Жесткая низкоуглеводная диета

Сейчас в сети предлагается большое количество разнообразных диет, некоторые из которых дают результат, а некоторые нет. Отсутствие результата частенько связано с тем, что каждый из нас обладает уникальным организмом со своими особенностями и недостатками. Для кого-то одна диета может оказаться эффективной, а для другого нет. В этой статье я хочу предложить вам уникальную диету, помогающие в 95% случаев сбросить 3-5 кг за примерно 2-3 недели. Называется она жесткая низкоуглеводная диета.

На завтрак вам надо съедать небольшой кусочек хлеба, 30 грамм сыра, грейпфрут и выпить чашку чая или кофе (без сахара).

На обед потребляйте 200 г обезжиренного творога, кусочек хлеба, фасоль и чай (без сахара).

На ужин можно съесть немного нежирного мяса (примерно грамм 100) или рыбы, немного овощей и чай.
Обязательно откажитесь от алкогольных напитков и фруктов. Выпивайте в день по 2 литра отфильтрованной воды.

При этом старайтесь не мучиться, а наоборот, постоянно поддерживать себя в хорошем настроении. Можете, например, обновить свой гардероб.



Видео по теме:

14 ДНЕЙ ПИТАНИЯ на 1000 ККАЛ  | ЗАРУБА с Игорем Войтенко | САМАЯ ЭПИЧНАЯ СУШКА !!?14 ДНЕЙ ПИТАНИЯ на 1000 ККАЛ | ЗАРУБА с Игорем Войтенко | САМАЯ ЭПИЧНАЯ СУШКА !!?
ПОПЫТКА ПОХУДЕТЬ ЗА 14 дней питания на 1000 ккал в котором я сравнил две диеты, переодическое голодание от...
Безуглеводная диета. Самый мощный жиросжигатель.Безуглеводная диета. Самый мощный жиросжигатель.
Ссылка на диету: https://www.youtube.com/watch?v=PGQgg0NdThk Мои авторские программы тренировок: http://dobromilfit.ru/ ----------------------------...
Экстремальный Рацион питания / Экстремальные результаты на сушке /  диета /Экстремальный Рацион питания / Экстремальные результаты на сушке / диета /
Пошаговый Гид по Жиросжиганию: скачайте бесплатно: http://vip-diet.ru/ Экстремальный Рацион питания на сушке \...
Лучшая диета для похудения. Жить здорово! 08.04.2019Лучшая диета для похудения. Жить здорово! 08.04.2019
Американские доктора протестировали 41 известную диету по нескольким параметрам. Самой эффективной диетой...
Сушка тела для мужчин. Безуглеводная диета и тренировки для сушки тела. Часть №2Сушка тела для мужчин. Безуглеводная диета и тренировки для сушки тела. Часть №2
Сушка тела для мужчин. Безуглеводная диета и тренировки для сушки тела. Смотрите также 1 серию этого видео:...
Низкоуглеводная диета при диабете. Рецепты низкоуглеводных блюдНизкоуглеводная диета при диабете. Рецепты низкоуглеводных блюд
http://diabet.znaju-kak.com -- Доступные и эффективные натуральные средства против сахарного диабета Диабет 2 типа явля...
Рацион питания на СУШКЕ | Как сжечь ЖИР за 1 неделю?Рацион питания на СУШКЕ | Как сжечь ЖИР за 1 неделю?
ПОДПИСЫВАЙСЯ НА МЕНЯ⬇ ➡Вконтакте:https://vk.com/id265108842 ➡Инстаграм:https://www.instagram.com/an_gradinar/ ...
КАК ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ? САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА.КАК ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ? САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА.
смотри РЕАЛЬНЫЕ ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ. и узнаешь КАК ПОХУДЕТЬ НА 10КГ. и многое другое о том, КАК ПОХУДЕТЬ? Канал...
Сушка тела, до и после, мое меню на 50 углеводах! похудение мотивация!Сушка тела, до и после, мое меню на 50 углеводах! похудение мотивация!
50 углеводов, легко! Как я сделал пресс. Итак, как же выглядело мое меню для сушки тела: 7-50 подьем (1 л-карнитин...