Диета против старения мозга

Помните, что если вы будете питаться однообразно, пусть даже самыми полезными продуктами, это негативно скажется на состоянии вашего организма и, главным образом, мозга. Потому что однообразие в еде способствует быстрому старению мозга, соответственно, дабы этого избежать, надо соблюдать определенную диету. И не нужно постоянно питаться листьями зеленого салата и гречкой без масла. Также для мозга (впрочем, не только для него) вредно, если часто употреблять пищу из фаст-фуда.

Что касается сладкого. Да, в нем есть глюкоза, которая необходима для мозга. Но дело в том, что всякие пирожные, торты и пончики содержат помимо глюкозы ещё и транс-жиры, которые уж точно не действуют на благо мозга. Поэтому если хочется сладкого, лучше съесть темный шоколад, а ещё лучше - пару ложек меда, который мало того, что вкусен, так ещё и содержит массу полезных веществ. Также для вашего мозга будет полезен фруктово-ягодный джем (но без консервантов).

 

Для того, чтобы мозг функционировал нормально и не старел преждевременно, ваш рацион должен хотя бы на четверть состоять из свежих фруктов и овощей. Кроме того, полезны бобовые, зерновые, бананы.

Диета против старения мозга



Видео по теме:

Диета против СТАРЕНИЯ! Природная Стимуляция КОЛЛАГЕНА не выходя из дома!Диета против СТАРЕНИЯ! Природная Стимуляция КОЛЛАГЕНА не выходя из дома!
РЕКЛАМА - groupevomedia@gmail.com *************************************************************** ➔ Instagram - https://www.instagram.com/ostroumnogg/ ...
ПИТАНИЕ ПРОТИВ СТАРЕНИЯ!!!  Каштан - истребитель опухолей!ПИТАНИЕ ПРОТИВ СТАРЕНИЯ!!! Каштан - истребитель опухолей!
ПИТАНИЕ ПРОТИВ СТАРЕНИЯ!!! Каштан - истребитель опухолей! Рекомендую Вам зайти в плейлисты на канале, и...
О самом главном: 10 правил против старения, обмен веществ, боль в грудиО самом главном: 10 правил против старения, обмен веществ, боль в груди
Подпишитесь на канал "О самом главном" ▻ https://www.youtube.com/c/osamomglavnom?sub_confirmation=1 10 научно доказанных правил против...
Вещество от старения. Владимир Скулачев.Вещество от старения. Владимир Скулачев.
Владимир Скулачев и Максим Скулачев рассказывают о создании нового вещества от старения. http://www.mozgovoyshturm.ru/...
ТОП 10 ПРОДУКТОВ ЧТОБЫ НЕ СТАРЕТЬТОП 10 ПРОДУКТОВ ЧТОБЫ НЕ СТАРЕТЬ
Есть такие продукты, которые помогают победить старость. Эти продукты общедоступны и их можно есть букваль...
№40 как противостоять воспалительным процессам старения, доктор Майкл Грегер№40 как противостоять воспалительным процессам старения, доктор Майкл Грегер
Что нам стоит употреблять чтобы бороться с “инфламмэйджингом”, хроническое вялотекущее воспаление, котор...
Омоложение с помощью еды - Что кушать, чтобы прожить дольше и стареть медленноОмоложение с помощью еды - Что кушать, чтобы прожить дольше и стареть медленно
http://release-me.ru/70/ - Получи Подарок для Саморазвития http://release-me.ru/youtube/health/ - Жми по ссылке и получи бесплатное...
НИКАКОГО СЫРОЕДЕНИЯ И ОЧИСТИТЕЛЬНЫХ ДИЕТ! Рецепт крановщицы бабы Вали 1.НИКАКОГО СЫРОЕДЕНИЯ И ОЧИСТИТЕЛЬНЫХ ДИЕТ! Рецепт крановщицы бабы Вали 1.
НИКАКОГО СЫРОЕДЕНИЯ И ОЧИСТИТЕЛЬНЫХ ДИЕТ! Рецепт крановщицы бабы Вали 1. Рекомендую Вам зайти в плейлисты...
УСТАЛИ ОТ ДИЕТ?! Вот естественный РЕЦЕПТ, чтобы похудеть БЕЗ НИХУСТАЛИ ОТ ДИЕТ?! Вот естественный РЕЦЕПТ, чтобы похудеть БЕЗ НИХ
РЕКЛАМА - groupevomedia@gmail.com *************************************************************** ➔ Instagram - https://www.instagram.com/ostroumnogg/ ...