Преимущества и недостатки кофейной диеты


Кофейная диета (иными словами, диета на кофе) – одна из наиболее жестких. Суть данной диеты заключается в следующем – кофе отлично повышает метаболизм, а также является природным антиоксидантом высокой эффективности. Данный напиток обладает мочегонным действием. Настоящие кофеманы заметили, что кофе отлично «глушит» чувство голода, предоставляя при этом много энергии.

Предлагаем вам вариант «экстремальной» диеты на основе кофе. Её длительность составляет всего три дня. Ежедневный рацион должен состоять из кофе и шоколада (150 г лакомства с высоким содержанием какао-бобов). Кофе при этой диете можно пить лишь свежесваренный,  натуральный, без любых добавок. Поэтому, вам непременно понадобится кофемашина для дома. Сахар – под запретом. Главное условие – между приемами кофе стоит выдерживать как минимум два часа, при этом последний «прием» – не позже 19.00.

Всего за три дня такой диеты вы можете избавиться от трех-четырех килограммов. Но не забывайте, что из них два килограмма – жидкость, всё остальное – содержимое кишечника и подкожный жир. К сожалению, кофейная диета не предусматривает употребление большого количества жидкости. Если жажда будет сильно вас мучить, можно выпить глоток минеральной воды. Эта диета, как, впрочем, и все остальные, имеет ряд противопоказаний:

˗ Возраст до 18 и более 35-ти лет.

˗ Проблемы с пищеварительной системой.

˗ Беременность и кормление грудью.

˗ Повышенное давление.

Так как кофейная диета является экстремальной, она способна нанести вред организму. Ваше сердце, сосуды, мозг, почки и печень подвергаются огромнейшей нагрузке, а поэтому последствия данной диеты могут оказаться трагичными. Среди побочных эффектов стоит отметить головную боль, бессонницу, боль в желудке, усталость. Не стоит «сидеть» на этой диете больше 3-х дней.

Также существует семидневная кофейная диета. Помимо кофе в ежедневном рационе присутствует сахар и нежирное молоко. Если вы не смогли удержаться и нарушили диету, её нужно непременно продолжить на следующий день.



Видео по теме:

Как правильно выбрать кофеКак правильно выбрать кофе
Критериев того, как выбрать хороший кофе, можно привести более сотни. Но оставим этот список для самых рьяны...
Кофе: пить или не пить? Плюсы и минусы кофеинаКофе: пить или не пить? Плюсы и минусы кофеина
Устала уставать: пить кофе или пить соки? Список продуктов против усталости. диета правильное питание...
Шоколадная диета  (диета Алсу). Лучшая диета для похудения.Шоколадная диета (диета Алсу). Лучшая диета для похудения.
Шоколадная диета, диета Алсу. Самая эффективная, самая быстрая, самая легкая диета. На шоколадной диете...
Диета для ленивых, минус 8-12 кг за две недели. Меню диеты и бонусыДиета для ленивых, минус 8-12 кг за две недели. Меню диеты и бонусы
Можно ли похудеть не напрягаясь? Да, это реально. Сущность диеты для ленивых; Диета длится 2 недели. Перед...
КОФЕ и ЧАЙ ПОМОГАЮТ НАМ ХУДЕТЬ ?КОФЕ и ЧАЙ ПОМОГАЮТ НАМ ХУДЕТЬ ?
Почему чрезмерная опека родителей провоцирует у детей агрессию? Можно ли пить кофе при беременности? Зелён...
Лимонная диета. До МИНУС 5 кг за 2 дня. Разновидности лимонной диеты для похуденияЛимонная диета. До МИНУС 5 кг за 2 дня. Разновидности лимонной диеты для похудения
Лимонная диета - это быстрый способ похудеть в срочном порядке. Однако не все с ней так просто. В этом видео...
Это нужно знать всем о Кофе!Это нужно знать всем о Кофе!
Клуб Здоровья и долголетия: http://mamatov.official2017.ru. Что нужно знать о кофе. Механизм дейст...
Выбираем эпилятор - Все буде добре - Выпуск 597 - 11.05.15Выбираем эпилятор - Все буде добре - Выпуск 597 - 11.05.15
Вы наконец-то решились приобрести эпилятор, чтобы продлить гладкость своих ножек, но никак не можете опреде...