Бессолевая диета

Любая диета - это, прежде всего, ограничение. Организм человека индивидуален, поэтому и диету нужно подбирать под его особенности. Бессолевая диета подходит практически любому человеку. Ведь соль- это то, от чего можно отказаться не нанося при этом вред организму. По-сути поваренная соль- это всего лишь усилитель вкуса, который на время, можно заменить пряностями натурального происхождения (лук, чеснок, пряные травы) или соевым соусом (но также без добавления соли).

Как известно, соль способствует задержке жидкости в организме. А воды нам необходимо пить до двух литров в день. Вода, задержавшаяся в организме способствует отекам и прибавлению в весе. Именно из-за избытка соли в организме могут возникнуть такие заболевания как болезни почек, расширенных вен, гипертония, сердечно-сосудистые заболевания. Поэтому, перестав употреблять соль или снизив ее употребление в пищу до минимума мы помогаем нашему организму очистится естественным путем и быть здоровым.

Продолжительность диеты может быть от одной недели до нескольких месяцев. Все зависит от того, сколько Вам необходимо сбросить. Главное добиться желаемого результата!
Во время диеты следует исключить соленую, жаренную, копченую, острую пищу. Также не нужно злоупотреблять мучными изделиями и сладким.

Рекомендуется есть больше фруктов (яблоки, груши, виноград) и ягод. Они помогают выводу избытка соли и восполняют организм микроэлементами и витаминами. Необходимо включить в рацион овощи, мясо птицы, нежирное говяжье мясо, черный хлеб, яйца (одно в день), разные виды каш, сухофрукты.
Не стоит по окончанию диеты набрасываться на соленое и копченое. Необходимо во всем соблюдать меру. Тогда результат закрепится надолго.

Вы любите готовить и всегда придумываете что-то новое? А пробовали ли вы готовить по рецептам "из телевизора"? Описания всех блюд, приготовленных в передаче званый ужин , вы можете найти на сайте и попробовать приготовить те же самые блюда, что и участники передачи на телеканале Рен Тв.

Бессолевая диета



Видео по теме:

Елена Малышева. Вредна ли бессолевая диета?Елена Малышева. Вредна ли бессолевая диета?
В этом выпуске телепередачи "Жить здорово!" с Еленой Малышевой вы узнаете: Соль есть в любой еде. И норму...
Как похудеть? МИНУС 10 КИЛОГРАММ!! БЕССОЛЕВАЯ ДИЕТА. Похудеть к летуКак похудеть? МИНУС 10 КИЛОГРАММ!! БЕССОЛЕВАЯ ДИЕТА. Похудеть к лету
Как похудеть? МИНУС 10 КИЛОГРАММ за неделю!! БЕССОЛЕВАЯ ДИЕТА. Подробная рекомендация. Похудеть к лету.
Бессолевая диета. Можно ли похудеть на бессолевой диете? [Галина Гроссманн]Бессолевая диета. Можно ли похудеть на бессолевой диете? [Галина Гроссманн]
Получите БЕСПЛАТНО видео тренинг от Г.Н. Гроссманн ЗДЕСЬ ⇒ https://goo.gl/Wocqkt Соль или хлорид натрия – важная...
Диета на 14 дней, проверенная,эффективная,минус 5-8 кгДиета на 14 дней, проверенная,эффективная,минус 5-8 кг
Это видео создано с помощью видеоредактора YouTube (http://www.youtube.com/editor)
Бессолевая диетаБессолевая диета
"5 СЕКРЕТОВ ПОХУДЕНИЯ" - бесплатная книга Татьяны Рыбаковой по ссылке - http://bit.ly/RYBAkova Свой секрет невероятного...
Бессолевая диета. ОтзывыБессолевая диета. Отзывы
Бессолевая диета. Отзывы о бессолевой диете довольно разнообразны. Следует отметить, что организм каждого...
ОТКАЗ ОТ СОЛИ . ДЕНЬ 2 / БЕССОЛЕВАЯ ПОЖИЗНЕННАЯ ДИЕТАОТКАЗ ОТ СОЛИ . ДЕНЬ 2 / БЕССОЛЕВАЯ ПОЖИЗНЕННАЯ ДИЕТА
Второй день отказа от соли и сахара, а уже ломка)) следите за новыми видео) Эстафету поддержали более 20 челов...
СОЛЬ☠️ кто вы без неё?СОЛЬ☠️ кто вы без неё?
Зачем тебе бессолевая диета? Спасибо за лайк и просмотр Ищи меня в Instagram: https://www.instagram.com/doch.solnca В Вконтак...