Фруктовая диета

Фруктовая диетаФруктовая диета лучше всего подходит для конца лета или начала осени, когда на магазинных прилавках изобилие недорогих и свежих, ягод, овощей и фруктов. Суть диеты заключается в следующем: на протяжении всего дня, но естественно не перед сном можно есть любые ягоды и фрукты, за исключением сладких (бананов, винограда) в неограниченном количестве. Помимо этого:

Натощак по утрам за полчаса до приема пищи нужно выпивать по стакану воды

В обед – приличный кусочек мяса (максимум 300 грамм) нежирной птицы, рыбы или мяса, приготовленного на пару или вареного

Разрешается употребление в небольшом количестве свежих овощей, цельного зерна, семечек, орехов и меда

Воду можно пить в неограниченном количестве, в особенности после 6 часов, но не стоит, конечно, пить ее через силу.

На такой диете не будет недостатка в минералах и витаминах - их содержание в свежих фруктах составляет гораздо больше, чем в других продуктах. Клетчатка, которая составляет основу растительных продуктов, способствует улучшению полезной микрофлоры и улучшает перистальтику кишечника, связывает избыток холестерина, препятствует всасыванию токсичных веществ в кровь.

Органические кислоты, содержащиеся во фруктах, сдерживают процесс брожения и гниения в кишечнике. Одним словом, от фруктовой диеты польза заключается не только в похудении, но и в оздоровлении и очищении организма. Фруктовая диета достаточно легкая, так как ни на минуту не приходится оставаться с пустым желудком.

Ищете очень красивые статусы для девушек? Большая база таких статусов собрана на сайте planetastatusov.ru/dlya-devushek/ статусы девушке! ПланетаСтатусов всегда к Вашим услугам!



Видео по теме:

Похудеть на фруктах - фруктовая диетаПохудеть на фруктах - фруктовая диета
Похудеть на фруктах возможно с помощью, так называемой, фруктовой диеты. Её использование может привести...
KOVALEVA: КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ? ФРУКТОВАЯ ДИЕТАKOVALEVA: КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ? ФРУКТОВАЯ ДИЕТА
ХЭЭЭЭЙЙ! Как и обещала, снимаю 1 видео в рубрике " Онлайн диета" Сегодня мы худеем быстро, вкусно! Я расскажу...
Фруктовая диета! Фрукты ягоды и похудение - какие и сколько? Фруктоза и бодибилдинг. Вред и пользаФруктовая диета! Фрукты ягоды и похудение - какие и сколько? Фруктоза и бодибилдинг. Вред и польза
Фруктовая диета! Фрукты ягоды и похудение - какие и сколько? Фруктоза и бодибилдинг. Вред и польза Какие...
Фруктовая диета. Рейтинг Баженова. Дикарь 🌏 Моя ПланетаФруктовая диета. Рейтинг Баженова. Дикарь 🌏 Моя Планета
Тимофей Баженов отправился в Индию, чтобы преодолеть Великий шелковый путь, питаясь исключительно подножн...
КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ? фруктово-овощная диета+ягоды и мясо!НЕТ РЕКЛАМЕ!КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ? фруктово-овощная диета+ягоды и мясо!НЕТ РЕКЛАМЕ!
Мой НОВЫЙ ПРОФИЛЬ ИНСТАГРАМ 07_vredinka_real ПО ВОПРОСАМ СОТРУДНИЧЕСТВА: kat.abram@rambler.ru http://sprashivai.ru/katabram НЕ ...
Эффективная Фруктовая диетаЭффективная Фруктовая диета
А вот и ссылка под видео https://goo.gl/M9C93E - - - На сегодня вопрос диет и похудения очень актуальный и стоит остро,...
Блог Толстяка 11 Вредны ли фрукты? Фруктовая диетаБлог Толстяка 11 Вредны ли фрукты? Фруктовая диета
В этом влоге я хочу попробовать фруктовую диету. Видео я снимал ещё в конце июля, а смонтировал только сейча...
Овощная диета. До МИНУС 8 кг. Меню овощной диеты.Овощная диета. До МИНУС 8 кг. Меню овощной диеты.
Овощная диета - это довольно вкусный способ избавиться от лишнего веса. Особенно он понравится любителям...
Кефирная диета на 3 дня | Кефирно фруктовая диета - худейте быстро | #edblackКефирная диета на 3 дня | Кефирно фруктовая диета - худейте быстро | #edblack
Хотите быстро похудеть.Сегодня я представлю для вас жесткую разгрузочную диету , основой которой будет...