Диета против старения мозга

Помните, что если вы будете питаться однообразно, пусть даже самыми полезными продуктами, это негативно скажется на состоянии вашего организма и, главным образом, мозга. Потому что однообразие в еде способствует быстрому старению мозга, соответственно, дабы этого избежать, надо соблюдать определенную диету. И не нужно постоянно питаться листьями зеленого салата и гречкой без масла. Также для мозга (впрочем, не только для него) вредно, если часто употреблять пищу из фаст-фуда.

Что касается сладкого. Да, в нем есть глюкоза, которая необходима для мозга. Но дело в том, что всякие пирожные, торты и пончики содержат помимо глюкозы ещё и транс-жиры, которые уж точно не действуют на благо мозга. Поэтому если хочется сладкого, лучше съесть темный шоколад, а ещё лучше - пару ложек меда, который мало того, что вкусен, так ещё и содержит массу полезных веществ. Также для вашего мозга будет полезен фруктово-ягодный джем (но без консервантов).

Для того, чтобы мозг функционировал нормально и не старел преждевременно, ваш рацион должен хотя бы на четверть состоять из свежих фруктов и овощей. Кроме того, полезны бобовые, зерновые, бананы.

Диета против старения мозга



Видео по теме:

Диета против СТАРЕНИЯ! Природная Стимуляция КОЛЛАГЕНА не выходя из дома!Диета против СТАРЕНИЯ! Природная Стимуляция КОЛЛАГЕНА не выходя из дома!
РЕКЛАМА - groupevomedia@gmail.com *************************************************************** ➔ Твиттер - https://twitter.com/OstrnumCom ➔ Facebook - https://www.faceboo...
ПИТАНИЕ ПРОТИВ СТАРЕНИЯ!!!  Каштан - истребитель опухолей!ПИТАНИЕ ПРОТИВ СТАРЕНИЯ!!! Каштан - истребитель опухолей!
Внимание! Данная информация дана Вам в ознакомительных целях! Применять на себе показанные в видео методик...
О самом главном: 10 правил против старения, обмен веществ, боль в грудиО самом главном: 10 правил против старения, обмен веществ, боль в груди
Подпишитесь на канал "О самом главном" ▻ https://www.youtube.com/c/osamomglavnom?sub_confirmation=1 10 научно доказанных правил против...
Расщеплённый мозг - это нормально. Андрей Курпатов на QWERTY.Расщеплённый мозг - это нормально. Андрей Курпатов на QWERTY.
В новом выпуске программы "Игры разума" на канале QWERTY Андрей Курпатов расскажет о том, что такое расщеплённы...
Топ-10 продуктов для молодости кожи | Питание для кожиТоп-10 продуктов для молодости кожи | Питание для кожи
Продукты для защиты кожи от преждевременного старения - 10 самых полезных продуктов для красоты и молодости...
НИКАКОГО СЫРОЕДЕНИЯ И ОЧИСТИТЕЛЬНЫХ ДИЕТ! Рецепт крановщицы бабы Вали 1.НИКАКОГО СЫРОЕДЕНИЯ И ОЧИСТИТЕЛЬНЫХ ДИЕТ! Рецепт крановщицы бабы Вали 1.
Внимание! Данная информация дана Вам в ознакомительных целях! Применять на себе показанные в видео методик...
Влияние космоса на структуру мозга и гигантская экзопланета: главные новости на QWERTYВлияние космоса на структуру мозга и гигантская экзопланета: главные новости на QWERTY
Сегодня в ролике: неизбежность старения, влияние космоса на структуру мозга, землетрясения из-за замедлени...
ВЕЗДЕ БУДЕТ УСПЕХ! КАК НАБРАТЬ ЖИЗНЕННУЮ ЭНЕРГИЮ! Питание мозга, остехондроз шеи, боли в шее!ВЕЗДЕ БУДЕТ УСПЕХ! КАК НАБРАТЬ ЖИЗНЕННУЮ ЭНЕРГИЮ! Питание мозга, остехондроз шеи, боли в шее!
ВЕЗДЕ БУДЕТ УСПЕХ! КАК НАБРАТЬ ЖИЗНЕННУЮ ЭНЕРГИЮ! Питание мозга, остехондроз шеи, боли в шее! Все материалы,...
Питание против рака (исследования и пример еды на день)Питание против рака (исследования и пример еды на день)
25 тысяч россиян ежемесячно умирают от рака (второй причины смерти в России). 15% новорожденных умрут или забо...