Зарубежные диетологи советуют

Зарубежные диетологи советуютВсем известен факт, что подавляющее количество женщин не устраивает собственный вес, они считают свое тело не идеальным. Если возникла необходимость похудеть, а заодно и поправить здоровье, диета Пола Брэгга, широко известного в Америке врача диетолога, родоначальника правильного питания, ставшего популярным после выхода в свет книги «Чудо голодания» – именно то, что вам нужно.

Его диета строится на постепенном переходе к здоровому питанию, подразумевающему потребление в пищу продуктов, не подвергаемых термической обработке и периодическому голоданию. По утверждению Пола, разгрузочные дни необходимы организму человека, так как, во-первых, препятствуют образованию токсинов и щлаков, во- вторых, в процессе голодания, что само по себе уже представляет некий стресс для органов пищеварения, приходят в действие и мобилизуются скрытые доныне возможности организма, что и приводит в итоге к потере веса.

Кроме того, Брэгг рекомендует пить лишь дистиллированную воду, потому что в ней совсем нет примесей и соли, к тому же она отлично ращепляет шлаки. Важным моментом врач считает практически полный отказ от соли – только делать это следует поэтапно, постепенно уменьшая ее количество и приучая себя к пресной еде.

По его мнению, основную часть рациона должны составлять овощи (примерно 40% от суточного объема), фрукты (порядка 25-30%), остальное приходится на углеводы, которые можно получать из орехов, семян тыквы и подсолнечника и других продуктов природного происхождения.

Не знаете, где можно купить СИП панели с ППУ для строительства дома? Обратите внимание на предложения о продаже таких панелей на сайте dzbg.ru! Всё для строительства щитовых домов по приемлемым ценам!



Видео по теме:

Как действует яичница на организм человека: будете огорошеныКак действует яичница на организм человека: будете огорошены
Как действует яичница на организм человека: будете огорошены! Долгое время утверждалось, что яичница являе...
Опровергнута польза яичницы на завтрак: всем пора знатьОпровергнута польза яичницы на завтрак: всем пора знать
Долгое время утверждалось, что яичница является отличным источником белка, который заряжает организм чело...
КОД сделает вас очень богатым человеком Практика с Морского Курса 2017г.  А. ДуйкоКОД сделает вас очень богатым человеком Практика с Морского Курса 2017г. А. Дуйко
КОД сделает вас очень богатым человеком Практика с Морского Курса 2017г. А. Дуйко. ☀*”·····”*☀...
ДЖЕЙ КАТЛЕР - ЧТО ЕСТЬ ДО И ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ (Озвучка ПампТВ)ДЖЕЙ КАТЛЕР - ЧТО ЕСТЬ ДО И ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ (Озвучка ПампТВ)
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ПАМП ТВ !!! ▻ http://vid.io/xvoT Джей Катлер советует, что есть до и после тренировки. All rights owner:...
ШРЕДДЕР был ПРАВ! Есть BCAA, которые НЕ работают!? ФАТЕЕВ выходит из тени!?ШРЕДДЕР был ПРАВ! Есть BCAA, которые НЕ работают!? ФАТЕЕВ выходит из тени!?
http://tsp-shop.ru/ - у нас только лучшие зарубежные бренды! IFBB PRO Виталий ФАТЕЕВ: https://vk.com/vitaly_fateev https://vk.com/vf1983 https://www.ins...
Почему BCAA не работают? Мифы об эффективности аминокислот. Обзор исследованийПочему BCAA не работают? Мифы об эффективности аминокислот. Обзор исследований
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! Полный перечень магазинов и интернет магазин, где можно приобрести продукцию: https://cmtsc...
Можно ли вылечить нервную анорексию?Можно ли вылечить нервную анорексию?
О том, как лечится нервная анорексия и какова статистика выздоровления, рассказывает кандидат медицинских...
Мясо индейки - отличное лекарство от депрессииМясо индейки - отличное лекарство от депрессии
арядиться энергией поможет индейка - она источник «гормона счастья», советует главный нарколог России...