Свекольная диета

Свекла или же бурак является корнеплодом, который поможет вам сбросить 5-6 кг буквально за 10 дней. Прежде всего, стоит отметить, что эта диета категорически противопоказана больным на сахарный диабет и тем, кто страдает болезнями почек, да и вообще все, у кого есть серьезные проблемы со здоровьем. Соблюдать эту диета более десяти дней также не рекомендуется!

Одно из важнейших правил свекольной диеты – пейте сок из свеклы, апельсина и моркови. Чтобы его приготовить понадобится 2 моркови, 1 апельсин и 1 свежая свекла, отжать их можно в обычной соковыжималке. Режим приема простой, два раза в день ровно за 20 минут до ужина и обеда. Разумеется, что под строжайшим запретом на употребление будет сладкое, жареное, жирное и весь алкоголь. Если вы ищете диету, ориентированную на другие овощи, то вас заинтересует огуречная диета для похудения Ксении Бородиной, она длится не намного дольше свекольной и позволяет сбросить целых 12 кг за 2 недели.

Далее рассмотрим более детальное питание, трех разовое. На завтрак готовит 250 граммов салат из свежей моркови и свеклы, можно добавить каплю лимонного сока или кислое яблоко, заправлять лучше всего 2 чайными ложками масла (растительного), а лучше оливкового. Если кушать еще хочется, то можно добавить яичницу из 4 белков.

На обед овсяная или гречневая каша на воде, разумеется без сахара и масла. Можно кусочек постного мяса, но размером не более 4*5 см. И наконец, ужин, он состоит из тарелки тушеных овощей. Если будете сильно голодны, то съешьте немного рыбы, желательно нежирных сортов, и готовить её без масла.



Видео по теме:

Как быстро похудеть. СВЕКОЛЬНАЯ ДИЕТА: минус 4 кг за 5 дней. Свекла для похуденияКак быстро похудеть. СВЕКОЛЬНАЯ ДИЕТА: минус 4 кг за 5 дней. Свекла для похудения
Свекла для похудения. СВЕКОЛЬНАЯ ДИЕТА: минус 4 кг за 5 дней. Приветствую вас дорогие подписчики и гости....
Свекла для похудения. Как ПОХУДЕТЬ с помощью свеклы - рецептыСвекла для похудения. Как ПОХУДЕТЬ с помощью свеклы - рецепты
Чем полезна свекла для похудения? Свекла богата разнообразными витаминами и минералами, которые в значител...
Свекольная диетаСвекольная диета
Начни худеть с бесплатной книгой Татьяны Рыбаковой - http://bit.ly/RYBAKOVa Татьяна Рыбакова рассказывает о том, как...
свекольная диета для похудения менюсвекольная диета для похудения меню
Бесплатное похудение тут - http://youtube100.ru/woman.
Моно диеты. Свекла как способ похудетьМоно диеты. Свекла как способ похудеть
http://krestynin.ru Посмотрев это видео вы узнаете как похудеть со свеклой Для тех кто хочет иметь красивый живот...
Жиросжигание: салат из варёной свеклы и яиц [спортивная диета]Жиросжигание: салат из варёной свеклы и яиц [спортивная диета]
https://www.youtube.com/edit?video_id=5_2kOtXaIkk&video_referrer=watch Витаминная бомба жиросжигания! Свекла - кладезь витаминов и мощи...
НЕВЕРОЯТНО! ВОТ КАК СВЕКЛА ПОМОГЛА МНЕ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ 5 КИЛОГРАММОВ ЛИШНЕГО ВЕСАНЕВЕРОЯТНО! ВОТ КАК СВЕКЛА ПОМОГЛА МНЕ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ 5 КИЛОГРАММОВ ЛИШНЕГО ВЕСА
Подписывайся на канал: https://goo.gl/MiszSw Хотите избавиться от нескольких килограммов лишнего веса? Начните куша...
Свекла кефир для похудения - это все что нужно для низкоуглеводной диетыСвекла кефир для похудения - это все что нужно для низкоуглеводной диеты
Свекла кефир для похудения - это все что нужно для низкоуглеводной диеты. Подробнее об этой и других диетах...