Преимущества и недостатки кофейной диеты


Кофейная диета (иными словами, диета на кофе) – одна из наиболее жестких. Суть данной диеты заключается в следующем – кофе отлично повышает метаболизм, а также является природным антиоксидантом высокой эффективности. Данный напиток обладает мочегонным действием. Настоящие кофеманы заметили, что кофе отлично «глушит» чувство голода, предоставляя при этом много энергии.

Предлагаем вам вариант «экстремальной» диеты на основе кофе. Её длительность составляет всего три дня. Ежедневный рацион должен состоять из кофе и шоколада (150 г лакомства с высоким содержанием какао-бобов). Кофе при этой диете можно пить лишь свежесваренный,  натуральный, без любых добавок. Поэтому, вам непременно понадобится кофемашина для дома. Сахар – под запретом. Главное условие – между приемами кофе стоит выдерживать как минимум два часа, при этом последний «прием» – не позже 19.00.

Всего за три дня такой диеты вы можете избавиться от трех-четырех килограммов. Но не забывайте, что из них два килограмма – жидкость, всё остальное – содержимое кишечника и подкожный жир. К сожалению, кофейная диета не предусматривает употребление большого количества жидкости. Если жажда будет сильно вас мучить, можно выпить глоток минеральной воды. Эта диета, как, впрочем, и все остальные, имеет ряд противопоказаний:

˗ Возраст до 18 и более 35-ти лет.

˗ Проблемы с пищеварительной системой.

˗ Беременность и кормление грудью.

˗ Повышенное давление.

Так как кофейная диета является экстремальной, она способна нанести вред организму. Ваше сердце, сосуды, мозг, почки и печень подвергаются огромнейшей нагрузке, а поэтому последствия данной диеты могут оказаться трагичными. Среди побочных эффектов стоит отметить головную боль, бессонницу, боль в желудке, усталость. Не стоит «сидеть» на этой диете больше 3-х дней.

Также существует семидневная кофейная диета. Помимо кофе в ежедневном рационе присутствует сахар и нежирное молоко. Если вы не смогли удержаться и нарушили диету, её нужно непременно продолжить на следующий день.



Видео по теме:

Кофейная диетаКофейная диета
Подпишитесь на канал "О самом главном" ▻ https://www.youtube.com/c/osamomglavnom?sub_confirmation=1 Смотрите все выпуски подряд: https://www...
Достоинства и недостатки лимонной диетыДостоинства и недостатки лимонной диеты
В этом видео я расскажу о достоинствах и недостатках лимонной диеты, а также противопоказаниях к ней. Также...
Кофе: пить или не пить? Плюсы и минусы кофеинаКофе: пить или не пить? Плюсы и минусы кофеина
Устала уставать: пить кофе или пить соки? Список продуктов против усталости. диета правильное питание...
Популярные диеты в Корее - Кёнха, болтовня на пикникеПопулярные диеты в Корее - Кёнха, болтовня на пикнике
Как обычно худеют корейцы, какие диеты популярны среди них, и что считается наиболее эффективным. В Корее...
Рецепт. Обезжиренный домашний сыр по ДюкануРецепт. Обезжиренный домашний сыр по Дюкану
Рецепт легкого в приготовлении, но очень похожего на настоящий магазинный твердый сыр - домашнего обезжире...
Польза и вред кофеПольза и вред кофе
Можно ли пить кофе при похудении читайте в статье http://dieta-clubs.ru/kofe-pri-pohudenii/
Шоколадная диета  (диета Алсу). Лучшая диета для похудения.Шоколадная диета (диета Алсу). Лучшая диета для похудения.
Шоколадная диета, диета Алсу. Самая эффективная, самая быстрая, самая легкая диета. На шоколадной диете...