Преимущества и недостатки кофейной диеты


Кофейная диета (иными словами, диета на кофе) – одна из наиболее жестких. Суть данной диеты заключается в следующем – кофе отлично повышает метаболизм, а также является природным антиоксидантом высокой эффективности. Данный напиток обладает мочегонным действием. Настоящие кофеманы заметили, что кофе отлично «глушит» чувство голода, предоставляя при этом много энергии.

Предлагаем вам вариант «экстремальной» диеты на основе кофе. Её длительность составляет всего три дня. Ежедневный рацион должен состоять из кофе и шоколада (150 г лакомства с высоким содержанием какао-бобов). Кофе при этой диете можно пить лишь свежесваренный,  натуральный, без любых добавок. Поэтому, вам непременно понадобится кофемашина для дома. Сахар – под запретом. Главное условие – между приемами кофе стоит выдерживать как минимум два часа, при этом последний «прием» – не позже 19.00.

Всего за три дня такой диеты вы можете избавиться от трех-четырех килограммов. Но не забывайте, что из них два килограмма – жидкость, всё остальное – содержимое кишечника и подкожный жир. К сожалению, кофейная диета не предусматривает употребление большого количества жидкости. Если жажда будет сильно вас мучить, можно выпить глоток минеральной воды. Эта диета, как, впрочем, и все остальные, имеет ряд противопоказаний:

˗ Возраст до 18 и более 35-ти лет.

˗ Проблемы с пищеварительной системой.

˗ Беременность и кормление грудью.

˗ Повышенное давление.

Так как кофейная диета является экстремальной, она способна нанести вред организму. Ваше сердце, сосуды, мозг, почки и печень подвергаются огромнейшей нагрузке, а поэтому последствия данной диеты могут оказаться трагичными. Среди побочных эффектов стоит отметить головную боль, бессонницу, боль в желудке, усталость. Не стоит «сидеть» на этой диете больше 3-х дней.

Также существует семидневная кофейная диета. Помимо кофе в ежедневном рационе присутствует сахар и нежирное молоко. Если вы не смогли удержаться и нарушили диету, её нужно непременно продолжить на следующий день.



Видео по теме:

Достоинства и недостатки лимонной диетыДостоинства и недостатки лимонной диеты
В этом видео я расскажу о достоинствах и недостатках лимонной диеты, а также противопоказаниях к ней. Также...
Питьевая диета для похудения. Будет ли результат?Питьевая диета для похудения. Будет ли результат?
Самая лучшая диета для похудения у каждого своя, но сегодня я расскажу о популярной питьевой диете у девуше...
Пить или не пить кофе?Пить или не пить кофе?
Очень важный вопрос. Смотрите и узнаете продлевает вам жизнь кофе или сокращает.
Польза и вред кофеПольза и вред кофе
Можно ли пить кофе при похудении читайте в статье http://dieta-clubs.ru/kofe-pri-pohudenii/
Правда про гречневую диету! ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА на 7 дней — какие результаты вас ждут?Правда про гречневую диету! ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА на 7 дней — какие результаты вас ждут?
Обязательно подпишись на канал! Записаться на консультацию: http://genetics.ludmila-goncharova.com 0:26 Гречневая диета...
Самая вкусная диета в мире! Едим его и худеем быстро!Самая вкусная диета в мире! Едим его и худеем быстро!
Статья как легко похудеть (обязательно читать!)