Зарубежные диетологи советуют

Зарубежные диетологи советуютВсем известен факт, что подавляющее количество женщин не устраивает собственный вес, они считают свое тело не идеальным. Если возникла необходимость похудеть, а заодно и поправить здоровье, диета Пола Брэгга, широко известного в Америке врача диетолога, родоначальника правильного питания, ставшего популярным после выхода в свет книги «Чудо голодания» – именно то, что вам нужно.

Его диета строится на постепенном переходе к здоровому питанию, подразумевающему потребление в пищу продуктов, не подвергаемых термической обработке и периодическому голоданию. По утверждению Пола, разгрузочные дни необходимы организму человека, так как, во-первых, препятствуют образованию токсинов и щлаков, во- вторых, в процессе голодания, что само по себе уже представляет некий стресс для органов пищеварения, приходят в действие и мобилизуются скрытые доныне возможности организма, что и приводит в итоге к потере веса.

Кроме того, Брэгг рекомендует пить лишь дистиллированную воду, потому что в ней совсем нет примесей и соли, к тому же она отлично ращепляет шлаки. Важным моментом врач считает практически полный отказ от соли – только делать это следует поэтапно, постепенно уменьшая ее количество и приучая себя к пресной еде.

По его мнению, основную часть рациона должны составлять овощи (примерно 40% от суточного объема), фрукты (порядка 25-30%), остальное приходится на углеводы, которые можно получать из орехов, семян тыквы и подсолнечника и других продуктов природного происхождения.

Не знаете, где можно купить СИП панели с ППУ для строительства дома? Обратите внимание на предложения о продаже таких панелей на сайте dzbg.ru! Всё для строительства щитовых домов по приемлемым ценам!



Видео по теме:

ШРЕДДЕР был ПРАВ! Есть BCAA, которые НЕ работают!? ФАТЕЕВ выходит из тени!?ШРЕДДЕР был ПРАВ! Есть BCAA, которые НЕ работают!? ФАТЕЕВ выходит из тени!?
http://tsp-shop.ru/ - у нас только лучшие зарубежные бренды! IFBB PRO Виталий ФАТЕЕВ: https://vk.com/vitaly_fateev https://vk.com/vf1983 https://www.ins...
"Еда живая и мёртвая": как хранить салаты и что есть, чтобы выглядеть моложе? (31.03.2018)
Полезны ли для здоровья всенародно любимые салаты - оливье, винегрет и "мимоза"? Не вредно ли смешивать много...
СЫРОЕДЕНИЕ ОПАСНО. Вы Можете Сильно Измениться Через 1 МесяцСЫРОЕДЕНИЕ ОПАСНО. Вы Можете Сильно Измениться Через 1 Месяц
Мой опыт сыроедения/фрукторианства после 1 месяца ❤ Если вы хотите похудеть, я могу вам помочь. Добавляйт...
Почему BCAA не работают? Мифы об эффективности аминокислот. Обзор исследованийПочему BCAA не работают? Мифы об эффективности аминокислот. Обзор исследований
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! Полный перечень магазинов и интернет магазин, где можно приобрести продукцию: https://cmtsc...
В Москву идёт аномальная жараВ Москву идёт аномальная жара
В четверг, 17 мая, в 14:00 в пресс-центре «АиФ» состоялась пресс-конференция на тему: «В Москву идёт аномальная...
Мясо индейки - отличное лекарство от депрессииМясо индейки - отличное лекарство от депрессии
арядиться энергией поможет индейка - она источник «гормона счастья», советует главный нарколог России...
Продукты, которые помогают стать умнееПродукты, которые помогают стать умнее
Врачи-диетологи назвали список продуктов, которые позволяют человеку стать намного умнее и сообразительне...
КАК ОТБЕЛИТЬ ЗУБЫ ДОМА. Бюджетный ВариантКАК ОТБЕЛИТЬ ЗУБЫ ДОМА. Бюджетный Вариант
В этом видие я расказываю о своих секретах белоснежной улыбки. ❤ Если вы хотите похудеть, я могу вам помоч...
Фрукторианцы. Кто Они, Чем Питаются и Зачем?Фрукторианцы. Кто Они, Чем Питаются и Зачем?
Информация о фрукторианцах, их питании и открытие секретиков зачем они это делают. ❤ Если вы хотите похуд...