Сохранение упругости кожи во время диеты

Сохранение упругости кожиДаже если трудится над собой, ограничивать в некоторых продуктах, регулярно заниматься спортом, после избавления лишнего веса можно обнаружить что кожа утратила упругость и обвисла.

Что бы не терять эластичность кожи при диете стоит соблюдать следующие правила:

1. пить жидкость. В день стоит выпивать 7-10 стаканов воды. Пить можно все, в чем не содержится сахар – чай, минеральная или обычная вода.

2. избегать колебаний веса. Разнообразные скоростные диеты приводят в конечном итоге к обратному набору веса. В этих случаях человек снова старается похудеть, и вес резко теряется. Подобные перепады веса на состоянии кожи сказываются отрицательно – появляются следы растяжек, морщины и теряется эластичность.

3. постепенное похудение. Чем медленнее теряется вес, тем для коже лучше. Не стоит спешить – по множеству причин медленное понижение значительно лучше быстрого.

4. сон. В сутки нужно спать как минимум 8 часов. Организм восстанавливается во сне, так же как и кожа.

5. умеренная аэробная нагрузка. Это неотъемлемая часть всех программ по снижению веса, а также дополнительный стимул – здоровье кожи.

6. защита кожи от солнца. Для кожи солнце – это враг номер один. Нужно обязательно использовать защитные крема, помогающие снижать вредное воздействие солнечных лучей.

7. употребление множества разнообразных овощей. В овощах содержатся вещества, которые активно борются со свободными радикалами, которые разрушают кожу. Особенно полезны желтые и красные овощи.

Хотите выглядеть ещё более привлекательно и ярко? Биоревитализация и Мезотерапия помогут Вам достичь этой цели! Больше о данных процедурах Вы сможете узнать на сайте europa-clinic.ru.



Видео по теме:

Обвисшая кожа после похудения - почему и что делатьОбвисшая кожа после похудения - почему и что делать
Пройти тестирование и узнать свой Индекс Здоровья можно здесь: https://dbc.life/health-index , вы также получите бесплатн...
обвисшая кожа после похудения,стрии или растяжки - чего бояться,а  чего нетобвисшая кожа после похудения,стрии или растяжки - чего бояться,а чего нет
http://freshlife28.ru Будет ли обвисшая кожа при похудении ? Как худеть, что бы не кожа не обвисла ? Стрии или растяжки...
Как подтянуть кожу после похудения? Куда делась моя кожа после похудения на 55 кг?Как подтянуть кожу после похудения? Куда делась моя кожа после похудения на 55 кг?
Мой проект "похудей за 12 недель" ➡ http://rybakovakurs.com/reel/ Мой http://instagram.com/tanya_rybakova/ и сайт: http://tanyarybakova.com В этом...
ПОХУДЕНИE И ГРУДЬ| МОЙ ОПЫТ И 3 СОВЕТА ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ФОРМПОХУДЕНИE И ГРУДЬ| МОЙ ОПЫТ И 3 СОВЕТА ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ФОРМ
ПОМОЩЬ В ПОХУДЕНИИ: http://rybakovakurs.com/reel/ МЕНЮ НА МЕСЯЦ: http://rybakovakurs.com/monthhls Мой блог: http://tanyarybakova.com Мой ...
Как при похудении сохранить грудь? Советы Аниты Луценко – Все буде добре. Выпуск 974 от 28.02.17Как при похудении сохранить грудь? Советы Аниты Луценко – Все буде добре. Выпуск 974 от 28.02.17
После похудения ваша грудь потеряла форму и тонус? С этим сталкивается большинство женщин, но сегодня Анита...
Как сохранить красивое лицо во время похудения?Как сохранить красивое лицо во время похудения?
БЕСПЛАТНО! Книга о том, как получить Красивый Живот без физических упражнений! http://otovsuduobovsem.ru/grossmannbiolifting...
Обвисшая кожа – как избавиться и предотвратить ! Как подтянуть кожу после похуденияОбвисшая кожа – как избавиться и предотвратить ! Как подтянуть кожу после похудения
Обвисшая кожа – как избавиться и предотвратить ! Как подтянуть кожу после похудения Почта для заявок...
Как подтянуть кожу после похудения?Как подтянуть кожу после похудения?
Препараты для похудения - https://www.youtube.com/watch?v=I1A6_jWF_Ng Похудела и обвисла кожа, что делать? Что делать если после...
КАК ПОДТЯНУТЬ МЫШЦЫ ЛИЦА , японский метод / Как вернуть молодость ...КАК ПОДТЯНУТЬ МЫШЦЫ ЛИЦА , японский метод / Как вернуть молодость ...
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLmXgOfE-VmrrhctHvAT8AeXpZUDWbRaO Речь пойдет о сохранении красоты . Как сохранить красоту , как верну...