Семейная диета

Нередко случается, что избыточным весом страдают оба супруга или просто и он, и она хотят стать стройнее. Предлагаем вам диету, которая дает потерю в весе -1 кг в неделю.

Завтрак:
кофе или чай с молоком и ложечкой сахара, кусок белого хлеба (маленькая булочка), два яйца всмятку или яичница, кусочек сыра или ветчины, ложка меда.

Обед:
небольшая тарелка супа (полпорции) без сметаны и другой заправки, вареное мясо (150 г), две картофелины, салат с оливковым маслом, 200 г фруктов, два небольших печенья, кофе или чай с одной чайной ложечкой сахара.

Ужин:
кусок холодного отварного мяса или вареной колбасы, овощной салат с небольшим количеством майонеза, один кусок черного хлеба.

В перерывах между приемами пищи можно пить овощной сок.



Видео по теме:

похудение - диета съедай половину, сытная восточная диета, семейная диета.похудение - диета съедай половину, сытная восточная диета, семейная диета.
После похудения: http://vk.cc/3GqHx7 В этом ролике: диета "съедай половину", сытная восточная диета, семейная диета....
Смузи ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Легкий завтрак. Рецепт с персиком. Диета. Коктейль. Семейная кухня. ВкусняшаСмузи ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Легкий завтрак. Рецепт с персиком. Диета. Коктейль. Семейная кухня. Вкусняша
Рецепт Смузи ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и легкий завтрак требует таких ингредиентов (Семейная кухня, вкусняша): - персик;...
Семейная битва диет - Все буде добре - Выпуск 142 - 05.03.2013 - Все будет хорошо - Все будет хорошоСемейная битва диет - Все буде добре - Выпуск 142 - 05.03.2013 - Все будет хорошо - Все будет хорошо
Сегодня финал семейной Битвы Диет! После дисквалификации Тимура, худеть нашим женщинам стало сложнее, ведь...
Сериал - Сваты 3 (3-й сезон, 3-я серия) семейная комедия в HDСериал - Сваты 3 (3-й сезон, 3-я серия) семейная комедия в HD
Третья серия. Юрия Анатольевич возвращается. Женька и Леха начинают курить. Будьки и Ковалевы решают вести...
Покорми меня, я все маты забыла - Как заставить жену похудеть | Новый Квартал 95 в ТурцииПокорми меня, я все маты забыла - Как заставить жену похудеть | Новый Квартал 95 в Турции
Новый выпуск Вечернего Квартала 2017 в Турции, часть вторая Дата эфира : 27 мая 2017 года Подписывайся и не пропу...
Жена как заначка, нужна только в крайних случаях - Подборка семейных номеров  | Квартал 95 лучшееЖена как заначка, нужна только в крайних случаях - Подборка семейных номеров | Квартал 95 лучшее
Вечерний Квартал - подборка лучших семейных номеров, часть 2. Подписывайся и не пропусти новые выпуски http://95....
Синдром Фриске: семейная драма бывшего мужа Понаровской. От 13.10.15Синдром Фриске: семейная драма бывшего мужа Понаровской. От 13.10.15
Подпишись на Прямой эфир https://bitly.com/SubPriamoiEfir Прямой эфир с Борисом Корчевниковым. Последний выпуск от 13 октяб...
Битва диет: семейная борьба - Все буде добре - Выпуск 198 - 11.06.2013 - Все будет хорошоБитва диет: семейная борьба - Все буде добре - Выпуск 198 - 11.06.2013 - Все будет хорошо
Почему мамы решили стать примерами для своих детей и начать войну с лишними килограммами? Подпишитесь...