Зарубежные диетологи советуют

Зарубежные диетологи советуютВсем известен факт, что подавляющее количество женщин не устраивает собственный вес, они считают свое тело не идеальным. Если возникла необходимость похудеть, а заодно и поправить здоровье, диета Пола Брэгга, широко известного в Америке врача диетолога, родоначальника правильного питания, ставшего популярным после выхода в свет книги «Чудо голодания» – именно то, что вам нужно.

Его диета строится на постепенном переходе к здоровому питанию, подразумевающему потребление в пищу продуктов, не подвергаемых термической обработке и периодическому голоданию. По утверждению Пола, разгрузочные дни необходимы организму человека, так как, во-первых, препятствуют образованию токсинов и щлаков, во- вторых, в процессе голодания, что само по себе уже представляет некий стресс для органов пищеварения, приходят в действие и мобилизуются скрытые доныне возможности организма, что и приводит в итоге к потере веса.

Кроме того, Брэгг рекомендует пить лишь дистиллированную воду, потому что в ней совсем нет примесей и соли, к тому же она отлично ращепляет шлаки. Важным моментом врач считает практически полный отказ от соли – только делать это следует поэтапно, постепенно уменьшая ее количество и приучая себя к пресной еде.

По его мнению, основную часть рациона должны составлять овощи (примерно 40% от суточного объема), фрукты (порядка 25-30%), остальное приходится на углеводы, которые можно получать из орехов, семян тыквы и подсолнечника и других продуктов природного происхождения.

Не знаете, где можно купить СИП панели с ППУ для строительства дома? Обратите внимание на предложения о продаже таких панелей на сайте dzbg.ru! Всё для строительства щитовых домов по приемлемым ценам!



Видео по теме:

"Еда живая и мёртвая": как хранить салаты и что есть, чтобы выглядеть моложе? (31.03.2018)
Полезны ли для здоровья всенародно любимые салаты - оливье, винегрет и "мимоза"? Не вредно ли смешивать много...
ШРЕДДЕР был ПРАВ! Есть BCAA, которые НЕ работают!? ФАТЕЕВ выходит из тени!?ШРЕДДЕР был ПРАВ! Есть BCAA, которые НЕ работают!? ФАТЕЕВ выходит из тени!?
http://tsp-shop.ru/ - у нас только лучшие зарубежные бренды! IFBB PRO Виталий ФАТЕЕВ: https://vk.com/vitaly_fateev https://vk.com/vf1983 https://www.ins...
ДЖЕЙ КАТЛЕР - ЧТО ЕСТЬ ДО И ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ (Озвучка ПампТВ)ДЖЕЙ КАТЛЕР - ЧТО ЕСТЬ ДО И ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ (Озвучка ПампТВ)
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ПАМП ТВ !!! ▻ http://vid.io/xvoT Джей Катлер советует, что есть до и после тренировки. All rights owner:...
Продукты, которые помогают стать умнееПродукты, которые помогают стать умнее
Врачи-диетологи назвали список продуктов, которые позволяют человеку стать намного умнее и сообразительне...
Почему BCAA не работают? Мифы об эффективности аминокислот. Обзор исследованийПочему BCAA не работают? Мифы об эффективности аминокислот. Обзор исследований
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! Полный перечень магазинов и интернет магазин, где можно приобрести продукцию: https://cmtsc...
Птица из ананаса или Как красиво нарезать ананасПтица из ананаса или Как красиво нарезать ананас
Полезные и вкусные блюда из ананаса Блюда с ананасомБольше всего ананасов мы едим в холодное время года....
Российское VS санкционное. Почему НЕ все берут наше? А также питерские КАЧКИ из SportLifе...Российское VS санкционное. Почему НЕ все берут наше? А также питерские КАЧКИ из SportLifе...
Сорви свой Куш на 1 000 000$ - http://bit.ly/2vmLYBa Бонус по ссылке 100% на первый депозит!!! ГЕНEРАЛЬНЫЙ ПАРТНЕР: L-Carnitine...
Мясо индейки - отличное лекарство от депрессииМясо индейки - отличное лекарство от депрессии
арядиться энергией поможет индейка - она источник «гормона счастья», советует главный нарколог России...
Работа моделью (контракты): Людмила Шемелина / ответы-советыРабота моделью (контракты): Людмила Шемелина / ответы-советы
Модельное Агентство "RED BRILLIANTS". Контракты и работа с зарубежными агентствами (Европа/Азия). Поиск, обучение,...