Как быстро похудеть?

Как быстро похудеть?Очень часто бывает, что по какой-то причине нужно очень срочно избавиться от пары лишних килограммов, но времени на это совсем нет. И как раз в этот момент к вам на помощь придет быстрая диета, чье название говорит само за себя.

Чуть ниже мы приведем несколько вариантов быстрых диет, и надеюсь, вы сможете подобрать что-то специально для себя. Но чтобы эффект был ещё более очевиден, рекомендуем обратиться к опытным диетологам.

Итак, первая диета состоит в том, что бы в течение трех дней есть только вареную курицу. В день можно съесть только 600 граммов курицы, которые вы должны разделить поровну на завтрак, на обед и на ужин. В качестве питья можно употреблять только воду.

Длительность второй быстрой диеты составляет 3-4 дня. Завтрак состоит из одного яйца и стакана чая без сахара. На обед идет 150 грамм нежирного творога и стакан кефира либо сока из овощей. В полдник позволительно съесть 150 грамм вареной рыбы или мяса, которые в себе содержат минимум жира. Если вы не переносите мясо и рыбу, то их можно заменить употреблением 150 грамм вишни или клубники. Ужином служит стакан успокаивающего настоя на травах.

Следующая диета «актерская», рассчитывается на 4 дня. Суть ее состоит в употреблении только вареного несоленого риса, а пить позволено лишь томатный сок. Вместо еды, в последний день диеты следует выпить бутылку вина в течение всего дня.

У быстрых диет есть и свой недостаток – это очень скорое возвращение к прежнему весу, с добавлением пары лишних килограммов. Так что рекомендуется не пользоваться подобными диетами, длительностью пару суток, а отводить на процесс похудения несколько месяцев, что даст заметно лучший и стабильный результат.



Видео по теме:

Как быстро похудеть, -8 кг за неделюКак быстро похудеть, -8 кг за неделю
похудение #диета #быстроепохудение Моя инста : https://www.instagram.com/marialulou/?hl=ru Я не врач и не диетолог, поэтому не...
9 Научно Доказанных Советов, Как Похудеть Без Диет9 Научно Доказанных Советов, Как Похудеть Без Диет
Как похудеть без диет? Есть все, что хочется, и не толстеть — наверняка многие мечтают об этом. Научные иссле...
Как быстро похудеть?👍🏻 Похудеть за 7 дней без диет   | ЛИССАКак быстро похудеть?👍🏻 Похудеть за 7 дней без диет | ЛИССА
Как я худею? как быстро похудеть к лету получится даже у самых ленивых. Я похудела и у тебя получится Приход...
Как похудеть на 10 кг.  за неделю 🤞 👌 🍔  Как быстро похудеть: способы и последствия.Как похудеть на 10 кг. за неделю 🤞 👌 🍔 Как быстро похудеть: способы и последствия.
я в инстаграм https://www.instagram.com/alexandra_zhitskaya/ ❗️ Хочешь похудеть на 10 кг - пройди курс «ПОХУДЕНИЕ». Регистрация...
КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ |  - 5 КГ ЗА НЕДЕЛЮКАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ | - 5 КГ ЗА НЕДЕЛЮ
мой инстаграм : https://www.instagram.com/fisunka/ https://www.instagram.com/fisunkalive/
16 способов как быстро похудеть за неделю на 5 -10 кг -  Методики экстремального похудения16 способов как быстро похудеть за неделю на 5 -10 кг - Методики экстремального похудения
Моя История похудения на 20 кг - http://release-me.ru/youtube/ves/ КРУТОЙ Подарок для Саморазвития - http://release-me.ru/70/ ...
КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО И БЕЗ ЗАЛА/ - 13 кг / моя история похуденияКАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО И БЕЗ ЗАЛА/ - 13 кг / моя история похудения
Привет, мои дорогие! В этом видео рассказываю свою историю, как я похудела быстро и без зала на 13 кг меньше,...
Я ПОХУДЕЛА ЗА 1 ДЕНЬ ! ТОП ЛАЙФХАКОВ КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ БЕЗ ЗАЛАЯ ПОХУДЕЛА ЗА 1 ДЕНЬ ! ТОП ЛАЙФХАКОВ КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ БЕЗ ЗАЛА
Я ПОХУДЕЛА ЗА 1 ДЕНЬ ! ТОП ЛАЙФХАКОВ КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ БЕЗ ЗАЛА Похудеть за 1 день?! Обман?! Постоянное желан...
3 Способа Похудеть Без Голодовки и Тренировок3 Способа Похудеть Без Голодовки и Тренировок
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Как бы хотелось, чтобы лишние...