Банановая диета

Банановая диетаБлагодаря банановой диете можно не только избавиться от накопившихся лишних килограмм, но и выйти из тяжелой депрессии, так как бананы способствуют более интенсивной выработке эндорфинов. Также в состав бананов входит большое количество серотонина или гормона радости, в результате чего происходит улучшение лактации.

На сегодняшний день известно две банановые диеты, выбор которых будет зависеть от времени, которое можно потратить на это занятие. Сегодня даже можно встретить самые лучшие витамины для глаз, которые содаржат в своём составе бананы.

Банановая диета №1
Этот вариант банановой диеты рассчитан ровно на четыре дня, при этом он является очень жестким, но благодаря этим стараниям можно избавится от четырех лишних килограмм.

Дневной рацион должен состоять из 3 стаканов нежирного кефира, можно заменить на молоко 1,5%, трех бананов. Все бананы можно распределять как угодно, практически в неограниченном количестве можно пить чай, воду и натуральный кофе (важно помнить, что эти напитки не должны содержать сахара).

Банановая диета №2
Эта диета рассчитана ровно на семь дней и не такая жесткая как первый вариант. Соблюдая эту диеты, можно практически не ограничивать себя в употреблении бананов, но только в свежем виде – то есть нельзя есть сушеные или жареные бананы. Соблюдая её, можно хорошенько похудеть в бедрах и ягодицах.

Главное не забывать, что за весь день можно съесть не больше двух килограмм бананов. Практически в неограниченном количестве можно пить чай, кофе и воду, но только без добавления сахара. Чтобы во время соблюдения диеты избежать дефицита белка, можно добавить в свой рацион небольшое количество арахиса. За одни сутки такой диеты будет потерян один килограмм лишнего веса.



Видео по теме:

КАК ПОХУДЕТЬ НА 13КГ? | банановая диета | МОЩНАЯ МОТИВАЦИЯ для ХУДЕЮЩИХ, До - ПослеКАК ПОХУДЕТЬ НА 13КГ? | банановая диета | МОЩНАЯ МОТИВАЦИЯ для ХУДЕЮЩИХ, До - После
Дорогой зритель! Раз ты уже спустился сюда, подпишись ПОЖАЛУЙСТА на канал! Мне будет очень приятно! :) постав...
Банановая диета -1кг в день проверкаБанановая диета -1кг в день проверка
ВИДЕО ГДЕ Я ПРОБУЮ ВКУСНЯШКИ ТУТ--------- https://www.instagram.com/jsomersj/ -------БОЛЬШЕ ВИДЕО О ПОХУДЕНИИ ТУТ ------- https://www.yout...
БАНАНОВАЯ ДИЕТА| -3 КГ ЗА 3 ДНЯ? | ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯБАНАНОВАЯ ДИЕТА| -3 КГ ЗА 3 ДНЯ? | ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ
Всем привет мои любимые! В этом видео я попробовала бананово-молочную диету в форме видео-дневника где я...
Банановая диета. Варианты и МЕНЮ банановой диетыБанановая диета. Варианты и МЕНЮ банановой диеты
Банановая диета - это вкусный относительно простой способ сбросить несколько лишних килограмм.. Вариантов...
Худею с большого веса #6/Банановая диетаХудею с большого веса #6/Банановая диета
Если понравилось видео,поставь лайк и подпишись на канал! Худею с веса 133кг.Снимать начала с веса 128.4кг ...
Устали быть толстой? Легкая Диета именно для вас!Устали быть толстой? Легкая Диета именно для вас!
Статья из видео https://clck.ru/Fj267 Банановая диета – эффективная система питания, разработанная английским...
простые способы похудения | модельная диета на 3 дняпростые способы похудения | модельная диета на 3 дня
Привет, меня зовут Света Истомина, я похудела с 75 кг. Делюсь своими любимыми диетами для похудения. инстагр...
Шоколадная диета/ Банановая диета / Достоинства, недостатки и противопоказанияШоколадная диета/ Банановая диета / Достоинства, недостатки и противопоказания
В данном видео я рассказываю про Шоколадную и Банановую диету. Их достоинства, недостатки, а также противоп...
БАНАНОВАЯ диета. Худеем БЕЗОПАСНО для здоровья. Эффективная ДИЕТА на бананах.БАНАНОВАЯ диета. Худеем БЕЗОПАСНО для здоровья. Эффективная ДИЕТА на бананах.
Сегодня я хочу рассказать вам о невероятно вкусной и полезной для здоровья диете - это #банановаядиета....