Преимущества и недостатки кофейной диеты


Кофейная диета (иными словами, диета на кофе) – одна из наиболее жестких. Суть данной диеты заключается в следующем – кофе отлично повышает метаболизм, а также является природным антиоксидантом высокой эффективности. Данный напиток обладает мочегонным действием. Настоящие кофеманы заметили, что кофе отлично «глушит» чувство голода, предоставляя при этом много энергии.

Предлагаем вам вариант «экстремальной» диеты на основе кофе. Её длительность составляет всего три дня. Ежедневный рацион должен состоять из кофе и шоколада (150 г лакомства с высоким содержанием какао-бобов). Кофе при этой диете можно пить лишь свежесваренный,  натуральный, без любых добавок. Поэтому, вам непременно понадобится кофемашина для дома. Сахар – под запретом. Главное условие – между приемами кофе стоит выдерживать как минимум два часа, при этом последний «прием» – не позже 19.00.

Всего за три дня такой диеты вы можете избавиться от трех-четырех килограммов. Но не забывайте, что из них два килограмма – жидкость, всё остальное – содержимое кишечника и подкожный жир. К сожалению, кофейная диета не предусматривает употребление большого количества жидкости. Если жажда будет сильно вас мучить, можно выпить глоток минеральной воды. Эта диета, как, впрочем, и все остальные, имеет ряд противопоказаний:

˗ Возраст до 18 и более 35-ти лет.

˗ Проблемы с пищеварительной системой.

˗ Беременность и кормление грудью.

˗ Повышенное давление.

Так как кофейная диета является экстремальной, она способна нанести вред организму. Ваше сердце, сосуды, мозг, почки и печень подвергаются огромнейшей нагрузке, а поэтому последствия данной диеты могут оказаться трагичными. Среди побочных эффектов стоит отметить головную боль, бессонницу, боль в желудке, усталость. Не стоит «сидеть» на этой диете больше 3-х дней.

Также существует семидневная кофейная диета. Помимо кофе в ежедневном рационе присутствует сахар и нежирное молоко. Если вы не смогли удержаться и нарушили диету, её нужно непременно продолжить на следующий день.



Видео по теме:

Как КОФЕ и ЧАЙ влияют на наш организм? ☕☕☕👍🏻Как КОФЕ и ЧАЙ влияют на наш организм? ☕☕☕👍🏻
Можно ли пить кофе при беременности? Зелёный кофе - реально помогает сбросить вес? Можно ли похудеть на кофе...
Питьевая диета для похудения. Будет ли результат?Питьевая диета для похудения. Будет ли результат?
Самая лучшая диета для похудения у каждого своя, но сегодня я расскажу о популярной питьевой диете у девуше...
КЕРАТИНОВОЕ ВЫПРЯМЛЕНИЕ ВОЛОС | УЖАСНЫЙ ОПЫТ | МИНУСЫ И ПЛЮСЫКЕРАТИНОВОЕ ВЫПРЯМЛЕНИЕ ВОЛОС | УЖАСНЫЙ ОПЫТ | МИНУСЫ И ПЛЮСЫ
КЕРАТИНОВОЕ ВЫПРЯМЛЕНИЕ ВОЛОС | УЖАСНЫЙ ОПЫТ | МИНУСЫ И ПЛЮСЫ « ВОЛШЕБНЫЕ» ВИТАМИНЫ ДЛЯ ВОЛОС B6 и B12 https://www.you ...
ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА | -6 кг за 7 днейПИТЬЕВАЯ ДИЕТА | -6 кг за 7 дней
За подписку +1000000000000000000000000000 к карме ^.^ Канал Лолы: http://www.youtube.com/channel/UCSI-dPr7zVR1KfsGLQpMCpg ---------------------VK ...
Правда про гречневую диету! ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА на 7 дней — какие результаты вас ждут?Правда про гречневую диету! ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА на 7 дней — какие результаты вас ждут?
Обязательно подпишись на канал! Записаться на консультацию: http://genetics.ludmila-goncharova.com 0:26 Гречневая диета...
Кофе в похудении, а также рис и низкоуглеводная диетаКофе в похудении, а также рис и низкоуглеводная диета
Кофе в похудении, а также рис и низкоуглеводная диета. Подробнее об этой и других диетах вы можете прочитать...
Польза НАТУРАЛЬНОГО КОФЕ для здоровья и с какими трудностями он помогает справиться Рецепты ЗДОРОВЬЯПольза НАТУРАЛЬНОГО КОФЕ для здоровья и с какими трудностями он помогает справиться Рецепты ЗДОРОВЬЯ
Многие из нас не понаслышке знают, что такое кофейная зависимость. Чашечка горячего кофе по утрам - это уже...
Кофе: пить или не пить? Плюсы и минусы кофеинаКофе: пить или не пить? Плюсы и минусы кофеина
Устала уставать: пить кофе или пить соки? Список продуктов против усталости. диета правильное питание...