Диета для загара

Диета для загараЭта диета сочетает в себе качества и достоинства такой специфической диеты, которая позволяет усилить летний загар, а также диеты, позволяющей скинуть несколько лишний килограммов, что весной, согласитесь, довольно актуально.

Диета предназначенная для соблюдения ее в летнее время, что облегчает поиск фруктов и овощей, изобилующих в это время года и содержащих огромное количества витамина А (бета-каротина), пигмента, позволяющего придать коже красивый золотистый оттенок.

Итак меню:
1 день:
На завтрак:
-1 ст. обезжиренного молока
-1 бутерброд с мармеладом

На полдник:
-1 обезжиренный йогурт

На обед:
-200 гр. вареной свеклы с небольшим количеством масла, уксуса и соли
-150 гр.жареного тунца с чесноком и петрушкой
-40 гр. ржаного хлеба
-1 ст.зеленого чая с лимоном

Перекус:
-1 манго

На ужин:
-1 порция салата из помидор и листьев салата
-125 гр. нежирной говядины, приготовленной на гриле
-40 гр. ржаного хлеба

2 день:
На завтрак:
-ст. кофе
-бутерброд с сыром
-1 киви

На полдник:
-1 ст. томатного сока

На обед:
-1 порция салата из тертой моркови и сельдерея
-100 гр.печенки, приготовленной на гриле
-40 гр. ржаного хлеба
-1 ст.зеленого чая с лимоном

Перекусить:
-1 папайя

На ужин:
-1 порция овощного пюре(овощи по вкусу выбирайте)
-40 гр. ржаного хлеба
3 день:

На завтрак:
-1 ст.обезжиренного молока
-3 галеты

На полдник:
-2 абрикоса

На обед:
-200 гр. зеленой фасоли
-150 гр. куриной грудки, приготовленной на гриле, с чесноком и петрушкой
-40 гр. ржаного хлеба
-1 ст.зеленого чая с лимоном

Перекусить:
-1 яблоко

На ужин:
-1 порция салата из помидор и перца
-150 гр. камбалы
-40 гр. ржаного хлеба

Диета рассчитана на 6 дней, каждый день стоит повторить 2 раза.

Не знаете, где можно купить красивые купальники по приемлемой цене? Обратите внимание на предложения об их продаже в интернет магазине kupalnikplus.ru. Качественная продукция по действительно приемлемым ценам.



Видео по теме:

«Загарная» диета! Продукты, которые могут помочь сохранить загар надолго«Загарная» диета! Продукты, которые могут помочь сохранить загар надолго
Узнайте детали *************************************************************** ➔ Наш сайт: ostrnum.com/ ➔ Instagram - https://www.instagram.com/_ostroumno_/ ...
Диета при склеродермии. Сауна, баня, солярий, загар, спорт при склеродермии. Общие рекомендацииДиета при склеродермии. Сауна, баня, солярий, загар, спорт при склеродермии. Общие рекомендации
Оглавление: 1. 0:05 Питание при склеродермии: кофе и алкоголь. 2. 1:30 Витамины при склеродермии. 3. 3:10 Загорать...
Мажусь кремом для загара. Купальник. Прогулка по пляжу. Диета. Фрукты. Лето. Идеальное утро. #ЖаревоМажусь кремом для загара. Купальник. Прогулка по пляжу. Диета. Фрукты. Лето. Идеальное утро. #Жарево
Отдых на море, люди в купальниках, парк аттракционов, дети купаются. Что я делала на море? Куда пойти? Видфест...
Я Худею! на НТВ. Колбасная диета, как сохранить летний загар и почему врут весы? (3 сезон 1 выпуск)Я Худею! на НТВ. Колбасная диета, как сохранить летний загар и почему врут весы? (3 сезон 1 выпуск)
"6 шагов оздоровительного похудения" бесплатно ▻ http://uspechlands.ru/hudeem/ ************************************************************** В прогр...
Моментальный загар. Технология GoldenzagarМоментальный загар. Технология Goldenzagar
www.goldenzagar.ru - всё о быстром красивом загаре! А так же фото, видео, отзывы, советы, подготовка кожи, всё о вреде...
Как подчеркнуть свой рельеф с помощью загара?Как подчеркнуть свой рельеф с помощью загара?
Узнай, как правильно составить диету и программу тренировок для набора мышечной массы! - http://vmassa.ru/video/?=youtube...
Диетолог Екатерина Белова. Еда для загара.Диетолог Екатерина Белова. Еда для загара.
Диетолог Екатерина Белова. Еда для загара.
VLOG Диета Наш город На педикюре СпасибоVLOG Диета Наш город На педикюре Спасибо
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/helenabeckerpro/ Адрес салона красоты Наташи: Alte Hauptstrasse 20, Essen-Burgaltendorf Мраморные ногти.
Загар на солнце. Секреты ровного загараЗагар на солнце. Секреты ровного загара
Получить красивый загар на солнце просто. И я вам расскажу секрет ровного загара. Лучшее средство для загар...