо этого в ссср была...
Атлетическая гимнастика для женщин - эффективный способ предотвратить старение мышц!!!Атлетическая гимнастика для женщин - эффективный способ предотвратить старение мышц!!!
СИЛОВОЙ ТРЕНИГ ‒ ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ ПРЕДОТВРАТИТЬ АТРОФИЮ МЫШЦ И ПОТЕРЮ КОСТНОЙ МАССЫ. АТРОФИЯ МЫШЦ...
Занятия атлетической гимнастикой в КонотопеЗанятия атлетической гимнастикой в Конотопе
http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. Мы проводим занятия атлетической...
Сила. Мышцы. Красота. Атлетическая гимнастика (1-2 ступени) (2006)Сила. Мышцы. Красота. Атлетическая гимнастика (1-2 ступени) (2006)
Сила. Мышцы. Красота. Атлетическая гимнастика (1-2 ступени) (2006) Жанр: Обучающие программы Год выпуска: 2006...
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА! ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ И БУДЕШЬ СИЛЬНЫМ И ЗДОРОВЫМ ВСЮ ЖИЗНЬ!УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА! ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ И БУДЕШЬ СИЛЬНЫМ И ЗДОРОВЫМ ВСЮ ЖИЗНЬ!
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА! ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ И БУДЕШЬ СИЛЬНЫМ И ЗДОРОВЫМ ВСЮ ЖИЗНЬ! Лучшая утренняя зарядка,...