Простые правила стройности

Индустрия красоты предлагает самые различные процедуры для придания телу заветных форм. Фармацевтика и медицина чуть ли не каждый день предлагают борцам за стройность новые препараты, которые помогут быстро и легко сбросить нужное количество сантиметров без ограничений и вреда для здоровья.

А между тем, для достижения и поддержания результата необходимо соблюдать всего несколько правил:
1. следить за питанием. Правильное питание решает проблемы лишнего веса и благотворно влияет на весь организм.
2. достаточно пить и выводить своевременно лишнюю влагу из организма. Пить необходимо около 50 мл в день на 1 кг веса. При наличии заболеваний - проконсультироваться с врачом.

Вывод лишней влаги может осуществляться с помощью посещения бани или сауны. Баня хороша в деревне. А, например, киевляне могут использовать запрос сауна киев и найти наиболее подходящую.

3. умеренные физические нагрузки. Здесь поможет консультация с врачом и собственные ощущения.
4. здоровый сон. Уделять достаточно времени сну (а заодно решить все дела) поможет планирование и четкий режим дня.
5. при необходимости - прием поливитаминов и минеральных комплексов.
6. сила воли для того, чтобы приучить себя ежедневно выполнять все 5 пунктов.
Простые правила стройности



Видео по теме:

10 Простых Привычек Для Естественного Похудения10 Простых Привычек Для Естественного Похудения
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Сколько раз в год вы садитесь...
Три простых правила стройностиТри простых правила стройности
Три простых правила стройности СКАЧАЙТЕ КНИГУ "5 популярных способов снижения веса, которые не работают"...
5 правил как похудеть! 100% результат!5 правил как похудеть! 100% результат!
Мои фото http://instagram.com/vikayushkevich/ ДОБАВЛЯЙ МЕНЯ ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/vika_yu Как похудеть! как сбросить лишний вес!...
Простые правила, как провести праздники, чтобы остаться стройной и полной силПростые правила, как провести праздники, чтобы остаться стройной и полной сил
Получи бесплатно прямо сейчас эффективную технику самомассажа ➤ http://bit.ly/356WoSn узнай как за 40 секунд в день...
КАК БЫТЬ СТРОЙНОЙ БЕРЕМЕННОЙ. ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА. СОВЕТЫКАК БЫТЬ СТРОЙНОЙ БЕРЕМЕННОЙ. ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА. СОВЕТЫ
КАК БЫТЬ СТРОЙНОЙ БЕРЕМЕННОЙ. ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА. СОВЕТЫ. Игорь Лантратов, Станислав и Анастасия Сконечны...
7 ПРИВЫЧЕК ХУДЫХ ЛЮДЕЙ. КАК ЕСТЬ И НЕ ТОЛСТЕТЬ? ИСТОРИЯ МОЕГО ВЕСА| AVEME LISSA7 ПРИВЫЧЕК ХУДЫХ ЛЮДЕЙ. КАК ЕСТЬ И НЕ ТОЛСТЕТЬ? ИСТОРИЯ МОЕГО ВЕСА| AVEME LISSA
Узнай больше нового,например о 7 привычках красивых девушек тут https://youtu.be/2fqpK04o4sM А тут ты узнаешь как Быстро...
3 Способа Похудеть Без Голодовки и Тренировок3 Способа Похудеть Без Голодовки и Тренировок
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Как бы хотелось, чтобы лишние...
7 простых правил Зои Богдановой как похудеть за 1 день методика ЕшьЧитайХудей ЗоиБ7 простых правил Зои Богдановой как похудеть за 1 день методика ЕшьЧитайХудей ЗоиБ
Что для вас, мои дорогие было самым полезным в видео? Что бы вы хотели уточнить или добавить, пишите в коммен...