Семейная диета

Нередко случается, что избыточным весом страдают оба супруга или просто и он, и она хотят стать стройнее. Предлагаем вам диету, которая дает потерю в весе -1 кг в неделю.

Завтрак:
кофе или чай с молоком и ложечкой сахара, кусок белого хлеба (маленькая булочка), два яйца всмятку или яичница, кусочек сыра или ветчины, ложка меда.

Обед:
небольшая тарелка супа (полпорции) без сметаны и другой заправки, вареное мясо (150 г), две картофелины, салат с оливковым маслом, 200 г фруктов, два небольших печенья, кофе или чай с одной чайной ложечкой сахара.

Ужин:
кусок холодного отварного мяса или вареной колбасы, овощной салат с небольшим количеством майонеза, один кусок черного хлеба.

В перерывах между приемами пищи можно пить овощной сок.



Видео по теме:

похудение - диета съедай половину, сытная восточная диета, семейная диета.похудение - диета съедай половину, сытная восточная диета, семейная диета.
После похудения: http://vk.cc/3GqHx7 В этом ролике: диета "съедай половину", сытная восточная диета, семейная диета....
Битва диет  семейная битва с лишними килограммами - Все буде добре - Выпуск 134 - 19.02.2013Битва диет семейная битва с лишними килограммами - Все буде добре - Выпуск 134 - 19.02.2013
Сегодня начало новой Битвы Диет! Впервые в истории у нас будет худеть семья: муж, жена и теща! Тимур женился...
Шоппинг брэндовые СУМКИ РЮКЗАКИ США магазин TJMaxx 19.02.2019Шоппинг брэндовые СУМКИ РЮКЗАКИ США магазин TJMaxx 19.02.2019
Деньги можно перечислить через PayPal - Support this channel via PayPal www.PayPal.me/FloridaYalta ...
Беговая дорожка - Гиря от ума - Уральские Пельмени (2018)Беговая дорожка - Гиря от ума - Уральские Пельмени (2018)
Беговая дорожка (Жировая ипотека) - номер из нового шоу "Гиря от ума" - Уральские Пельмени 2018 Полный выпуск...
Как похудеть на 40 кг без диет? История спортивного диетолога – Все буде добре.Выпуск 1002от18.04.17Как похудеть на 40 кг без диет? История спортивного диетолога – Все буде добре.Выпуск 1002от18.04.17
Сегодня Ольга Усенко – успешный сертифицированный нутрициолог и спортивный диетолог, и сложно поверить,...
Сериал - Сваты 3 (3-й сезон, 3-я серия) семейная комедия в HDСериал - Сваты 3 (3-й сезон, 3-я серия) семейная комедия в HD
Третья серия. Юрия Анатольевич возвращается. Женька и Леха начинают курить. Будьки и Ковалевы решают вести...
Питьевая диета - Все буде добре - Выпуск 415 - 25.06.14 - Все будет хорошо - Все будет хорошоПитьевая диета - Все буде добре - Выпуск 415 - 25.06.14 - Все будет хорошо - Все будет хорошо
Вода не устает удивлять человечество. Диетолог Светлана Фус готова сделать новое заявление: обычная вода...
Рацион питания для похудения от Натальи ХолоденкоРацион питания для похудения от Натальи Холоденко
Сегодня Наталья Холоденко приглашает вас на свою кухню. Вы сможете заглянуть в холодильник психолога и...