Преимущества и недостатки кофейной диеты


Кофейная диета (иными словами, диета на кофе) – одна из наиболее жестких. Суть данной диеты заключается в следующем – кофе отлично повышает метаболизм, а также является природным антиоксидантом высокой эффективности. Данный напиток обладает мочегонным действием. Настоящие кофеманы заметили, что кофе отлично «глушит» чувство голода, предоставляя при этом много энергии.

Предлагаем вам вариант «экстремальной» диеты на основе кофе. Её длительность составляет всего три дня. Ежедневный рацион должен состоять из кофе и шоколада (150 г лакомства с высоким содержанием какао-бобов). Кофе при этой диете можно пить лишь свежесваренный,  натуральный, без любых добавок. Поэтому, вам непременно понадобится кофемашина для дома. Сахар – под запретом. Главное условие – между приемами кофе стоит выдерживать как минимум два часа, при этом последний «прием» – не позже 19.00.

Всего за три дня такой диеты вы можете избавиться от трех-четырех килограммов. Но не забывайте, что из них два килограмма – жидкость, всё остальное – содержимое кишечника и подкожный жир. К сожалению, кофейная диета не предусматривает употребление большого количества жидкости. Если жажда будет сильно вас мучить, можно выпить глоток минеральной воды. Эта диета, как, впрочем, и все остальные, имеет ряд противопоказаний:

˗ Возраст до 18 и более 35-ти лет.

˗ Проблемы с пищеварительной системой.

˗ Беременность и кормление грудью.

˗ Повышенное давление.

Так как кофейная диета является экстремальной, она способна нанести вред организму. Ваше сердце, сосуды, мозг, почки и печень подвергаются огромнейшей нагрузке, а поэтому последствия данной диеты могут оказаться трагичными. Среди побочных эффектов стоит отметить головную боль, бессонницу, боль в желудке, усталость. Не стоит «сидеть» на этой диете больше 3-х дней.

Также существует семидневная кофейная диета. Помимо кофе в ежедневном рационе присутствует сахар и нежирное молоко. Если вы не смогли удержаться и нарушили диету, её нужно непременно продолжить на следующий день.



Видео по теме:

Проверка Шоколадно-кофейная диета -1кг в деньПроверка Шоколадно-кофейная диета -1кг в день
ВИДЕО ГДЕ Я ПРОБУЮ ВКУСНЯШКИ ТУТ--------- https://www.instagram.com/jsomersj/ -------БОЛЬШЕ ВИДЕО О ПОХУДЕНИИ ТУТ ------- https://www.yout...
✰ ШОКОЛАДНАЯ ДИЕТА ✰✰ ШОКОЛАДНАЯ ДИЕТА ✰
ДИЕТА ЛЮБИМАЯ- https://youtu.be/gRs2Q_sp5lg За подписку +1000000000000000000000000000 к карме ^.^ ---------------------VK ...
Диета Дюкана  Про ДОП из собственного опыта  2,5 года минус 51 кгДиета Дюкана Про ДОП из собственного опыта 2,5 года минус 51 кг
Диета Дюкана. Про ДОП из собственного опыта. 2,5 года минус 51 кг Смотреть весь плейлист: Диета Дюкана. Простые...
Кофе в похудении, а также рис и низкоуглеводная диетаКофе в похудении, а также рис и низкоуглеводная диета
Кофе в похудении, а также рис и низкоуглеводная диета. Подробнее об этой и других диетах вы можете прочитать...
Завтрaк после пятидневной диетыЗавтрaк после пятидневной диеты
Завтрок после пятидневной диеты #ПравильноеПитание #НужноЗакрывать #Худеем #КакПохудеть #ПитаниеДляПохуд...
В чем минусы диет для похудения? Говорит ЭКСПЕРТВ чем минусы диет для похудения? Говорит ЭКСПЕРТ
В чем минусы диет для похудения? ГОВОРИТ ЭКСПЕРТ http://pro-zdorovie.ru/ Зачем нужен режим питания, и как правильно...
Цикорий. Польза и вред.Цикорий. Польза и вред.
Цикорий польза и вред. Благодаря содержанию в млечном соке горьких веществ цикорий повышает аппетит. Из...
Кофе: пить или не пить? Плюсы и минусы кофеинаКофе: пить или не пить? Плюсы и минусы кофеина
Устала уставать: пить кофе или пить соки? Список продуктов против усталости. диета правильное питание...