Семейная диета

Нередко случается, что избыточным весом страдают оба супруга или просто и он, и она хотят стать стройнее. Предлагаем вам диету, которая дает потерю в весе -1 кг в неделю.

Завтрак:
кофе или чай с молоком и ложечкой сахара, кусок белого хлеба (маленькая булочка), два яйца всмятку или яичница, кусочек сыра или ветчины, ложка меда.

Обед:
небольшая тарелка супа (полпорции) без сметаны и другой заправки, вареное мясо (150 г), две картофелины, салат с оливковым маслом, 200 г фруктов, два небольших печенья, кофе или чай с одной чайной ложечкой сахара.

Ужин:
кусок холодного отварного мяса или вареной колбасы, овощной салат с небольшим количеством майонеза, один кусок черного хлеба.

В перерывах между приемами пищи можно пить овощной сок.



Видео по теме:

Битва диет  семейная битва с лишними килограммами - Все буде добре - Выпуск 134 - 19.02.2013Битва диет семейная битва с лишними килограммами - Все буде добре - Выпуск 134 - 19.02.2013
Сегодня начало новой Битвы Диет! Впервые в истории у нас будет худеть семья: муж, жена и теща! Тимур женился...
похудение - диета съедай половину, сытная восточная диета, семейная диета.похудение - диета съедай половину, сытная восточная диета, семейная диета.
После похудения: http://vk.cc/3GqHx7 В этом ролике: диета "съедай половину", сытная восточная диета, семейная диета....
Семейная битва диет - Все буде добре - Выпуск 142 - 05.03.2013 - Все будет хорошо - Все будет хорошоСемейная битва диет - Все буде добре - Выпуск 142 - 05.03.2013 - Все будет хорошо - Все будет хорошо
Сегодня финал семейной Битвы Диет! После дисквалификации Тимура, худеть нашим женщинам стало сложнее, ведь...
Сериал - Сваты 3 (3-й сезон, 3-я серия) семейная комедия в HDСериал - Сваты 3 (3-й сезон, 3-я серия) семейная комедия в HD
Третья серия. Юрия Анатольевич возвращается. Женька и Леха начинают курить. Будьки и Ковалевы решают вести...
Покорми меня, я все маты забыла - Как заставить жену похудеть | Новый Квартал 95 в ТурцииПокорми меня, я все маты забыла - Как заставить жену похудеть | Новый Квартал 95 в Турции
Новый выпуск Вечернего Квартала 2017 в Турции, часть вторая Дата эфира : 27 мая 2017 года Подписывайся и не пропу...
"Слепая" - 120 серия - Диета
Для того чтобы стать администратором кафе, официантка Алиса Рачкова должна похудеть. Это требование работ...
Ольга Картункова ПОХУДЕЛА на 54 кг. ДИЕТА Ольги Картунковой!!!Ольга Картункова ПОХУДЕЛА на 54 кг. ДИЕТА Ольги Картунковой!!!
Звезда КВН Ольга Картункова похудела на 54 килограмма за несколько месяцев. Принципы эффективной и простой...
Какую диету выбрать для похудения? – Все буде добре – Выпуск 83 от 30.10.2018Какую диету выбрать для похудения? – Все буде добре – Выпуск 83 от 30.10.2018
В сегодняшнем 83 выпуске Все Буде Добре от 30.10.2018 вы увидите: Звездные новости от 30.10.2018: о чем заявила Анастас...
Смузи ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Легкий завтрак. Рецепт с персиком. Диета. Коктейль. Семейная кухня. ВкусняшаСмузи ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Легкий завтрак. Рецепт с персиком. Диета. Коктейль. Семейная кухня. Вкусняша
Рецепт Смузи ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и легкий завтрак требует таких ингредиентов (Семейная кухня, вкусняша): - персик;...