Жесткая низкоуглеводная диета

Сейчас в сети предлагается большое количество разнообразных диет, некоторые из которых дают результат, а некоторые нет. Отсутствие результата частенько связано с тем, что каждый из нас обладает уникальным организмом со своими особенностями и недостатками. Для кого-то одна диета может оказаться эффективной, а для другого нет. В этой статье я хочу предложить вам уникальную диету, помогающие в 95% случаев сбросить 3-5 кг за примерно 2-3 недели. Называется она жесткая низкоуглеводная диета.

На завтрак вам надо съедать небольшой кусочек хлеба, 30 грамм сыра, грейпфрут и выпить чашку чая или кофе (без сахара).

На обед потребляйте 200 г обезжиренного творога, кусочек хлеба, фасоль и чай (без сахара).

На ужин можно съесть немного нежирного мяса (примерно грамм 100) или рыбы, немного овощей и чай.
Обязательно откажитесь от алкогольных напитков и фруктов. Выпивайте в день по 2 литра отфильтрованной воды.

При этом старайтесь не мучиться, а наоборот, постоянно поддерживать себя в хорошем настроении. Можете, например, обновить свой гардероб.



Видео по теме:

Диета - Как убрать живот и бока быстро. Как правильно похудеть и избавиться от живота. ПохудениеДиета - Как убрать живот и бока быстро. Как правильно похудеть и избавиться от живота. Похудение
Диета - Как убрать живот и бока быстро. Как правильно похудеть и избавиться от живота. Сделайте свое тело...
Белковая диета. Минус 5 кг за НЕДЕЛЮ! Меню на день для белковой диетыБелковая диета. Минус 5 кг за НЕДЕЛЮ! Меню на день для белковой диеты
Белковая диета помогает избавиться от лишних килограммов за кратчайший срок. 5 кг безвозвратно всего за...
ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ 7 ДЕНЬ:) Белковая диета!ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ 7 ДЕНЬ:) Белковая диета!
ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ// КАК Я ПОХУДЕЛА//БЕЛКОВАЯ ДИЕТА!!! Дорогие Девочки!!! В этом видео Вы увидите мой дневник...
Сушка тела для мужчин. Безуглеводная диета и тренировки для сушки тела. Часть №2Сушка тела для мужчин. Безуглеводная диета и тренировки для сушки тела. Часть №2
Сушка тела для мужчин. Безуглеводная диета и тренировки для сушки тела. Смотрите также 1 серию этого видео:...
Меню белковой диеты для похуденияМеню белковой диеты для похудения
Меню белковой диеты для похудения. Белковая диета – один из самых эффективных способов нормализации веса....
Как жесткие тренировки и диеты тормозят ваш прогресс?Как жесткие тренировки и диеты тормозят ваш прогресс?
Кратко о том что происходит в вашем организме когда мы изнуряем его диетами и тренировками. Как диеты и...
Белковая диета. Мой опыт.Белковая диета. Мой опыт.
Мои впечатления от трехдневной белковой диеты. Придаешь смысл бессмысленным фактам. Выкладываешь головол...
Убийственное похудение или почему диеты приносят только вред?Убийственное похудение или почему диеты приносят только вред?
Вестник Здоровья http://vestzdrav.com В большинстве своем диеты (кроме лечебных и специальных медицинских) могут...
Жесткие диеты и их последствия (гастроэнтерология ГАУЗ Жесткие диеты и их последствия (гастроэнтерология ГАУЗ "РКБ МЗ РТ")
О жестких диетах и их влиянии на желудок в интервью с заведующей отделением гастроэнтерологии ГАУЗ "РКБ...