Система раздельного питания пользуется достаточно высокой популярностью среди худеющих, наряду с различными диетами. Но в отличие от диет, эта система не предусматривает какие-либо временные рамки и может практиковаться на протяжении всей жизни.
Основной принцип раздельного питания состоит в том, что употребление несовместимых продуктов за один прием пищи провоцирует нарушение в обменных процессах – жиры и углеводы, которые не достигли стадии окисления, позже превращаются в жир.
Система раздельного питания подразделяет продукты на различные группы, комбинировать которые между собой строго запрещено. Рацион при такой системе питания достаточно сбалансирован, А главное – приносит максимальное количество пользы, ведь употребляя в пищу несовместимые продукты вы не только попусту тратите пищу, не получая от нее никаких полезных качеств, но и вредите своему организму.
Главными преимуществами данной системы питания является то, что организм избавляется от разного рода загрязнений, активно теряет лишний вес, улучшается общее самочувствие. К недостаткам можно отнести тот факт, что такого питания придется придерживаться всю жизнь, иначе полученная польза сойдет на «нет». Вдобавок, организм разучится переваривать «вредную» или «тяжелую» пищу. К тому же, вам придется более ответственно отнестись к составлению своего рациона, дабы соблюсти все правила системы. Так, вам придется отказаться от традиционной праздничной трапезы, большинства национальных блюд, разного рода салатов, супов и так далее, что весьма проблематично в условиях нашей страны. К примеру, фрукты, которые традиционно считаются десертом после сытного обеда, придется отложить в сторону. По правилам системы они являются отдельным полноценным приемом пищи и не могут комбинироваться с другими продуктами.
Не знаете, где можно найти подробные рецепты для мультиварки? Рекомендуем Вам добавить сайт multivari.ru в закладки! Большая база рецептов для мультиварки собрана в одном месте для Вашего удобства!