Гречневая диета является одной из наиболее безопасных и эффективных. Основа – это, конечно же, гречневая каша. Диета позволяет избавиться от 7-9 кг за неделю. При этом не ощущается чувство голода – благодаря каше сытость не покидает в течение всего дня, а помимо этого, прекрасно очищает организм. Из-за очищающих свойств, которыми обладает гречневая каша, диета одновременно приводит в порядок кожу.
Необходимо взять стакан гречневой крупы, залить кипятком и оставить на ночь настаиваться. Ее не надо варить, просто слейте утром воду и все, каша готова.
ие дня, без соусов, специи, без соли. Допускается употребление любого количества воды: негазированной минеральной и простой, можно пить кофе и чай, но без молока и сахара. При сильном дискомфорте от постоянного разнообразия можно съесть пару овощей и фруктов в день. Нельзя употреблять пищу на несколько часов до сна.
При соблюдении гречневой диеты можно принимать поливитамины. После того как закончится диета, ее можно повторить, но не раньше через месяц.
Как отмечают специалисты диетологи, гречневая диета, так же как и любая другая, действительно способствует быстрому избавлению от лишних сантиметров. Помимо этого, она способствует значительному очищению организма и улучшению общего самочувствия.
Поскольку в гречневой крупе содержится много углеводов, понижение веса начнется не сразу, а лишь по прошествии нескольких дней. И чем исходный вес выше, тем он начнет быстрее уходить.
Не знаете, где можно купить обручальное кольцо по приемлемой цене? Рекомендуем Вам ознакомиться с продукцией, представленной к продаже в ювелирном интернет магазине http://d-vita.ru/katalog/obruchalnye-koltsa! Качественная продукция по самым приемлемым ценам!