Банановая диета

Банановая диетаБлагодаря банановой диете можно не только избавиться от накопившихся лишних килограмм, но и выйти из тяжелой депрессии, так как бананы способствуют более интенсивной выработке эндорфинов. Также в состав бананов входит большое количество серотонина или гормона радости, в результате чего происходит улучшение лактации.

На сегодняшний день известно две банановые диеты, выбор которых будет зависеть от времени, которое можно потратить на это занятие. Сегодня даже можно встретить самые лучшие витамины для глаз, которые содаржат в своём составе бананы.

Банановая диета №1
Этот вариант банановой диеты рассчитан ровно на четыре дня, при этом он является очень жестким, но благодаря этим стараниям можно избавится от четырех лишних килограмм.

Дневной рацион должен состоять из 3 стаканов нежирного кефира, можно заменить на молоко 1,5%, трех бананов. Все бананы можно распределять как угодно, практически в неограниченном количестве можно пить чай, воду и натуральный кофе (важно помнить, что эти напитки не должны содержать сахара).

Банановая диета №2
Эта диета рассчитана ровно на семь дней и не такая жесткая как первый вариант. Соблюдая эту диеты, можно практически не ограничивать себя в употреблении бананов, но только в свежем виде – то есть нельзя есть сушеные или жареные бананы. Соблюдая её, можно хорошенько похудеть в бедрах и ягодицах.

Главное не забывать, что за весь день можно съесть не больше двух килограмм бананов. Практически в неограниченном количестве можно пить чай, кофе и воду, но только без добавления сахара. Чтобы во время соблюдения диеты избежать дефицита белка, можно добавить в свой рацион небольшое количество арахиса. За одни сутки такой диеты будет потерян один килограмм лишнего веса.



Видео по теме:

Банановая диета. До МИНУС 5 кг. Варианты и МЕНЮ банановой диетыБанановая диета. До МИНУС 5 кг. Варианты и МЕНЮ банановой диеты
Банановая диета - это вкусный относительно простой способ сбросить несколько лишних килограмм. В зависимо...
Отзыв на банановую диетуОтзыв на банановую диету
Код на 5-10$ на iHerb http://www.iherb.com?rcode=LWN893 - пишите, если будут вопросы по заказам или доставке (помогу, чем могу)...
ПОХУДЕТЬ НА БАНАНАХ. ПРАВДА ИЛИ ВЫМЫСЕЛ? ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕПОХУДЕТЬ НА БАНАНАХ. ПРАВДА ИЛИ ВЫМЫСЕЛ? ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ
"Сало Гудбай" - честный канал-эксперимент о похудении. Второй эксперимент - разгрузочный день на бананах....
Трехдневная бананово-молочная ЭКСПРЕСС диета! Как быстро похудеть? Juliy@Трехдневная бананово-молочная ЭКСПРЕСС диета! Как быстро похудеть? Juliy@
ПОДПИСАТЬСЯ на канал:https://www.youtube.com/user/88juliya88?sub_confirmation=1В этом видеоролике я расскажу вам о трехдневной бана...
Шоколадная диета/ Банановая диета / Достоинства, недостатки и противопоказанияШоколадная диета/ Банановая диета / Достоинства, недостатки и противопоказания
В данном видео я рассказываю про Шоколадную и Банановую диету. Их достоинства, недостатки, а также противоп...
БАНАНОВАЯ диета. Худеем БЕЗОПАСНО для здоровья. Эффективная ДИЕТА на бананах.БАНАНОВАЯ диета. Худеем БЕЗОПАСНО для здоровья. Эффективная ДИЕТА на бананах.
Сегодня я хочу рассказать вам о невероятно вкусной и полезной для здоровья диете - это #банановаядиета....
Шок: банановая диета. Худеем на вкусняшках!Шок: банановая диета. Худеем на вкусняшках!
Секрет похудения: теряю килограммы на бананах. Моя любимая диета. Минус 5 кг. В неделю!
Результаты кефирно банановой диеты, планы на будущее.Результаты кефирно банановой диеты, планы на будущее.
Первый этап пройден, и я смогла не сорваться! Есть первые результаты! Ура, Ура, Ура!!! Похудение продолжается!...
Банановая диета. Банановая диета на 3 дня.Банановая диета. Банановая диета на 3 дня.
На банановой диете реально сбросить за 3 дня до 3 кг. банановая диета, банановая диета на 3 дня, диета для поху...