Семейная диета

Нередко случается, что избыточным весом страдают оба супруга или просто и он, и она хотят стать стройнее. Предлагаем вам диету, которая дает потерю в весе -1 кг в неделю.

Завтрак:
кофе или чай с молоком и ложечкой сахара, кусок белого хлеба (маленькая булочка), два яйца всмятку или яичница, кусочек сыра или ветчины, ложка меда.

Обед:
небольшая тарелка супа (полпорции) без сметаны и другой заправки, вареное мясо (150 г), две картофелины, салат с оливковым маслом, 200 г фруктов, два небольших печенья, кофе или чай с одной чайной ложечкой сахара.

Ужин:
кусок холодного отварного мяса или вареной колбасы, овощной салат с небольшим количеством майонеза, один кусок черного хлеба.

В перерывах между приемами пищи можно пить овощной сок.



Видео по теме:

похудение - диета съедай половину, сытная восточная диета, семейная диета.похудение - диета съедай половину, сытная восточная диета, семейная диета.
После похудения: http://vk.cc/3GqHx7 В этом ролике: диета "съедай половину", сытная восточная диета, семейная диета....
Семейная битва диет - Все буде добре - Выпуск 142 - 05.03.2013 - Все будет хорошо - Все будет хорошоСемейная битва диет - Все буде добре - Выпуск 142 - 05.03.2013 - Все будет хорошо - Все будет хорошо
Сегодня финал семейной Битвы Диет! После дисквалификации Тимура, худеть нашим женщинам стало сложнее, ведь...
Жена как заначка, нужна только в крайних случаях - Подборка семейных номеров 2 | Квартал 95 лучшееЖена как заначка, нужна только в крайних случаях - Подборка семейных номеров 2 | Квартал 95 лучшее
Вечерний Квартал - подборка лучших семейных номеров, часть 2. Подписывайся и не пропусти новые выпуски http://95....
РЖАЧ! На что только не идут женщины чтобы разнообразить интимную жизньРЖАЧ! На что только не идут женщины чтобы разнообразить интимную жизнь
Ржачный номер из жизни одной очень известной пары Лены и Володи о том, как жена на диету села.
Ошибки во время диеты - Все буде добре - Выпуск 246 - 03.09.2013 - Все будет хорошоОшибки во время диеты - Все буде добре - Выпуск 246 - 03.09.2013 - Все будет хорошо
Вы давно и отчаянно пытаетесь похудеть, а результата нет? «Все буде добре» - развлекательное семейное шоу...
Питьевая диета - Все буде добре - Выпуск 415 - 25.06.14 - Все будет хорошо - Все будет хорошоПитьевая диета - Все буде добре - Выпуск 415 - 25.06.14 - Все будет хорошо - Все будет хорошо
Вода не устает удивлять человечество. Диетолог Светлана Фус готова сделать новое заявление: обычная вода...
Сериал - Сваты 3 (3-й сезон, 3-я серия) семейная комедия в HDСериал - Сваты 3 (3-й сезон, 3-я серия) семейная комедия в HD
Третья серия. Юрия Анатольевич возвращается. Женька и Леха начинают курить. Будьки и Ковалевы решают вести...
Битва диет  семейная битва с лишними килограммами - Все буде добре - Выпуск 134 - 19.02.2013Битва диет семейная битва с лишними килограммами - Все буде добре - Выпуск 134 - 19.02.2013
Сегодня начало новой Битвы Диет! Впервые в истории у нас будет худеть семья: муж, жена и теща! Тимур женился...
5 ошибок во время похудения - Все буде добре - Выпуск 581 - 13.04.155 ошибок во время похудения - Все буде добре - Выпуск 581 - 13.04.15
Изнурительные тренировки, строжайшие диеты — а результат равен нулю? Вы допускаете грубейшие ошибки в...