Фруктовая диета

Фруктовая диетаФруктовая диета лучше всего подходит для конца лета или начала осени, когда на магазинных прилавках изобилие недорогих и свежих, ягод, овощей и фруктов. Суть диеты заключается в следующем: на протяжении всего дня, но естественно не перед сном можно есть любые ягоды и фрукты, за исключением сладких (бананов, винограда) в неограниченном количестве. Помимо этого:

Натощак по утрам за полчаса до приема пищи нужно выпивать по стакану воды

В обед – приличный кусочек мяса (максимум 300 грамм) нежирной птицы, рыбы или мяса, приготовленного на пару или вареного

Разрешается употребление в небольшом количестве свежих овощей, цельного зерна, семечек, орехов и меда

Воду можно пить в неограниченном количестве, в особенности после 6 часов, но не стоит, конечно, пить ее через силу.

На такой диете не будет недостатка в минералах и витаминах - их содержание в свежих фруктах составляет гораздо больше, чем в других продуктах. Клетчатка, которая составляет основу растительных продуктов, способствует улучшению полезной микрофлоры и улучшает перистальтику кишечника, связывает избыток холестерина, препятствует всасыванию токсичных веществ в кровь.

Органические кислоты, содержащиеся во фруктах, сдерживают процесс брожения и гниения в кишечнике. Одним словом, от фруктовой диеты польза заключается не только в похудении, но и в оздоровлении и очищении организма. Фруктовая диета достаточно легкая, так как ни на минуту не приходится оставаться с пустым желудком.

Ищете очень красивые статусы для девушек? Большая база таких статусов собрана на сайте planetastatusov.ru/dlya-devushek/ статусы девушке! ПланетаСтатусов всегда к Вашим услугам!



Видео по теме:

Фруктовая диета | МОИ РЕЗУЛЬТАТЫФруктовая диета | МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ
диета #фруктоваядиета #результат Меня так же можно найти в instagram: https://www.instagram.com/lada9/?hl=en Сотрудничество -...
Я Питалась Фруктами 5 Дней. Вот Что ИзменилосьЯ Питалась Фруктами 5 Дней. Вот Что Изменилось
Способен ли человек выжить, питаясь только фруктами? Как изменится наше состояние и самочувствие? Никакой...
МИНУС 5 КИЛОГРАММ ЗА 3 ДНЯМИНУС 5 КИЛОГРАММ ЗА 3 ДНЯ
СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР, Я ВАС ЛЮБЛЮ! ❤ НАЙДИ МЕНЯ В: INSTAGRAM: danilevskayaamy VKONTAKTE: vk.com/id57415212 ...
Я ем только овощи и фрукты. Что будет если не есть мясо 2 недели. СыроедениеЯ ем только овощи и фрукты. Что будет если не есть мясо 2 недели. Сыроедение
Прошлые 2 недели, я ел толко овощи и фрукты, при этом иногда занимался, делал упражнения на пресс, бегал, дела...
Похудеть на фруктах - фруктовая диетаПохудеть на фруктах - фруктовая диета
Похудеть на фруктах возможно с помощью, так называемой, фруктовой диеты. Её использование может привести...
KOVALEVA: КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ? ФРУКТОВАЯ ДИЕТАKOVALEVA: КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ? ФРУКТОВАЯ ДИЕТА
Сотрудничество: kovalevabusinesss@gmail.com ХЭЭЭЭЙЙ! Как и обещала, снимаю 1 видео в рубрике " Онлайн диета" Сегодня мы...
-10 кг ЗА НЕДЕЛЮ ?? ПРОВЕРЯЕМ ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНУЮ ДИЕТУ.-10 кг ЗА НЕДЕЛЮ ?? ПРОВЕРЯЕМ ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНУЮ ДИЕТУ.
10 кг ЗА НЕДЕЛЮ ?? ПРОВЕРЯЕМ ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНУЮ ДИЕТУ. #БыстроеПохудение #ЭффективноеПохудение В этом видео...
Всего Одна Диета Изменит Вашу Жизнь?Всего Одна Диета Изменит Вашу Жизнь?
Статья из видео, после которой худеют: https://clck.ru/Fj267 Белково-витаминная диета укрепит ваш организм и насытит...
Яблочная диета.  Меню яблочной диеты на 3 дняЯблочная диета. Меню яблочной диеты на 3 дня
Яблочная диета - это один из наиболее популярных способов похудения, который позволяет распрощаться с лишн...