Что надо знать о диетах

О диетах написано очень многое. Но чтобы она была более действенной и результат закрепился на долгое врем, надо следовать следующим советам.

Некоторые рекомендации к диете

Диета - серьезное испытание для собственной силы воли. Порой очень сложно выдержать период, в котором следует ограничить себя в любимых пирожных либо в жареном картофеле.

Фанатичная диета уходит в прошлое

Недавно ученые из Японии изобрели специальные очки. Когда смотришь на тарелку, на которой лежат куски пищи сквозь эти очки, то куски кажутся на много больше, чем на самом деле. Эти испытания немного порадовали. Когда участники эксперимента садились кушать в этих очках, то они съедали меньше, а это значит, что оптика из Японии скоро пополнит список...

Открытие английских диетологов

Когда мы были маленькими, нам говорили, что нельзя набивать свой живот, что нужно кушать мало, но чаще. Возникает такой вопрос – а как есть часто? Диетологи из Британии пришли к одному интересному выводу, что самый оптимальный вариант – 9 разовое питание. По их мнению, такой прием пищи снижает уровень холестерина, давление более стабильно, а также...

Какая диета самая безвредная?

Самым насущным, пожалуй, вопросом для любой уважающей себя девушки является вопрос сохранения хорошей фигуры. Наверняка, каждой из представительниц прекрасного пола хочется ощущать себя красивой и легкой. Если Ваша фигура оставляет желать лучшего, придется приложить немало усилий, дабы ее привести в порядок.