Семейная диета

Нередко случается, что избыточным весом страдают оба супруга или просто и он, и она хотят стать стройнее. Предлагаем вам диету, которая дает потерю в весе -1 кг в неделю.

Завтрак:
кофе или чай с молоком и ложечкой сахара, кусок белого хлеба (маленькая булочка), два яйца всмятку или яичница, кусочек сыра или ветчины, ложка меда.

Обед:
небольшая тарелка супа (полпорции) без сметаны и другой заправки, вареное мясо (150 г), две картофелины, салат с оливковым маслом, 200 г фруктов, два небольших печенья, кофе или чай с одной чайной ложечкой сахара.

Ужин:
кусок холодного отварного мяса или вареной колбасы, овощной салат с небольшим количеством майонеза, один кусок черного хлеба.

В перерывах между приемами пищи можно пить овощной сок.



Видео по теме:

похудение - диета съедай половину, сытная восточная диета, семейная диета.похудение - диета съедай половину, сытная восточная диета, семейная диета.
После похудения: http://vk.cc/3GqHx7 В этом ролике: диета "съедай половину", сытная восточная диета, семейная диета....
Сериал - Сваты 3 (3-й сезон, 3-я серия) семейная комедия в HDСериал - Сваты 3 (3-й сезон, 3-я серия) семейная комедия в HD
Третья серия. Юрия Анатольевич возвращается. Женька и Леха начинают курить. Будьки и Ковалевы решают вести...
Семейная битва диет - Все буде добре - Выпуск 142 - 05.03.2013 - Все будет хорошо - Все будет хорошоСемейная битва диет - Все буде добре - Выпуск 142 - 05.03.2013 - Все будет хорошо - Все будет хорошо
Сегодня финал семейной Битвы Диет! После дисквалификации Тимура, худеть нашим женщинам стало сложнее, ведь...
Как есть картошку, пельмени и хлеб и при этом худеть? - Все буде добре - Выпуск 596 - 07.05.15Как есть картошку, пельмени и хлеб и при этом худеть? - Все буде добре - Выпуск 596 - 07.05.15
Все знают что картофель, пельмени, хлеб настоящие враги фигуры и в угоду своей стройности вычеркивают их...
Питание для идеальной кожи – Все буде добре. Выпуск 791 от 13.04.16Питание для идеальной кожи – Все буде добре. Выпуск 791 от 13.04.16
Видео, которые просмотрели уже более 1 миллиона людей! http://bit.ly/1-000-000-views ↓ Больше полезного ниже! ↓ Причин...
Битва диет: семейная борьба - Все буде добре - Выпуск 198 - 11.06.2013 - Все будет хорошоБитва диет: семейная борьба - Все буде добре - Выпуск 198 - 11.06.2013 - Все будет хорошо
Почему мамы решили стать примерами для своих детей и начать войну с лишними килограммами? Подпишитесь...
Битва диет  семейная битва с лишними килограммами - Все буде добре - Выпуск 134 - 19.02.2013Битва диет семейная битва с лишними килограммами - Все буде добре - Выпуск 134 - 19.02.2013
Сегодня начало новой Битвы Диет! Впервые в истории у нас будет худеть семья: муж, жена и теща! Тимур женился...
КАК Я ПОХУДЕЛА? МОЯ ДИЕТА ,СПОРТ ♡ КАК Я СЕЛА НА ШПАГАТ?♡КАК Я ПОХУДЕЛА? МОЯ ДИЕТА ,СПОРТ ♡ КАК Я СЕЛА НА ШПАГАТ?♡
Как быстро похудеть в домашних условиях, меню и упражнения Подпишитесь на мой канал: http://goo.gl/iI6Nis ❤ ❤ ❤ ...
Как я похудела || #ЯЩУКВДЕЛЕКак я похудела || #ЯЩУКВДЕЛЕ
Не забудь подписаться на канал! Тебе - клик, а нам - приятно)) ХОМЕНКИ В СОЦСЕТЯХ Instagram: https://www.instagram.com/khomenki...