Диета против старения мозга

Помните, что если вы будете питаться однообразно, пусть даже самыми полезными продуктами, это негативно скажется на состоянии вашего организма и, главным образом, мозга. Потому что однообразие в еде способствует быстрому старению мозга, соответственно, дабы этого избежать, надо соблюдать определенную диету. И не нужно постоянно питаться листьями зеленого салата и гречкой без масла. Также для мозга (впрочем, не только для него) вредно, если часто употреблять пищу из фаст-фуда.

Что касается сладкого. Да, в нем есть глюкоза, которая необходима для мозга. Но дело в том, что всякие пирожные, торты и пончики содержат помимо глюкозы ещё и транс-жиры, которые уж точно не действуют на благо мозга. Поэтому если хочется сладкого, лучше съесть темный шоколад, а ещё лучше - пару ложек меда, который мало того, что вкусен, так ещё и содержит массу полезных веществ. Также для вашего мозга будет полезен фруктово-ягодный джем (но без консервантов).

Для того, чтобы мозг функционировал нормально и не старел преждевременно, ваш рацион должен хотя бы на четверть состоять из свежих фруктов и овощей. Кроме того, полезны бобовые, зерновые, бананы.

Диета против старения мозга



Видео по теме:

Жить здорово! Продукты против старения мозга.  22.10.2018Жить здорово! Продукты против старения мозга. 22.10.2018
Старение организма начинается со старения головного мозга. Ученые всего мира ищут ответ на вопрос, как...
Как ухаживать за мозгом? Упражнения для замедления старения!Как ухаживать за мозгом? Упражнения для замедления старения!
Фейсбук Любови https://www.facebook.com/ovg.varvara В контакте Любови https://vk.com/id106375344 Мой канал ...
ЕДА ДЛЯ ВАШЕГО МОЗГА. Что полезно для вашего мозга?ЕДА ДЛЯ ВАШЕГО МОЗГА. Что полезно для вашего мозга?
Друзья, в этом видео мы поговорим о еде, поддерживающей здоровье вашего мозга. Приятного просмотра! ИНФОГРА...
УЧЕНЫЕ УЗНАЛИ, КАКАЯ ДИЕТА ЗАЩИТИТ МОЗГ ОТ СТАРЕНИЯУЧЕНЫЕ УЗНАЛИ, КАКАЯ ДИЕТА ЗАЩИТИТ МОЗГ ОТ СТАРЕНИЯ
Сайт купонов Биглион.ру https://vk.cc/8ApQ18.
Продолжительность жизни и научно обоснованное правильное питаниеПродолжительность жизни и научно обоснованное правильное питание
Правильное питание это какое? То, которое обеспечивает максимальную продолжительность жизни. Как понять,...
Очищение памяти от Очищение памяти от "застрявших" мыслей и навязчивых воспоминаний.
Сеанс гипноза "Очищение памяти от "застрявших" мыслей и навязчивых воспоминаний" поможет изменить свое...
"Секретное" упражнение для мозга и против ВСД
Быстрое ПОХУДЕНИЕ https://goo.gl/fGMiAB Повышение ТЕСТОСТЕРОНА и ПОТЕНЦИИ https://goo.gl/3FAcHr ТРЕНИРОВКИ ,ОТДЫХ, ОЗДОРОВЛЕН...
10 продуктов против старения10 продуктов против старения
Эти продукты помогут вам продлить молодость и улучшить здоровье.
Диета против СТАРЕНИЯ! Природная Стимуляция КОЛЛАГЕНА не выходя из дома!Диета против СТАРЕНИЯ! Природная Стимуляция КОЛЛАГЕНА не выходя из дома!
РЕКЛАМА - groupevomedia@gmail.com *************************************************************** ➔ Твиттер - https://twitter.com/OstrnumCom ➔ Facebook ...