Второй тип группы крови характеризуется, как земледелец, он возник от первой группы при переходе от активного образа жизни к земледельческому, оседлому. Представителями данной группы являются порядка 38 процентов жителей нашей планеты. Люби с этой группой крови характеризуются постоянством, организованностью, коммуникабельностью в рабочем коллективе, а также собранностью.
Диета по группе крови 2 положительная, как собственно и диета по группе крови 2 отрицательная поощряет употребление кофе, зеленого чая, красного вина. Полезными соками можно считать вишневый, ананасовый, грейпфрутовый, морковный. Утолять жажду целесообразно водой с лимонным соком, тем более в летнее время года. Нежелательным является черный чай, все содовые напитки и апельсиновый сок.
Диета по группе крови 2 является необходимой для людей, которые имеют вторую группу крови и желают контролировать свой вес. Не рекомендуется употреблять мясо индейки и курицы, сахар, пшеницу, мороженое, молочные продукты, перец различных сортов.
Для ускорения снижения массы тела диета по группе крови 2 должна сопровождаться употреблением овощей, сои, растительного масла, ананаса.
Кроме того диета советует людям подобного типа употреблять целостный комплекс минералов и витаминов, которые включают витамины С, В, Е, а также цинк, кальций, железо, селен, хром, травяные чаи с женьшенем и эхинацеей.
Кроме того данная диета должна подразумевать использование аптечного витамина А, при этом необходимо делать упор на получение значительного количества провитамина А из употребляемой пищи.
Физические нагрузки, которые рекомендуются по данной диете для людей со второй группой крови, должны быть достаточно спокойными, умеренными, и опирающимися на концентрацию внимания и воли, к примеру, йога или тайцзы.
Так как пищеварительная система людей с данной группой крови запрограммирована на питание без мяса, это значит, она опирается на пониженную кислотность желудочного сока. Вследствие этого появляются определенные сложности с перевариванием мяса, так как для его переработки необходима повышенная кислотность, как у представителей первой группы крови. В связи с этим диета по группе крови 2, как правило, не содержит мясных изделий и собственно мяса. В некоторых случаях разрешается небольшое количество индейки или курицы. Такое воздержание способствует нормализации веса.