Летняя диета

Лето уже близко и в самый раз опробовать актуальную для этого сезона диету. На рынках и в магазинах полно свежих и недорогих овощей с фруктами. Именно летом от такой диеты можно будет добиться максимум пользы, ведь вы не только сможете потерять 3-4 кг за одну неделю, но и пополнить организм запасами витаминов.

Для тех, кто не желает ограничиваться одной диетой, есть хороший список различных диет на сайте http://krasavica.net.ua/category/diety/, подходящая диета найдется для каждого, кто хочет выглядеть молодо и красиво.  Теперь рассмотрим режим питания на время летней диеты. День первый – овощной, в любом количестве, плюс вода, простая или негазированная минералка. Второй день – фрукты, любые, но не бананы, распределять лучше на 4-5 приемов.

Третий день будет ягодным, их можно есть в любом количестве, но не до переизбытка, пьем минералку или простую воду. Четвертый день – кисломолочный, выбираете что-то вроде кефира или натурального питьевого йогурта и пьете его небольшими глотками в течении всего дня. Пятый день снова овощной, только едим не то, что ели в первый день. На шестой день снова ягоды, желательно тоже новые, а не как на третий день. И наконец марафон завершается седьмым днем – соковым, пьем сок, яблочный, апельсиновый, любой, самый сложный день диеты. По окончанию плавно возвращайтесь к нормальному рациону питания.



Видео по теме:

Летняя диета или как  оставаться стройной и здоровой.Летняя диета или как оставаться стройной и здоровой.
Татьяна Конкина. Счастье и Успех Для Всех. В этом видео я делюсь своими рецептами летней диеты.Что есть...
Летняя-огуречная диета. Как похудеть до -10 кг за неделю.Летняя-огуречная диета. Как похудеть до -10 кг за неделю.
Летняя-огуречная диета. Как похудеть до -10 кг за неделю: https://youtu.be/QwVGu7lllsg Летняя-огуречная диета. В летний...
Летняя диета. Диета Аюрведа. Аюрведа ЗдесьЛетняя диета. Диета Аюрведа. Аюрведа Здесь
Диета в летний период будет скорее описывать диету для питта доши – ведь именно питта у нас такая по летнем...
Как Похудеть на 10 кг Быстро и Правильно без диет в домашних условиях, 10 правил похудения/ лайфхакиКак Похудеть на 10 кг Быстро и Правильно без диет в домашних условиях, 10 правил похудения/ лайфхаки
Всем привет! Сегодня поговорим о том, как достаточно быстро (2,5 месяца) и просто похудеть на 10 кг без диет...
Летняя диетаЛетняя диета
Курс Татьяны Рыбаковой о похудении и бесплатная книга - http://bit.ly/RYBAKOva Татьяна рассказывает о своем чудесном...
Эта Диета Поможет Вам Избавиться от Жира на Животе за 1 ВечерЭта Диета Поможет Вам Избавиться от Жира на Животе за 1 Вечер
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Настоящий монстр — жировые...
Говорим и показываем - Говорим и показываем - "Смертельная диета"
Красивая юная девушка заморила себя диетой до смерти. Другая 15-летняя школьница пока жива, но счет идет...
ОГУРЕЧНАЯ ДИЕТА для ПОХУДЕНИЯ! До минус  4 КГ за 5 Дней!ОГУРЕЧНАЯ ДИЕТА для ПОХУДЕНИЯ! До минус 4 КГ за 5 Дней!
Огуречная диета считается одной из самых эффективных.Огурцы стимулируют пищеварение и обладают мочегонны...