Фруктовая диета

Фруктовая диетаФруктовая диета лучше всего подходит для конца лета или начала осени, когда на магазинных прилавках изобилие недорогих и свежих, ягод, овощей и фруктов. Суть диеты заключается в следующем: на протяжении всего дня, но естественно не перед сном можно есть любые ягоды и фрукты, за исключением сладких (бананов, винограда) в неограниченном количестве. Помимо этого:

Натощак по утрам за полчаса до приема пищи нужно выпивать по стакану воды

В обед – приличный кусочек мяса (максимум 300 грамм) нежирной птицы, рыбы или мяса, приготовленного на пару или вареного

Разрешается употребление в небольшом количестве свежих овощей, цельного зерна, семечек, орехов и меда

Воду можно пить в неограниченном количестве, в особенности после 6 часов, но не стоит, конечно, пить ее через силу.

На такой диете не будет недостатка в минералах и витаминах - их содержание в свежих фруктах составляет гораздо больше, чем в других продуктах. Клетчатка, которая составляет основу растительных продуктов, способствует улучшению полезной микрофлоры и улучшает перистальтику кишечника, связывает избыток холестерина, препятствует всасыванию токсичных веществ в кровь.

Органические кислоты, содержащиеся во фруктах, сдерживают процесс брожения и гниения в кишечнике. Одним словом, от фруктовой диеты польза заключается не только в похудении, но и в оздоровлении и очищении организма. Фруктовая диета достаточно легкая, так как ни на минуту не приходится оставаться с пустым желудком.

Ищете очень красивые статусы для девушек? Большая база таких статусов собрана на сайте planetastatusov.ru/dlya-devushek/ статусы девушке! ПланетаСтатусов всегда к Вашим услугам!



Видео по теме:

Фруктовая диета. Рейтинг Баженова. Дикарь 🌏 Моя ПланетаФруктовая диета. Рейтинг Баженова. Дикарь 🌏 Моя Планета
Тимофей Баженов отправился в Индию, чтобы преодолеть Великий шелковый путь, питаясь исключительно подножн...
Фруктовая диета | МОИ РЕЗУЛЬТАТЫФруктовая диета | МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ
диета #фруктоваядиета #результат Меня так же можно найти в instagram: https://www.instagram.com/lada9/?hl=en Сотрудничество -...
Я Питалась Фруктами 5 Дней. Вот Что ИзменилосьЯ Питалась Фруктами 5 Дней. Вот Что Изменилось
Способен ли человек выжить, питаясь только фруктами? Как изменится наше состояние и самочувствие? Никакой...
Фруктовая диета! Фрукты ягоды и похудение - какие и сколько? Фруктоза и бодибилдинг. Вред и пользаФруктовая диета! Фрукты ягоды и похудение - какие и сколько? Фруктоза и бодибилдинг. Вред и польза
Фруктовая диета! Фрукты ягоды и похудение - какие и сколько? Фруктоза и бодибилдинг. Вред и польза Какие...
Фруктовая диета и фрукты на диете: как выбирать фрукты чтобы быстро похудетьФруктовая диета и фрукты на диете: как выбирать фрукты чтобы быстро похудеть
Фрукты на диете, как и фруктовая диета - холиварная тема для диетологов и худеющих. Каждый имеет свое мнение,...
KOVALEVA: КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ? ФРУКТОВАЯ ДИЕТАKOVALEVA: КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ? ФРУКТОВАЯ ДИЕТА
Сотрудничество: kovalevabusinesss@gmail.com ХЭЭЭЭЙЙ! Как и обещала, снимаю 1 видео в рубрике " Онлайн диета" Сегодня мы...
Сбросить 179 (!!!) кг благодаря фруктовой диетеСбросить 179 (!!!) кг благодаря фруктовой диете
Подпишитесь на канал "Вы такого не видели!" прямо сейчас: http://bit.ly/1qTOQwZ Знакомьтесь с удивительными людьми...
Похудеть на фруктах - фруктовая диетаПохудеть на фруктах - фруктовая диета
Похудеть на фруктах возможно с помощью, так называемой, фруктовой диеты. Её использование может привести...
Фруктовая диета-голодание, личный опыт.Фруктовая диета-голодание, личный опыт.
1)-АРТРОЗ МОЖНО ЛЕЧИТЬ,ПЕРЕКИСЬ ВОДОРОДА И ГИМНАСТИКА.Мой личный опыт. https://www.youtube.com/watch?v=W5B0MQ52ywo.