Банановая диета поможет избавиться от лишнего веса и очистит организм. Кроме того бананы обладают большим количеством полезных витаминов и клетчатки. Такая диета улучшит состояние и вид кожи. Придерживаясь банановой диеты, вы не будите испытывать чувство голода, так как бананы обладают высокой калорийностью. Ее используют даже при некоторых заболеваний, таких как: анемия, диарея, при проблемах с мочевыводящей системой и др.
Существует 2 вида банановых диет. Первый вид разрешает включать в рацион питания 3 стакана молока или кефира и 3 банана, но такая диета уже не будет монодиета, так как молоко является полноценным продуктом. Второй вид банановой диеты разрешает съедать 1,5 кг. бананов в день, но при этом разделить на 5-6 раз приемов, и позволяет пить воду в неограниченном количестве или несладкий зеленый чай. При использований монодиеты более 3 дней, ее следует дополнять продуктами, содержащими белки, например: куриными яйцами.
Для того чтобы не потерять полученный результат и закрепить его, из диеты следует правильно выходить. После банановой диеты следует в течение недели ограничиться в потреблении жирных и жаренных продуктов, а так же алкоголи и хлебобулочных изделий, а так же выпивать большое количество несладкой воды.
Как и любая диета, так и банановая имеет противопоказания, такие как: сахарный диабет, повышенная свертываемость крови, непереносимость бананов, метеоризм и при любых обостренных хронических заболеваний.
Преимуществом такой диеты является разгружение пищеварительной системы и результатом - потеря ненавистных килограмм.
Не знаете, где можно найти объявления из рук в руки? Рекомендуем Вам посетить доску объявлений rio.ua! Большая база объявлений собрана в одном месте для Вашего удобства!