Летняя диета

Лето уже близко и в самый раз опробовать актуальную для этого сезона диету. На рынках и в магазинах полно свежих и недорогих овощей с фруктами. Именно летом от такой диеты можно будет добиться максимум пользы, ведь вы не только сможете потерять 3-4 кг за одну неделю, но и пополнить организм запасами витаминов.

Для тех, кто не желает ограничиваться одной диетой, есть хороший список различных диет на сайте http://krasavica.net.ua/category/diety/, подходящая диета найдется для каждого, кто хочет выглядеть молодо и красиво.  Теперь рассмотрим режим питания на время летней диеты. День первый – овощной, в любом количестве, плюс вода, простая или негазированная минералка. Второй день – фрукты, любые, но не бананы, распределять лучше на 4-5 приемов.

Третий день будет ягодным, их можно есть в любом количестве, но не до переизбытка, пьем минералку или простую воду. Четвертый день – кисломолочный, выбираете что-то вроде кефира или натурального питьевого йогурта и пьете его небольшими глотками в течении всего дня. Пятый день снова овощной, только едим не то, что ели в первый день. На шестой день снова ягоды, желательно тоже новые, а не как на третий день. И наконец марафон завершается седьмым днем – соковым, пьем сок, яблочный, апельсиновый, любой, самый сложный день диеты. По окончанию плавно возвращайтесь к нормальному рациону питания.



Видео по теме:

Летняя диета или как  оставаться стройной и здоровой.Летняя диета или как оставаться стройной и здоровой.
Татьяна Конкина. Счастье и Успех Для Всех. В этом видео я делюсь своими рецептами летней диеты.Что есть...
КАК ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ/ МОЯ ИСТОРИЯ АНОРЕКСИИ/ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ/ЛЕТНЯЯ ДИЕТАКАК ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ/ МОЯ ИСТОРИЯ АНОРЕКСИИ/ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ/ЛЕТНЯЯ ДИЕТА
Привет) Меня зовут Аня и в этом видео я тебе расскажу о своей летней диете.
Летняя диетаЛетняя диета
Курс Татьяны Рыбаковой о похудении и бесплатная книга - http://bit.ly/RYBAKOva Татьяна рассказывает о своем чудесном...
Эта Диета Поможет Вам Избавиться от Жира на Животе за 1 ВечерЭта Диета Поможет Вам Избавиться от Жира на Животе за 1 Вечер
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Настоящий монстр — жировые...
"Говорим и показываем": "Секретные диеты""Говорим и показываем": "Секретные диеты"
Они стремительно похудели, а теперь учат других, как это сделать. Стройные знаменитости против полных покло...
ДИЕТА В 14 ЛЕТ????ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА + И - //ПРОСТО ВСЕ О ТОМ КАК Я ХУДЕЮ....ДИЕТА В 14 ЛЕТ????ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА + И - //ПРОСТО ВСЕ О ТОМ КАК Я ХУДЕЮ....
ВСЕМ ПРИВЕТ РЕБЯТ ,МНЕ ЗОВУТ ЕВА. Очень люблю снимать видео, и да….жду вас на моем канале, НАЖИМАЙ КНОПОЧКУ...
Летняя диета. Диета Аюрведа. Аюрведа ЗдесьЛетняя диета. Диета Аюрведа. Аюрведа Здесь
Диета в летний период будет скорее описывать диету для питта доши – ведь именно питта у нас такая по летнем...
Как похудеть подростку без диет.Как похудеть подростку без диет.
Спасибо за лайк и подписку! Всех очень люблю! ♥ ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОМОЧЬ МНЕ В РАЗВИТИИ КАНАЛА http://www.donationalerts.ru/r/da...
🌹СУПЕР ДИЕТА МИНУС 5 КГ ЗА 5 ДНЕЙ. ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СУП ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. ВОЛШЕБНАЯ УХА. ЕШЬ И ХУДЕЙ👍🌹СУПЕР ДИЕТА МИНУС 5 КГ ЗА 5 ДНЕЙ. ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СУП ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. ВОЛШЕБНАЯ УХА. ЕШЬ И ХУДЕЙ👍
СУПЕР ДИЕТА МИНУС 5 КГ ЗА 5 ДНЕЙ. ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СУП ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. ВОЛШЕБНАЯ УХА. ЕШЬ И ХУДЕЙ СУПЕР...