Зарубежные диетологи советуют

Зарубежные диетологи советуютВсем известен факт, что подавляющее количество женщин не устраивает собственный вес, они считают свое тело не идеальным. Если возникла необходимость похудеть, а заодно и поправить здоровье, диета Пола Брэгга, широко известного в Америке врача диетолога, родоначальника правильного питания, ставшего популярным после выхода в свет книги «Чудо голодания» – именно то, что вам нужно.

Его диета строится на постепенном переходе к здоровому питанию, подразумевающему потребление в пищу продуктов, не подвергаемых термической обработке и периодическому голоданию. По утверждению Пола, разгрузочные дни необходимы организму человека, так как, во-первых, препятствуют образованию токсинов и щлаков, во- вторых, в процессе голодания, что само по себе уже представляет некий стресс для органов пищеварения, приходят в действие и мобилизуются скрытые доныне возможности организма, что и приводит в итоге к потере веса.

Кроме того, Брэгг рекомендует пить лишь дистиллированную воду, потому что в ней совсем нет примесей и соли, к тому же она отлично ращепляет шлаки. Важным моментом врач считает практически полный отказ от соли – только делать это следует поэтапно, постепенно уменьшая ее количество и приучая себя к пресной еде.

По его мнению, основную часть рациона должны составлять овощи (примерно 40% от суточного объема), фрукты (порядка 25-30%), остальное приходится на углеводы, которые можно получать из орехов, семян тыквы и подсолнечника и других продуктов природного происхождения.

Не знаете, где можно купить СИП панели с ППУ для строительства дома? Обратите внимание на предложения о продаже таких панелей на сайте dzbg.ru! Всё для строительства щитовых домов по приемлемым ценам!



Видео по теме:

Как действует яичница на организм человека: будете огорошеныКак действует яичница на организм человека: будете огорошены
Как действует яичница на организм человека: будете огорошены! Долгое время утверждалось, что яичница являе...
ШРЕДДЕР был ПРАВ! Есть BCAA, которые НЕ работают!? ФАТЕЕВ выходит из тени!?ШРЕДДЕР был ПРАВ! Есть BCAA, которые НЕ работают!? ФАТЕЕВ выходит из тени!?
http://tsp-shop.ru/ - у нас только лучшие зарубежные бренды! IFBB PRO Виталий ФАТЕЕВ: https://vk.com/vitaly_fateev https://vk.com/vf1983 https://www.ins...
Опровергнута польза яичницы на завтрак: всем пора знатьОпровергнута польза яичницы на завтрак: всем пора знать
Долгое время утверждалось, что яичница является отличным источником белка, который заряжает организм чело...
Профилактика рака груди с Анной КуркуринойПрофилактика рака груди с Анной Куркуриной
В этом видео вы узнаете как сделать профилактику в домашних условиях.
Почему BCAA не работают? Мифы об эффективности аминокислот. Обзор исследованийПочему BCAA не работают? Мифы об эффективности аминокислот. Обзор исследований
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! Полный перечень магазинов и интернет магазин, где можно приобрести продукцию: https://cmtsc...
Работа моделью (контракты): Людмила Шемелина / ответы-советыРабота моделью (контракты): Людмила Шемелина / ответы-советы
Модельное Агентство "RED BRILLIANTS". Контракты и работа с зарубежными агентствами (Европа/Азия). Поиск, обучение,...
В Москву идёт аномальная жараВ Москву идёт аномальная жара
В четверг, 17 мая, в 14:00 в пресс-центре «АиФ» состоялась пресс-конференция на тему: «В Москву идёт аномальная...
Мясо индейки - отличное лекарство от депрессииМясо индейки - отличное лекарство от депрессии
арядиться энергией поможет индейка - она источник «гормона счастья», советует главный нарколог России...