Простые правила стройности

Индустрия красоты предлагает самые различные процедуры для придания телу заветных форм. Фармацевтика и медицина чуть ли не каждый день предлагают борцам за стройность новые препараты, которые помогут быстро и легко сбросить нужное количество сантиметров без ограничений и вреда для здоровья.

А между тем, для достижения и поддержания результата необходимо соблюдать всего несколько правил:
1. следить за питанием. Правильное питание решает проблемы лишнего веса и благотворно влияет на весь организм.
2. достаточно пить и выводить своевременно лишнюю влагу из организма. Пить необходимо около 50 мл в день на 1 кг веса. При наличии заболеваний - проконсультироваться с врачом.

Вывод лишней влаги может осуществляться с помощью посещения бани или сауны. Баня хороша в деревне. А, например, киевляне могут использовать запрос сауна киев и найти наиболее подходящую.

3. умеренные физические нагрузки. Здесь поможет консультация с врачом и собственные ощущения.
4. здоровый сон. Уделять достаточно времени сну (а заодно решить все дела) поможет планирование и четкий режим дня.
5. при необходимости - прием поливитаминов и минеральных комплексов.
6. сила воли для того, чтобы приучить себя ежедневно выполнять все 5 пунктов.
Простые правила стройности



Видео по теме:

10 Простых Привычек Для Естественного Похудения10 Простых Привычек Для Естественного Похудения
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Сколько раз в год вы садитесь...
Три простых правила стройностиТри простых правила стройности
Три простых правила стройности СКАЧАЙТЕ КНИГУ "5 популярных способов снижения веса, которые не работают"...
5 правил как похудеть! 100% результат!5 правил как похудеть! 100% результат!
Мои фото http://instagram.com/vikayushkevich/ ДОБАВЛЯЙ МЕНЯ ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/vika_yu Как похудеть! как сбросить лишний вес!...
7 простых правил Зои Богдановой как похудеть за 1 день методика ЕшьЧитайХудей ЗоиБ7 простых правил Зои Богдановой как похудеть за 1 день методика ЕшьЧитайХудей ЗоиБ
Что для вас, мои дорогие было самым полезным в видео? Что бы вы хотели уточнить или добавить, пишите в коммен...
Как похудеть быстро.  5 простых правил.Как похудеть быстро. 5 простых правил.
Получите книгу "Как похудеть навсегда" - https://goo.gl/L8PkhN Бесплатный тренинг - игра по похудению - https://goo.gl/F7FMJu...
Идеальная фигура | Мой главный секрет стройностиИдеальная фигура | Мой главный секрет стройности
Подписывайтесь так же на мой IG: https://instagram.com/ElinaFedorova/ Приглашаю вас посмотреть мои другие видео (они удобно...
7 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ БЫСТРО ПРЕОБРАЗЯТ ВАШЕ ТЕЛО7 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ БЫСТРО ПРЕОБРАЗЯТ ВАШЕ ТЕЛО
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Чтобы помочь вам обрести...
9 Научно Доказанных Советов, Как Похудеть Без Диет9 Научно Доказанных Советов, Как Похудеть Без Диет
Как похудеть без диет? Есть все, что хочется, и не толстеть — наверняка многие мечтают об этом. Научные иссле...
ЭТА ЯПОНСКАЯ ДИЕТА ПОМОЖЕТ СБРОСИТЬ 7 КИЛОГРАММ ЗА 7 ДНЕЙЭТА ЯПОНСКАЯ ДИЕТА ПОМОЖЕТ СБРОСИТЬ 7 КИЛОГРАММ ЗА 7 ДНЕЙ
Предыдущий ролик: https://youtu.be/1TyAI1zmryU ГРУППА ВК: https://vk.com/topveryomin INSTAGRAM: https://www.instagram.com/veryomin/ Я В ВК: ...