Свекольная диета

Свекла или же бурак является корнеплодом, который поможет вам сбросить 5-6 кг буквально за 10 дней. Прежде всего, стоит отметить, что эта диета категорически противопоказана больным на сахарный диабет и тем, кто страдает болезнями почек, да и вообще все, у кого есть серьезные проблемы со здоровьем. Соблюдать эту диета более десяти дней также не рекомендуется!

Одно из важнейших правил свекольной диеты – пейте сок из свеклы, апельсина и моркови. Чтобы его приготовить понадобится 2 моркови, 1 апельсин и 1 свежая свекла, отжать их можно в обычной соковыжималке. Режим приема простой, два раза в день ровно за 20 минут до ужина и обеда. Разумеется, что под строжайшим запретом на употребление будет сладкое, жареное, жирное и весь алкоголь. Если вы ищете диету, ориентированную на другие овощи, то вас заинтересует огуречная диета для похудения Ксении Бородиной, она длится не намного дольше свекольной и позволяет сбросить целых 12 кг за 2 недели.

Далее рассмотрим более детальное питание, трех разовое. На завтрак готовит 250 граммов салат из свежей моркови и свеклы, можно добавить каплю лимонного сока или кислое яблоко, заправлять лучше всего 2 чайными ложками масла (растительного), а лучше оливкового. Если кушать еще хочется, то можно добавить яичницу из 4 белков.

На обед овсяная или гречневая каша на воде, разумеется без сахара и масла. Можно кусочек постного мяса, но размером не более 4*5 см. И наконец, ужин, он состоит из тарелки тушеных овощей. Если будете сильно голодны, то съешьте немного рыбы, желательно нежирных сортов, и готовить её без масла.



Видео по теме:

свекольная диета для похудения менюсвекольная диета для похудения меню
Бесплатное похудение тут - http://youtube100.ru/woman.
Свекла для похудения. Как ПОХУДЕТЬ с помощью свеклы - рецептыСвекла для похудения. Как ПОХУДЕТЬ с помощью свеклы - рецепты
Чем полезна свекла для похудения? Свекла богата разнообразными витаминами и минералами, которые в значител...
Моно диеты. Свекла как способ похудетьМоно диеты. Свекла как способ похудеть
http://krestynin.ru Посмотрев это видео вы узнаете как похудеть со свеклой Для тех кто хочет иметь красивый живот...
Свекольная диетаСвекольная диета
Начни худеть с бесплатной книгой Татьяны Рыбаковой - http://bit.ly/RYBAKOVa Татьяна Рыбакова рассказывает о том, как...
Свекла кефир для похудения - это все что нужно для низкоуглеводной диетыСвекла кефир для похудения - это все что нужно для низкоуглеводной диеты
Свекла кефир для похудения - это все что нужно для низкоуглеводной диеты. Подробнее об этой и других диетах...
Свекольная диета для похудения менюСвекольная диета для похудения меню
Как без труда сбросить вес дома http://xn-----6kcngdd7abdi3bbn2cn7a4k.xn--p1ai.
Диета свекольная для похуденияДиета свекольная для похудения
Как быстро убрать лишние кг дома http://xn-----6kcngdd7abdi3bbn2cn7a4k.xn--p1ai.
Самые эффективные диеты для похудения  Как и сколько можно скинуть?Самые эффективные диеты для похудения Как и сколько можно скинуть?
Самые эффективные диеты для похудения. Как и сколько можно скинуть? Безопасным для организма человека счит...
похудение - свекольная диета, свекольно разгрузочная диета, диета сжигательница жира.похудение - свекольная диета, свекольно разгрузочная диета, диета сжигательница жира.
После похудения: http://vk.cc/3GqHx7 В этом видео: свекольная диета, свекольно разгрузочная диета, диета сжигательн...