Жесткая низкоуглеводная диета

Сейчас в сети предлагается большое количество разнообразных диет, некоторые из которых дают результат, а некоторые нет. Отсутствие результата частенько связано с тем, что каждый из нас обладает уникальным организмом со своими особенностями и недостатками. Для кого-то одна диета может оказаться эффективной, а для другого нет. В этой статье я хочу предложить вам уникальную диету, помогающие в 95% случаев сбросить 3-5 кг за примерно 2-3 недели. Называется она жесткая низкоуглеводная диета.

На завтрак вам надо съедать небольшой кусочек хлеба, 30 грамм сыра, грейпфрут и выпить чашку чая или кофе (без сахара).

 

На обед потребляйте 200 г обезжиренного творога, кусочек хлеба, фасоль и чай (без сахара).

На ужин можно съесть немного нежирного мяса (примерно грамм 100) или рыбы, немного овощей и чай.
Обязательно откажитесь от алкогольных напитков и фруктов. Выпивайте в день по 2 литра отфильтрованной воды.

При этом старайтесь не мучиться, а наоборот, постоянно поддерживать себя в хорошем настроении. Можете, например, обновить свой гардероб.



Видео по теме:

Диета - Как убрать живот и бока быстро. Как правильно похудеть и избавиться от живота. ПохудениеДиета - Как убрать живот и бока быстро. Как правильно похудеть и избавиться от живота. Похудение
Диета - Как убрать живот и бока быстро. Как правильно похудеть и избавиться от живота. Сделайте свое тело...
Похудение с водой - это самая эффективная диетаПохудение с водой - это самая эффективная диета
Похудение с водой - это самая эффективная диета. Подробнее об этой и других диетах вы можете прочитать на...
Белковая диета. Минус 5 кг за НЕДЕЛЮ! Меню на день для белковой диетыБелковая диета. Минус 5 кг за НЕДЕЛЮ! Меню на день для белковой диеты
Белковая диета помогает избавиться от лишних килограммов за кратчайший срок. 5 кг безвозвратно всего за...
Быстро похудеть! Низкоуглеводная диета.Быстро похудеть! Низкоуглеводная диета.
Группа самосовершенствования тела и духа. Развития личности. Здоровый образ жизни. Советы самореализации....
Жесткие диеты и их последствия (гастроэнтерология ГАУЗ Жесткие диеты и их последствия (гастроэнтерология ГАУЗ "РКБ МЗ РТ")
О жестких диетах и их влиянии на желудок в интервью с заведующей отделением гастроэнтерологии ГАУЗ "РКБ...
Как жесткие тренировки и диеты тормозят ваш прогресс?Как жесткие тренировки и диеты тормозят ваш прогресс?
Кратко о том что происходит в вашем организме когда мы изнуряем его диетами и тренировками. Как диеты и...
Питание на сушке для девушек. Еда для похуденияПитание на сушке для девушек. Еда для похудения
Эффективные жиросжигатели для сушки на Do4a Маркет по доступной цене - https://goo.gl/VEIkp9 Канал автора: Lika Stich - https://www...
Трансформация[от Жиробаса к Турникмену] часть #2Трансформация[от Жиробаса к Турникмену] часть #2
моя страница в контакте http://vk.com/lui04,подписывайтесь дорогие друзья,задавайте вопросы буду рад!
Muscle Fiber | Сушка тела - вводный выпуск. Нынешняя форма тела.Muscle Fiber | Сушка тела - вводный выпуск. Нынешняя форма тела.
Рост 185см и вес на 17 февраля 101,5кг. В этом выпуске стартует моя сушка, я поделюсь планами и сюжетами канала...