Семейная диета

Нередко случается, что избыточным весом страдают оба супруга или просто и он, и она хотят стать стройнее. Предлагаем вам диету, которая дает потерю в весе -1 кг в неделю.

Завтрак:
кофе или чай с молоком и ложечкой сахара, кусок белого хлеба (маленькая булочка), два яйца всмятку или яичница, кусочек сыра или ветчины, ложка меда.

 

Обед:
небольшая тарелка супа (полпорции) без сметаны и другой заправки, вареное мясо (150 г), две картофелины, салат с оливковым маслом, 200 г фруктов, два небольших печенья, кофе или чай с одной чайной ложечкой сахара.

Ужин:
кусок холодного отварного мяса или вареной колбасы, овощной салат с небольшим количеством майонеза, один кусок черного хлеба.

В перерывах между приемами пищи можно пить овощной сок.



Видео по теме:

похудение - диета съедай половину, сытная восточная диета, семейная диета.похудение - диета съедай половину, сытная восточная диета, семейная диета.
После похудения: http://vk.cc/3GqHx7 В этом ролике: диета "съедай половину", сытная восточная диета, семейная диета....
Семейная битва диет - Все буде добре - Выпуск 142 - 05.03.2013 - Все будет хорошо - Все будет хорошоСемейная битва диет - Все буде добре - Выпуск 142 - 05.03.2013 - Все будет хорошо - Все будет хорошо
Сегодня финал семейной Битвы Диет! После дисквалификации Тимура, худеть нашим женщинам стало сложнее, ведь...
Битва диет: семейная борьба - Все буде добре - Выпуск 198 - 11.06.2013 - Все будет хорошоБитва диет: семейная борьба - Все буде добре - Выпуск 198 - 11.06.2013 - Все будет хорошо
Почему мамы решили стать примерами для своих детей и начать войну с лишними килограммами? Подпишитесь...
Битва диет  семейная битва с лишними килограммами - Все буде добре - Выпуск 134 - 19.02.2013Битва диет семейная битва с лишними килограммами - Все буде добре - Выпуск 134 - 19.02.2013
Сегодня начало новой Битвы Диет! Впервые в истории у нас будет худеть семья: муж, жена и теща! Тимур женился...
Капризная. Не ест после шести - Адам в хорошие руки - Уральские пельмениКапризная. Не ест после шести - Адам в хорошие руки - Уральские пельмени
Афиша и билеты на шоу "Уральских пельменей": http://pelmeny.net/afisha/events/ Стань редактором новых шоу "Уральские пельме...
Сериал - Сваты 3 (3-й сезон, 3-я серия) семейная комедия в HDСериал - Сваты 3 (3-й сезон, 3-я серия) семейная комедия в HD
Третья серия. Юрия Анатольевич возвращается. Женька и Леха начинают курить. Будьки и Ковалевы решают вести...
Оксана Яшанькина - Вкусная диета от семьи ЯшанькиныхОксана Яшанькина - Вкусная диета от семьи Яшанькиных
Оксана Яшанькина - Вкусная диета от семьи Яшанькиных Наша спортивная семья представляет Вкусную диету...
Двое в кровати - Виза есть - ума не надо! - Уральские ПельмениДвое в кровати - Виза есть - ума не надо! - Уральские Пельмени
Афиша и билеты на шоу "Уральских пельменей": http://pelmeny.net/afisha/events/ Стань редактором новых шоу "Уральские пельме...
Смузи ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Легкий завтрак. Рецепт с персиком. Диета. Коктейль. Семейная кухня. ВкусняшаСмузи ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Легкий завтрак. Рецепт с персиком. Диета. Коктейль. Семейная кухня. Вкусняша
Рецепт Смузи ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и легкий завтрак требует таких ингредиентов (Семейная кухня, вкусняша): - персик;...