Депрессия в осеннюю пору

Депрессия в осеннюю поруКогда лето позади, солнышко лишь иногда проглядывается из-за тучек, в памяти уже прошедший отпуск, все чаще возникают мысли о грядущей зиме. Чувствуется упадок сил, плохое настроение, недомогания и даже может наступить депрессия. Каким же способом можно избежать тоски по ушедшему лету?

Возможно, за лето накопилось много невыполненных дел, которые отлаживались из-за хорошей погоды, отпуска или поездок на дачу. Сейчас хорошее время вспомнить все, то хотелось сделать. Это могут быть и домашние дела, а может и на работе завал. Генеральная уборка квартиры, складывание летнего гардероба, поиск и привидение в порядок осенней одежды и обуви, это все займет не один день из вашего плотного графика.

Если вы успели съездить на море, поплавать и загореть, то продлить лето вам поможет бассейн и солярий. Но если Вам предстоит пластика носогубных складок. Рекомендуем вам на некоторое время воздержаться от водных процедур!

Осенью и зимой день короткий, солнца мало, по утрам хочется подольше поспать. Научитесь не экономить на себе, а возьмите и включите по всей квартире свет. Ощущение тепла и яркого света вокруг не дадут грустным мыслям потревожить ваши ощущения.

Больше двигайтесь. Обычно с приходом осени и прибегая домой, садимся у компьютера или телевизора и весь вечер сидим или лежим. А необходимо движение. Сколько времени мы проводили на улицы летом? Дачи, прогулки, походы по магазинам, выезды к речке- все это движение. Нет желания гулять по лужам, запишитесь в спортзал. Занятия спортом 2 раза в неделю помогут держать себя в форме и не давать плохому настроению брать верх над вами.

Чаще встречайтесь с друзьями, ходите в гости друг к другу, смейтесь, рассматривайте вместе фото или видео с общими праздниками. А еще лучше влюбиться! Любовь- самое верное средство от «осенней депрессии».



Видео по теме:

Виды осенней депрессииВиды осенней депрессии
Какие девушки бывают в осеннюю пору, в момент грусти.- Не грустите девочки никогда, это утомительно))) Смотри...
Как выйти из депрессии | Осенняя депрессия | Anna ArdenКак выйти из депрессии | Осенняя депрессия | Anna Arden
Всем привет! В эту пору года у всех случается такое состояние, когда ничего не хочется, ощущение безнадежнос...
5 способов, как бороться с депрессией осенью. Советы как побороть осеннюю хандру | sima-land.ru5 способов, как бороться с депрессией осенью. Советы как побороть осеннюю хандру | sima-land.ru
Осенью темнеет рано, погода не радует и очень легко захандрить. Как бороться с осенней депрессией, поднимат...
Как справиться с осенней депрессиейКак справиться с осенней депрессией
Он легко избавил осенью от депрессии тех, кто его уже попробовал.. Сама была в шоке, когда получила результ...
Найкращі методи боротьби з депресію від Наталі ПідлісноїНайкращі методи боротьби з депресію від Наталі Підлісної
В осінню пору загострюються усі психологічні проблеми, а люди скаржаться на депресію та пригнічений стан....
ОСЕННЯЯ ДЕПРЕССИЯ- ВЫХОД ИЗ НЕЕОСЕННЯЯ ДЕПРЕССИЯ- ВЫХОД ИЗ НЕЕ
КАК быть бодрым, активным и деятельным в любую пору года, справляться с нагрузками по работе и не уставать...
Как победить депрессиюКак победить депрессию
Большое количество семейных неурядиц, проблем и трудностей на работе может выбить вас из колеи. Проблемы...
Депрессия. Как из неё выйти?Депрессия. Как из неё выйти?
Очень часто можно услышать советы о том, как побороть депрессию такого рода, что просто нужно отвлечься!...
Просто Закутайся И Сядь Где Нибудь В УголкеПросто Закутайся И Сядь Где Нибудь В Уголке
Привет! Мне нравятся обсолютно все сезоны - и лето, и зима, и весна... Но особбеным для меня всегда считалась...