Свекольная диета

Свекла или же бурак является корнеплодом, который поможет вам сбросить 5-6 кг буквально за 10 дней. Прежде всего, стоит отметить, что эта диета категорически противопоказана больным на сахарный диабет и тем, кто страдает болезнями почек, да и вообще все, у кого есть серьезные проблемы со здоровьем. Соблюдать эту диета более десяти дней также не рекомендуется!

Одно из важнейших правил свекольной диеты – пейте сок из свеклы, апельсина и моркови. Чтобы его приготовить понадобится 2 моркови, 1 апельсин и 1 свежая свекла, отжать их можно в обычной соковыжималке. Режим приема простой, два раза в день ровно за 20 минут до ужина и обеда. Разумеется, что под строжайшим запретом на употребление будет сладкое, жареное, жирное и весь алкоголь. Если вы ищете диету, ориентированную на другие овощи, то вас заинтересует огуречная диета для похудения Ксении Бородиной, она длится не намного дольше свекольной и позволяет сбросить целых 12 кг за 2 недели.

Далее рассмотрим более детальное питание, трех разовое. На завтрак готовит 250 граммов салат из свежей моркови и свеклы, можно добавить каплю лимонного сока или кислое яблоко, заправлять лучше всего 2 чайными ложками масла (растительного), а лучше оливкового. Если кушать еще хочется, то можно добавить яичницу из 4 белков.

На обед овсяная или гречневая каша на воде, разумеется без сахара и масла. Можно кусочек постного мяса, но размером не более 4*5 см. И наконец, ужин, он состоит из тарелки тушеных овощей. Если будете сильно голодны, то съешьте немного рыбы, желательно нежирных сортов, и готовить её без масла.



Видео по теме:

Как быстро похудеть. СВЕКОЛЬНАЯ ДИЕТА: минус 4 кг за 5 дней. Свекла для похуденияКак быстро похудеть. СВЕКОЛЬНАЯ ДИЕТА: минус 4 кг за 5 дней. Свекла для похудения
Свекла для похудения. СВЕКОЛЬНАЯ ДИЕТА: минус 4 кг за 5 дней. Приветствую вас дорогие подписчики и гости....
КАК ПОХУДЕТЬ✅ Свекольная диета ✍Строгий вариант!КАК ПОХУДЕТЬ✅ Свекольная диета ✍Строгий вариант!
Похудеть просто!? Свекольная диета! ✍Строгий вариант! Самой лучшей недельной сырой диетой, считается...
Битва диет: тыквенная против свекольнойБитва диет: тыквенная против свекольной
Сегодня мы раз и навсегда разберемся, какая из диет эффективнее – тыквенная или свекольная. А помимо этого,...
Кефир со свеклой для похудения | КЕФИРНАЯ ДИЕТАКефир со свеклой для похудения | КЕФИРНАЯ ДИЕТА
БЕСПЛАТНАЯ КНИГА-ИНСТРУКЦИЯ "КАК ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ": http://kak-pohudet-posle-40.secrety-zdorovia.ru РЕАЛИТИ-ШОУ "ПОХУДЕЙ С...
Теряю до килограмма в сутки! Два месяца передышки — и снова за дело…Теряю до килограмма в сутки! Два месяца передышки — и снова за дело…
Теряю до килограмма в сутки! Два месяца передышки — и снова за дело… Я всегда слышала от бабушки и мамы,...
Кефир со свеклой: минус 5 кг за неделю! реальный способ похудеть.Кефир со свеклой: минус 5 кг за неделю! реальный способ похудеть.
Диета на кефире со свеклой — едва ли не самая дешевая из всех возможных. Но эффект от сочетания этих простых...
Я В ШОКЕ !!! ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ САЛАТ СО СВЕКЛОЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.  ЗА 3 ДНЯ можно СБРОСИТЬ ТО 2 КГ И БОЛЬШЕЯ В ШОКЕ !!! ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ САЛАТ СО СВЕКЛОЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. ЗА 3 ДНЯ можно СБРОСИТЬ ТО 2 КГ И БОЛЬШЕ
Желаю Вам лёгкого и вкусного похудения!!! Ешь, чтобы жить! "Живое" питание - путь к обновлению!! #мгновенное...
Свекольная диета Проверенная диетаСвекольная диета Проверенная диета
СВЕКОЛЬНАЯ ДИЕТА: минус 4 кг за 5 дней. Сегодня я хочу вам рассказать о свекольной диете для похудения. Разно...
свекольная диета для похудения менюсвекольная диета для похудения меню
Бесплатное похудение тут - http://youtube100.ru/woman.