Фруктовая диета

Фруктовая диетаФруктовая диета-это диета, с помощью которой можно похудеть и вывести токсины из организма за 5 дней.

Кроме помощи в похудении и выведении вредных веществ, фруктовая диета содержит огромное количество витаминов и освежает, поэтому хорошо применять такую диету в жаркое время года. Для нас это лето. Как и свадебные торты из мастики, такая диета обязательно понравится вам.

Фруктовая диета является довольно простой для выполнения, так как она адаптирована к потребностям и деятельности каждого человека. Однако для достижения лучших результатов от этой диеты нужно выпивать два литра воды в день, и делать регулярно физические упражнения, чтобы помочь удалить жир и оставить организм в тонусе.

Итак:
1 день:
На завтрак:
-2 порции фруктов по вкусу

На обед:
-рыбное филе, приготовленное на гриле
-2 фрукта на выбор

На перекус:
-2 порции фруктов по вкусу

На ужин:
-3 ломтика сыра моцарелла
-2 порции фруктов по вкусу

2 день:
На завтрак:
-2 порции фруктов по вкусу

На обед:
-1/4 курицы, приготовленной на гриле, без кожи, так как именно в ней содержится большое количество жира и токсинов, добавить лимонный сок
-2 порции фруктов по вкусу

На перекус:
-2 порции фруктов по вкусу

На ужин:
-2 обезжиренных йогурта
-2 фрукта по вкусу

3 день:
На завтрак:
-2 порции фруктов по вкусу

На обед:
-1 порция картофельной запеканки
-2 порции фруктов по вкусу

На перекус:
-2 порции фруктов по вкусу

На ужин:
-50 гр. сыра
-2 порции фруктов по вкусу

4 день:
На завтрак:
-2 порции фруктов по вкусу

На обед:
-1 порция рыбного филе, приготовленного на гриле, добавить лимонный сок
-2 фрукта по вкусу

На перекус:
-2 порции фруктов по вкусу

На ужин:
-2 бутерброда с сыром
-2 фрукта по вкусу

3 день:
На завтрак:
-2 порции фруктов по вкусу

На обед:
-1 порция картофельной запеканки
-2 порции фруктов по вкусу

На перекус:
-2 порции фруктов по вкусу

На ужин:
-50 гр. сыра
-2 порции фруктов по вкусу

5 день:
На завтрак:
-2 порции фруктов по вкусу

На обед:
-1 банка консервированного тунца
-2 фрукта по вкусу

На перекус:
-2 порции фруктов по вкусу

На ужин:
-2 стакана обезжиренного молока
-2 фрукта по вкусу



Видео по теме:

Похудеть на фруктах - фруктовая диетаПохудеть на фруктах - фруктовая диета
Похудеть на фруктах возможно с помощью, так называемой, фруктовой диеты. Её использование может привести...
Моя Диета -20 кг за 1 месяц. Часть 2Моя Диета -20 кг за 1 месяц. Часть 2
Давай наберём на этом канале 200000 подписчиков! ^^ ○VK: https://vk.com/subbotinrroma ○INST: https://www.instagram.com/subbotinrroma/ ...
KOVALEVA: КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ? ФРУКТОВАЯ ДИЕТАKOVALEVA: КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ? ФРУКТОВАЯ ДИЕТА
Сотрудничество: kovalevabusinesss@gmail.com ХЭЭЭЭЙЙ! Как и обещала, снимаю 1 видео в рубрике " Онлайн диета" Сегодня мы...
Фруктовая диета! Фрукты ягоды и похудение - какие и сколько? Фруктоза и бодибилдинг. Вред и пользаФруктовая диета! Фрукты ягоды и похудение - какие и сколько? Фруктоза и бодибилдинг. Вред и польза
Фруктовая диета! Фрукты ягоды и похудение - какие и сколько? Фруктоза и бодибилдинг. Вред и польза Какие...
МИНУС 5 КИЛОГРАММ ЗА 3 ДНЯМИНУС 5 КИЛОГРАММ ЗА 3 ДНЯ
СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР, Я ВАС ЛЮБЛЮ! ❤ НАЙДИ МЕНЯ В: INSTAGRAM: danilevskayaamy VKONTAKTE: vk.com/id57415212 ...
МИНУС 10КГ ЗА 7 ДНЕЙМИНУС 10КГ ЗА 7 ДНЕЙ
https://www.youtube.com/watch?v=PojgcRdt7MM - Как я похудела на 15кг. СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР, Я ВАС ЛЮБЛЮ! ❤ НАЙДИ МЕНЯ В: INSTAGRAM:...
Эффективная Фруктовая диетаЭффективная Фруктовая диета
А вот и ссылка под видео https://goo.gl/M9C93E - - - На сегодня вопрос диет и похудения очень актуальный и стоит остро,...
Яблочная диета. До МИНУС 10 кг за неделю. Меню яблочной диеты на 3 дняЯблочная диета. До МИНУС 10 кг за неделю. Меню яблочной диеты на 3 дня
Яблочная диета - это один из наиболее популярных способов похудения, который позволяет распрощаться с лишн...
О моём похудении❤️ Диета О моём похудении❤️ Диета "Любимая"
Меня зовут Диана, год назад мы с подругой решили начать снимать видео, так что да-это наш общий канал:) В этом...