Вам ещё не известны полезные свойства имбиря? В таком случае рекомендуем Вам подписаться на обновления сайта http://imbirnik.ru! Большая база полезной информации о данном продукте собрана в одном месте для Вашего удобства!

Эта стройная и обаятельная девушка рекомендует придерживаться правил питания, разработанных доктором Барри Сере. Диета получила название «Зона», ее эффективность признали некоторые медицинские учреждения. Кроме этого, она пришлась по душе многим, испытавшим ее действие на собственном примере. Говорят, что именно благодаря такому революционному методу питания Синди поддерживает свое тело в потрясающей форме. Диета придется по душе тем, кто любит рис. По времени на ней можно сидеть от 3 дней до 2 недель. Теряемый за неделю вес обычно составляет 3 кг. Для приготовления еды используйте только неочищенный рис. Приведем рецепты некоторых блюд.

Вариант 1. На завтрак съешьте 70 г сухого риса, яблоко и лимонную цедру. В качестве заправки добавьте несколько капель лимонного сока, выпейте зеленый чай или же травяную настойку. В обеденное время можно съесть 150 г овощного салата, овощной бульон, рис с зеленью. К последнему блюду добавьте ложку фруктового уксуса и оливкового масла. Во время ужина необходимо съесть рис с морковью и кабачком, а также овощной бульон. Блюда готовьте на пару.

Вариант 2. Завтрак: рис с цедрой апельсина, ложка сметаны и апельсин. Обед: порция риса, овощной бульон. В бульон добавьте немного вареных овощей. Ужин: повторение обеда. Между каждым из приемов пищи можно пить минеральную воду или зеленый чай без ограничений. Кроме этого употребляйте свежевыжатые соков. По окончании диеты ограничивайте себя в приеме мяса и молочных продуктов, кушайте побольше неочищенных злаков (к примеру, риса, хлеба с отрубями).