Диета для загара

Диета для загараЭта диета сочетает в себе качества и достоинства такой специфической диеты, которая позволяет усилить летний загар, а также диеты, позволяющей скинуть несколько лишний килограммов, что весной, согласитесь, довольно актуально.

Диета предназначенная для соблюдения ее в летнее время, что облегчает поиск фруктов и овощей, изобилующих в это время года и содержащих огромное количества витамина А (бета-каротина), пигмента, позволяющего придать коже красивый золотистый оттенок.

Итак меню:
1 день:
На завтрак:
-1 ст. обезжиренного молока
-1 бутерброд с мармеладом

На полдник:
-1 обезжиренный йогурт

На обед:
-200 гр. вареной свеклы с небольшим количеством масла, уксуса и соли
-150 гр.жареного тунца с чесноком и петрушкой
-40 гр. ржаного хлеба
-1 ст.зеленого чая с лимоном

Перекус:
-1 манго

На ужин:
-1 порция салата из помидор и листьев салата
-125 гр. нежирной говядины, приготовленной на гриле
-40 гр. ржаного хлеба

2 день:
На завтрак:
-ст. кофе
-бутерброд с сыром
-1 киви

На полдник:
-1 ст. томатного сока

На обед:
-1 порция салата из тертой моркови и сельдерея
-100 гр.печенки, приготовленной на гриле
-40 гр. ржаного хлеба
-1 ст.зеленого чая с лимоном

Перекусить:
-1 папайя

На ужин:
-1 порция овощного пюре(овощи по вкусу выбирайте)
-40 гр. ржаного хлеба
3 день:

На завтрак:
-1 ст.обезжиренного молока
-3 галеты

На полдник:
-2 абрикоса

На обед:
-200 гр. зеленой фасоли
-150 гр. куриной грудки, приготовленной на гриле, с чесноком и петрушкой
-40 гр. ржаного хлеба
-1 ст.зеленого чая с лимоном

Перекусить:
-1 яблоко

На ужин:
-1 порция салата из помидор и перца
-150 гр. камбалы
-40 гр. ржаного хлеба

Диета рассчитана на 6 дней, каждый день стоит повторить 2 раза.

Не знаете, где можно купить красивые купальники по приемлемой цене? Обратите внимание на предложения об их продаже в интернет магазине kupalnikplus.ru. Качественная продукция по действительно приемлемым ценам.



Видео по теме:

Диета при склеродермии. Сауна, баня, солярий, загар, спорт при склеродермии. Общие рекомендацииДиета при склеродермии. Сауна, баня, солярий, загар, спорт при склеродермии. Общие рекомендации
Оглавление: 1. 0:05 Питание при склеродермии: кофе и алкоголь. 2. 1:30 Витамины при склеродермии. 3. 3:10 Загорать...
Я Худею! на НТВ. Колбасная диета, как сохранить летний загар и почему врут весы? (3 сезон 1 выпуск)Я Худею! на НТВ. Колбасная диета, как сохранить летний загар и почему врут весы? (3 сезон 1 выпуск)
"6 шагов оздоровительного похудения" бесплатно ▻ http://uspechlands.ru/hudeem/ ************************************************************** В прогр...
Мажусь кремом для загара. Купальник. Прогулка по пляжу. Диета. Фрукты. Лето. Идеальное утро. #ЖаревоМажусь кремом для загара. Купальник. Прогулка по пляжу. Диета. Фрукты. Лето. Идеальное утро. #Жарево
Отдых на море, люди в купальниках, парк аттракционов, дети купаются. Что я делала на море? Куда пойти? Видфест...
Longevity & Why I now eat One Meal a DayLongevity & Why I now eat One Meal a Day
Why has Nutrition been so complicated? This video tells the story about why 3 meals a day is unnecessary and how eating ONE meal a day can make being healthy much simpler. △Patreon: https://www....
Сколько можно скинуть (похудеть) на кефирной диете?Сколько можно скинуть (похудеть) на кефирной диете?
https://www.instagram.com/prometei.tech/ reassured screamed liter favoring traction wondered reconsider realizing plow nap brain's ebb manifests CVD HDL minutiae ducks They've sufficed proponents...
Похудение отзывы. Как убрать живот и сбросить лишнее. Эндоморф диетаПохудение отзывы. Как убрать живот и сбросить лишнее. Эндоморф диета
https://www.instagram.com/prometei.tech/ reassured screamed liter favoring traction wondered reconsider realizing plow nap brain's ebb manifests CVD HDL minutiae ducks They've sufficed proponents...
Cardinal Song  🐦  Northern Cardinal SingingCardinal Song 🐦 Northern Cardinal Singing
Listen to the Northern Cardinal Singing About the Northern Cardinal (Cardinalis cardinalis) The northern cardinal is so well loved that he was named an official bird of no less than seven...
I became Anorexic for InstagramI became Anorexic for Instagram
"You look great! Have you lost weight?" - I was always a little bigger than my friends, but hearing that comment drove me to go beyond the extremes of losing weight; I became anorexic. These...
Gym Prank GONE EXTREMELY WRONG!Gym Prank GONE EXTREMELY WRONG!
Watch Yesterday's Vlog → http://bit.ly/2CDc8yi Nelk Channel- https://www.youtube.com/user/NelkFilmz VILLAIN MERCH AVAILABLE NOW : http://villainsneverdie.com NEW VIDEO TOMORROW! SUBSCRIBE...